Man ir augstāks libido nekā manam partnerim, vai es varu būt gan atbalstošs, gan apmierināts?

Viens. Piekļūt viņu stresa izraisītājiem

Pirms jūs varat sākt risināt intimitātes bažas, ņemiet inventāru par to, kas notiek jūsu partnera dzīvē. Partneris ar zemāku dzimumtieksmi var cīnīties ar libido-kompromisa stresa izraisītāju kombināciju. Daži no šiem dzīvesveida vai veselības faktoriem var ietvert lielu stresu, medikamentus, hroniskas veselības problēmas, darba prasības, garīgās slimības, ģimenes pienākumus, finansiālu spriedzi vai miega trūkumu.

Tagad, ko jūs varat darīt ar to? Nu, ja jūs zināt, piemēram, ka jūsu partneris tiek uzsvērts, apsveriet, kā jūs varētu palīdzēt viņiem justies labāk. Paziņo, ka jūsu nodoms vienmēr ir palīdzēt viņiem justies labi, lai parādītu, ka neesat tikai Mēģinot pievērsties savām seksuālajām vēlmēm. Vienkārši atbalsta akti, kas ir līdzīgi piedāvājumi pagatavot nedēļas brokastis, pusdienās pastaigāties kopā vai ļaujot viņiem gulēt nedēļas nogalē, var palīdzēt atdzīvināt viņu kopējo garastāvokli.

Ja jūsu partneris pārdzīvo izmaiņas, kas ir pastāvīgākas nekā stresa periods, apsveriet iespēju veidot atbalstu ikdienas gaitās. Atkarībā no problēmas nopietnības jūs vēlēsities paātrināt sevi un būt konsekventiem atbalstam tādā veidā, kas jums šķiet pārvaldāms.

Rādītājs. Novērtējiet savu seksa braucienus

Viens vienkāršs veids, kā sākt veselīgu seksuālu komunikāciju par šo tēmu. Partneram ar Higher Drive pārliecinieties, ka aktīvi klausieties, kāpēc jūsu partneris apraksta to numuru, ar kuru viņi dalās. Neatkarīgi no tā, vai jūsu skaitļi ir ļoti Atšķirīgs vai ne pārāk tālu viens no otra, izmantojiet šo vingrinājumu kā iespēju līdzjūtiet savu partneri un mēģināt izprast viņu perspektīvu.

3. Paplašiniet savu seksa definīciju

Apsveriet šo ielūgumu atvērt sliktu seksu ed, ieskaitot neveselīgus mītus, ka sekss (tikai) nozīmē iespiešanos un ka orgasms vienmēr ir gala mērķis. Tagad ir piemērots laiks, lai paplašinātu savu definīciju un cerības uz to, ko var nozīmēt daudzveidīgs prieks. Lai to izdarītu, lieciet partnerim pierakstīt 10 intīmas aktivitātes, kuras viņiem patīk darīt ar savu partneri, un 10 intīmas lietas, kuras viņi darīja piemēram, mēģināt. Kopīgojiet sarakstus savā starpā un ļaujiet tam būt sākuma vietai paplašinātam darbību sarakstam, kuras visas puses var baudīt kopā.

4. Izmēģiniet elpas darbu kopā

Dažus mirkļus pirms gulētiešanas vai kad jums abiem ir dīkstāves, saskaras viens ar otru un kopā iedziļinās elpas. Apvienošana kopā var palīdzēt abiem justies viegli blakus viens otram. Maigi atgādinot savam partnerim ar zemāku libido, lai elpot ar jums, ļauj jums abiem justies sinhronizētam.

5. Neaizmirstiet jums laiku

Kamēr jūs strādājat pie tuvības savās attiecībās, neaizmirstiet veidot tuvību ar sevi. Idejas, kas partnerim vajadzētu “piepildīt jūs”, vai ka tām jābūt jūsu vienīgajam baudas avotam, nav veselīgas un jāizdara pārāk liels spiediens uz vienu cilvēku. Tu vajadzētu būt galvenajai jūsu prieka vienādojuma sastāvdaļai un pavadīt laiku, lai izpētītu un baudītu savu ķermeni atsevišķi, neatkarīgi no jūsu attiecību statusa. Dažas idejas, kā radīt lielāku prieku jūsu dzīvē.

Ar. Atgriezeniskās saites datumi

Dažreiz vienkāršākais risinājums pāriem, kas cīnās ar neatbilstīgu libidosu, ir atgriezties pie pamatiem. Daudzi pāri iestrēgst rutīnā un neplāno datumu naktis kopā tā, kā viņiem varētu būt agri attiecībās. Arī šeit nav nepieciešams no jauna izgudrot riteni. Tā vietā rezervējiet konsekventus datumu naktis un sasniedziet vecās vietas, kuras jūs izmantojāt, lai baudītu kopā. Veltot laiku, lai gaidītu, ka palīdzēs veidot vēlmi pirms datumiem; Tikmēr kvalitatīva laika pavadīšana kopā datumos palīdz atjaunoties tuvāk.

Plkst. Darbs ar profesionāli

Tas var būt biedējošas navigācijas tuvības bažas ar savu partneri. Neatkarīgi no tā, vai esat jauns attiecībās vai esat apņēmīgā, ilgtermiņa partnerībā, sadarbība ar profesionāli var būt komforta avots. Seksa terapeiti, seksologi un tuvības eksperti ir apmācīti, lai palīdzētu jums runāt par sarežģītām tēmām un norādīt, kā kopā sasniegt savus mērķus. Var būt arī gadījumi, kad attiecību labākais risinājums var nebūt tāds, uz kuru esat bijis atvērts iepriekš. Apsveriet iespēju strādāt ar ekspertu, ja vēlaties atbalstu navigēt neatbilstīgu libidos.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.