Kā saglabāt attiecības spēcīgas pēc tam, kad esat sasniedzis aptuvenu plāksteri

Uzziniet, kā saglabāt attiecības spēcīgas pēc aptuvena plākstera, saskaņā ar profesionāli.

Viens. Identificēt un atzīt, kādas izmaiņas ir veiktas

"Vai jūs varat precīzi noteikt vienu lietu, ko viņi dara, tas kaut ko maina vai pozitīvi ietekmē jūs? Ja tā, kāpēc gan nestāstīt viņiem, ka novērtējat viņu veiktās pārmaiņas vai pūles?"Jautā Roberts.

Apsveriet lietas, par kurām jūs, iespējams, jau iepriekš esat pamudinājis savu partneri, maz un lielas, kas jums vairs nav vajadzīgas. "Pat ja izmaiņas ir nelielas, piemēram, neliela domāšanas maiņa, ja tā darbojas jūsu labā, sakiet viņiem, ka pamanāt viņu pūles," saka Roberts. "Iedrošiniet labo lietu, ja vēlaties, lai tā turpinātu."

Rādītājs. Verbalizējiet, cik laimīgs jūs esat ar pozitīvām izmaiņām

Pēc pozitīvu maiņu atzīšanas sviniet tās; piešķir pateicību tur, kur pienākas pateicība.

"Paziņojiet otrai personai, cik laimīga jūs esat, ka jūsu attiecības ir spēcīgākas un jūtas labākas," saka Roberts. "Neuzņemieties, ka viņi zina, kā jūs jūtaties, jo pat ja tas ir acīmredzami, vienmēr ir patīkami dzirdēt."

3 Regulāri reģistrējas

"Pajautājiet viņiem, vai ir kaut kas, ko jūs darāt, vai neveicat, kas attiecībās rada izmaiņas," saka Roberts. "Jautājiet ar atvērtu prātu un esiet gatavs klausīties viņu atbildi. Nav pienācis laiks saņemt aizsardzību vai ievainot. Mēģiniet saprast, no kurienes viņi nāk, nevis aizstāvēt vai sajukums."

4. Katru dienu, vismaz reizi dienā, padomājiet par veidu, kā izturēties pret savu partneri

Lai gan ir viegli palikt ievainots, iesprūdums pagātnē neļauj nevienam virzīties uz priekšu. Tā vietā dzīvo tagadnē. "Mosties katru dienu un padomājiet sev:" Kā es šodien varu padarīt savu partneri laimīgu? Ko es varu darīt, lai izgaismotu viņu dienu?"" Roberts saka. "Kad mēs domājam šādos vārdos, mūsu uzmanība ir vērsta uz attiecībām, ne tikai mums pašiem. Parādot otru cilvēku, ka viņi jums ir svarīgi un jūs viņus novērtējat, tas ir tas, kas stiprina jūsu saikni."

Tas nozīmē, ja, piemēram, jūs zināt.

Galu galā tās ir mazās lietas.

Lūdzu, iesakiet: vai arguments patiešām ir beidzies, ja par to joprojām ir sliktas jūtas? Un FYI, pastāv patiešām liela atšķirība starp attiecību preferencēm un Dealbreakers.