Kā izmantot pumeka akmeni, lai atbrīvotos no atmirušās ādas un kājām uz kājām

Kas jums vēl nepieciešams, izmantojot pumeka akmeni

Viens. Ābolu sidra etiķis

Lai brīdinātu, ābolu sidra etiķim nevajadzētu būt lokālai ādas kopšanas ārstēšanai, kad runa ir par, piemēram, mēģinot atbrīvoties no zit vai kaut kā tā. Bet tas var būt noderīgs veids, kā mīkstināt varžacis un izsaukumus, pirms mēģināt tos noņemt.

Veikals tagad: Bragg Organic Raw ābolu sidra etiķis, 13 USD

Rādītājs. Epsom sāls

Ja jūs nevēlaties iemērkt kājas ACV, izmēģiniet Epsom sāļus. Magnijs Epsom sāļos var palīdzēt mazināt iekaisumu un veicināt ādas veselību, tāpēc jūsu baseina šļakatas padarīs procesu vēl gludāku.

Veikals tagad: Epsoak Naturals Collection Pure Epsom, 27 USD

3. Saderīga ēteriskā eļļa pēcaprūpei

Ir dažas ēteriskās eļļas, kas DR. Cunha iesaka (vairāk par to minūtē), bet mēs dosimies uz Eikaliptu čempionu. Papildus aromāta nodrošināšanai, kas jūs nomierinās, kamēr jūs mērcējat, eikalipts padara nomierinošu, barojošu ādas kopšanas sastāvdaļu, kas jutīsies apburoša, pirms jūs paņemsit porainu klinti pie kājām.

Veikals tagad: Augu terapijas ēteriskās eļļas Organiskā eikalipta eļļa, 9 USD

4. Pēdu mērcēšanas vannas baseins

Darot kāju mērcēšanu vannā, iespējams, darbotos labi, bet, ja vēlaties to padarīt par atkārtotu praksi, pēdu baseins šeit varētu būt jūsu labākais draugs. Bonuss: sēdē izmantosit mazāk ūdens, tāpēc ilgtermiņā tas varētu būt pat videi draudzīgs.

Veikals tagad: pēdu mērcēšanas vannas baseins, 12 USD

Kā izmantot pumeka akmeni

Labi, kad jums ir materiāli, ir pienācis laiks nokļūt darbā. Un par to, kā tas ir vērts, dr. Cunha saka, ka labākais veids, kā noņemt atmirušu ādu no pēdu apakšas. Lūk, ko viņš ierosina.

Viens. Dodiet sev kāju mērcēšanu

Izvelciet savu baseinu un piepildiet to ar siltu (nav karstu) ūdeni. Pēc tam iemērciet ādu ūdens maisījumā, ābolu sidra etiķī (vai Epsom sāls!) 20 minūtes.

Rādītājs. Dodiet sev kājas berzēšanu ar ēteriskajām eļļām

Kad esat izņēmis kājas no vannas un novilkta, jūs vēlaties eļļot. "Uzklājiet rīcineļļu ar tējas koka eļļu vai eikalipta eļļu, kas ir dabiski anti-sunāli, tieši uz atmirušo ādu un piecas līdz 10 minūtes," saka DR. Cunha. "Tad salapojiet ar mitru pumeka akmeni."Piezīme: jūs nekad nevēlaties tikai uzklāt ēteriskās eļļas tieši uz ādu, jo tās var būt pārāk agresīvas.

3. Skrubējiet kājas ar pumeka akmeni, lai noņemtu šo atmirušo ādu

Tagad ir pienācis laiks nokļūt darbā! Atcerieties, ka mēs vēlamies būt laipni pret kājām un enerģiski berzt uz priekšu un atpakaļ. "Berzējiet pumeka akmeni apļveida kustībā virs apgabala ar vieglu spiedienu līdz divām minūtēm, kā panesams, līdz āda ir redzami dzidra un mīksta, kad palpēta," saka DR. Cunha.

Kad esat apmierināts ar rezultātiem, izskalojiet kājas un uzklājiet izvēlēto mitrinātāju. Pārliecinieties, ka noskalojat arī pumeka akmeni un varbūt pat izmantojiet suku, lai iegūtu visus kaktiņus un galvaskausus. Iestatiet to sausā vietā, lai tas būtu labi un gatavs nākamajai lietošanai.

Un vārds gudriem: lai gan pumeka akmens var būt tik sabiedrotais karā pret rupju ādu, tas nav domāts visiem, un, ja jūtat sāpīgas senstācijas, pārtrauciet lietošanu.

"Pārtrauciet izmantot pumeka akmeni, ja jūsu āda sāk justies jutīga vai sāpīga, jo tas var būt rezultāts, ja tiek izdarīts pārāk liels spiediens vai pārmērīga normālas ādas lobīšanās," DR. Cunha saka. "Nelietojiet pumeka akmeni uz atvērtām brūcēm vai ja esat diabēts ar nervu bojājumiem, jo ​​nevarēsit noteikt, cik grūti un daudz pumeka. Lūdzu, atstājiet to medicīnas darbiniekam."

Tomēr ārpus tā izbaudiet savas jaunās mazuļa mīkstas pēdas!