Kā iegūt draugus tikai digitālajā pasaulē, saskaņā ar draudzības ekspertu

Rādītājs. Tuvums

Šobrīd tas ir nedaudz sarežģīti, jo tas ir atkarīgs no jūsu valsts pašreizējām sociāli distancējošajām vadlīnijām. Bet, piemēram, manā vietējā Ņujorkā es jūtos ērti un atbilstoši ēdam ārā un esmu sociāli tālu ar draugiem parkos. Tātad, es savā apkārtnē esmu redzējis draugus salīdzinoši bieži.

3. Ķīmija

"Ir arī neizsakāma dzirkstele vai ķīmija, kuru jūs varētu justies ar kādu, kuru ir grūti definēt. Bet pētījums atklāj, ka pēc pirmās mijiedarbības cilvēki var kaut kā prognozēt, ar ko viņi sadraudzēsies un kam viņi nebūs, un zināmā mērā, ka tas ir pašpiepildošs pravietojums, "saka Dr. Franko. "Ir mazliet," es vienkārši jūtos ērti apkārt jums "vai" es jūtu, ka es varu būt sev apkārt "no sikspārņa, kas kopā ar cilvēkiem vada cilvēkus."

Saskaņā ar draudzības ekspertu teikto, kā iegūt draugus karantīnas laikā.

Viens. Mosties miegainās draudzības

Pirmā lieta dr. Franko iesaka, kad domājat par to, kā iegūt draugus, ir pamodināt savas "miegainās draudzības" un mēģināt atjaunot savienojumu ar cilvēkiem no jūsu pagātnes.

"Kad mēs atkal sazināmies ar cilvēkiem, mums jau ir zināma uzticēšanās pakāpe, uzticība šāda veida katapultām mūsu draudzību uz priekšu, salīdzinot ar kādu, ar kuru mēs tikai satiekamies," saka Dr. Franko. "Tāpēc es domāju, ka daudzi cilvēki to ir darījuši. Tas ir patiešām lielisks laiks, lai vienkārši būtu līdzīgi: “Kas man ir nokritis no tā, kā es vēlētos, lai es to nedarītu?""

Un jūs varat rūpīgi rīkoties, ja ir kāds, ar kuru jūs esat ļoti cīnījies, vai kaut kāda katastrofāla drauga sadalīšanās. Bet daudzas draudzības beidzas tikai tāpēc, ka cilvēki izzūd vai aizņemas. Viņu atdzīvināšana varētu būt mazliet vienkāršāka, nekā sākt svaigu ar kādu jaunu.

"Es domāju, ka tā var būt patiešām laba ideja īkšķīt pa tālruni un iziet cauri visām jūsu īsziņām-tekstiem, kurus jūs nosūtījāt pirms gada, un redzat, ko jūs toreiz sūtāt īsziņu," saka Dr. Franko. "Skatiet, vai ir kāds, ar kuru jūs patiešām vēlaties atjaunot savienojumu."

Rādītājs. Veicināt cilvēkus no "paziņas" statusa

"Apsveriet cilvēkus jūsu tīklā, kas varbūt jau ir paziņas, un redzēt, kā jūs varat viņus pārvērst par draugiem," saka Dr. Franko. "Kas ir kāds darbā, kuru varbūt jūs vienmēr esat gribējis iziet pie kafijas, bet neesat ieguvis iespēju iepazīties? Esiet ļoti tīšs, lai sāktu ar cilvēkiem jūsu tīklā."

Jūs varat to gaidīt uz nenoteiktu laiku un redzēt, vai kāds uzrunā ar jums, vai arī jūs varat vienkārši, piemēram, ziņot, ka foršs cālis dizaina nodaļā pār slack. Iesvētīšana, DR. Franko uzsver, ir patiešām svarīgi, kad tas notiek, lai tas notiktu.

"Cilvēki pieņem, kad runa ir par draudzību, [ka] tas notiek organiski," Dr. Franko saka. "Bet pētījums atklāj, ka, jo vairāk jūs domājat, ka draudzība notiek organiski, jo vientuļāk jūs galu galā būsiet. Tātad es patiešām iesaku pielikt pūles un uzņemties daudz iniciatīvas ar cilvēkiem, kuri jau ir jūsu tīklā."

3. Pievienojieties atkārtotai, digitālajai grupai

Ja esat izsmēlis visas savas iespējas un esat tiešām Atrodot sevi sava veida draudzības tuksnesī, parakstieties uz kaut kādu virtuālo klubu vai atkārtotām sanāksmēm. Sociālo tiesnešu klubi, grāmatu klubi, jebkas.

"Lai būtu stratēģiski par to, jūs vēlaties padomāt par pievienošanos kaut kam virtuālam, kas ir nepārtraukts," saka Dr. Franko. "Un iemesls ir tāpēc, ka ir šis efekts, ko sauc par vienkāršu ekspozīcijas efektu, kas būtībā ir tas, ka jo vairāk mēs esam pakļauti cilvēkiem, jo ​​vairāk mums viņi patīk. Tātad, es vienmēr saku, neejiet uz vienu laimīgu stundu kopā ar cilvēkiem vai neejiet uz vienreizēju notikumu-pievienojiet kaut ko nepārtrauktāku, lai jūs sazinātos ar cilvēkiem."