Es nomainīju parastos piedevas ar laika atbrīvošanu no tā, kas notika

Ja jūs sagrieztu vienu no Orb tabletēm pa vidu, tas neizskatītos pārāk atšķirīgs no tiem zemes šķērsgriezumiem, kurus jūs izmantojāt vidusskolā, lai uzzinātu par planētas slāņiem. Papildinājumam ir ciets serde, ko ieskauj vairāki slāņi, kas ir paredzēti, lai izšķīdinātu un iekļūtu jūsu asinsritē dažādos laikos. "Padomājiet par niecīgu molekulas uzņemšanu un apturēšanu kameras iekšpusē un pēc tam uz to izsmidzināt sastāvdaļas-sastāvdaļas ir A vitamīns, B vitamīns, C vitamīns utt.-mazos slāņos, "saka Hesse. "Un starp slāņiem ir talks un pārklājumi, kas lēnām izšķīst. Kā viņi to dara, tas atbrīvo nākamo vitamīna slāni."

Ja jūs sagrieztu vienu no Orb tabletēm pa vidu, tas neizskatītos pārāk atšķirīgs no tiem zemes šķērsgriezumiem, kurus jūs izmantojāt vidusskolā, lai uzzinātu par planētas slāņiem.

Lai palīdzētu paskaidrot kāpēc Šāda veida papildinājums var būt izdevīgs, Wright to salīdzina ar medikamentiem, kurus lieto diabēts. "Ja viņi lieto ilgstošu darbību insulīnu, tad tas uztur cukura līmeni asinīs ilgāku laiku, salīdzinot ar jūsu augstajām virsotnēm un zemajām ielejām," viņa saka. "Tas pats ir ar papildinājumu."

Laika atbrīvošanas kapsulas var darboties, lai ilgstošā laika posmā vienmērīgi izdalītu to pašu barības vielu (piemēram, insulīna Wright), vai arī tās var būt paredzētas, lai izdalītu dažādas barības vielas secībā, kas apmierinās jūsu mainīgās vajadzības visā devas laikā. Ar zzz pieķeršanu Hesse skaidro: "Katram posmam ir nepieciešama cita veida sastāvdaļa, lai optimizētu miegu."Tātad Orba miega maisījumā pirmā izšķīdināšanas sastāvdaļa palīdzēs jums samazināties, un fināls jūs maigi atvieglos atpakaļ apziņā.

Abi eksperti saka, ka precīzs laika grafiks mainīsies atkarībā no indivīda bioloģiskā kosmētikas, tāpēc man būs jāizmanto daži izmēģinājumi un kļūda, lai nolaistu grafiku, kas man der.

Pirmais: BioHacking gulētiešanas laikā

Vienu naktī es apmainīju savu melatonīnu pret Orba miega kompleksu, kas apvieno manu izvēlēto narkotiku ar baldriāna sakni (vēl vienu miega pastiprinātāju), l-teanīnu (dabiski sastopams, nomierinošs antioksidants) un B12 (lai palīdzētu jūs pamudināt jūs pamodināt jūs pamodināt jūs pamodināt jūs a.m.). Tā kā es esmu pieradis pie augstākas melatonīna porcijas nekā kapsulā iesaiņotu 3 mg, es eju uz priekšu un ņemu divus. Un tāpēc, ka es neesmu pozitīvsSāciet atbrīvot, es izlecu tableti apmēram pusotru stundu pirms pagrieziena uz nakti.

Abi lēmumi izrādās labi zvani: es nejūtos tik miegains, kā es parasti darītu tieši pirms aizmigšanas, bet pēc apmēram 20 minūtēm es melnu ārā. Es visu nakti guļu (jā!) un pamodieties pirms manas trauksmes ar spilgtu, un es domāju spilgts-Atceres par maniem sapņiem. Godīgi sakot, tas ir nedaudz trippy-gandrīz, kā es pēdējās septiņas stundas pavadīju alternatīvā Visumā.

20 minūšu laikā manas acis tik tikko nevar koncentrēties uz grāmatu, kuru mēģinu (un neizdevās) lasīt.

Nākamā nakts lielākoties ir vienāda, bet es saskāros ar nepatikšanām trešajā naktī. Es lielā mērā stresoju par savu uzdevumu sarakstu, un, kaut arī es labi lietoju miega kompleksu, pirms es vēlos trāpīt pa sienu, es stundām ilgi mētājos un pagriezos. Es esmu pieradis, ka mēnesī ir viena vai divas naktis, tāpēc varbūt tas ir tikai slikts laiks? Bet tomēr es sasniedzu savu izmēģināto un patieso tūlītēju atbrīvošanu, lai palīdzētu man aizvērt prātu.

Nākamajā naktī es pārslēdzos uz Natrol laika atbrīvošanu melatonīnu. Satraukts par pagājušās nakts ZZZ trūkumu, es eju uz priekšu un lietoju trīs 3 mg tabletes. 20 minūšu laikā manas acis tik tikko nevar koncentrēties uz grāmatu, kuru mēģinu (un neizdevās) lasīt. Tāpēc es agri trāpīju gaismās, lai iegūtu papildu skaistuma atpūtu. Gandrīz deviņas stundas vēlāk mans trauksme pārtrauc dziļu, sapņainu miegu. Sākumā es esmu grogains. Es dažas reizes pamāju no rīta savas rīta meditācijas sesijas laikā, bet, kad es atkal atveru acis, es jūtos mazliet modrāks.

Kad es pārmeklēju gultā uz Natrol otrā naktī, es domāju gaidīt, kad paņemšu savu devu līdz apmēram 30 minūtēm, pirms es vēlos iziet. Un šovakar es apmetos uz divām tabletēm, lai izvairītos no iepriekšējā vakara Nyquil-esque efekta. Nepilnas 40 minūtes vēlāk esmu miris pasaulē. Bet tāpat kā no rīta, mans modināšana mani skar kā tonnu ķieģeļu.

Labās ziņas? Rītdiena nedēļas nogale; Man nav trauksmes! Zibspuldze uz priekšu uz nākamo a.m., Un es pamostos ap 9-A kopējo uzvaru kādam, kurš parasti nevar gulēt garām 7:30. Es jūtos uzlādēts un gatavs pavadīt dienu, skrienot pa Ņujorku.

Nākamais: es izmēģinu laika atbrīvošanas piedevas, lai palielinātu garastāvokli, koncentrēšanos un treniņus

Hesse un Wright man iesaka izmantot savu pirmo dienu ar enerģijas uzlabojošām tabletēm, lai iegūtu savus gultņus. Orb garīgā fokusa un garastāvokļa tabletes satur fokusa pastiprinošu sastāvdaļu kokteili, ieskaitot kofeīnu, zivju eļļu un Ashwagandha. Tie satur arī Huperzīna A un smadzeņu un veselības barības citicolīna, kas izgatavots pēc Cognizin, pieklājības tipa, kas abi ir "klīniski pētītas sastāvdaļas, kurām ir milzīga ietekme uz modrību un nogurumu", saskaņā ar Hesse teikto ".

Es atsitu savu pirmo devu pie 7 a.m., Tieši pirms manas rīta kafijas tases, jo norādes liek domāt par kapsulām tukšā dūšā. Kad es apsēžos pie sava galda darba dēļ, man ir ievērojams garastāvoklis. Es sietu pie sava datora kā pilnīgs dīvainais, pārvietojoties pa savu iesūtni. Neskatoties uz manu kvēlo noskaņu, es tomēr pamanu, ka esmu viegli apjucis (piemēram, iestatiet klēpjdatora paziņojumus, lai "netraucētu" novēršanas līmeni).

Divas jūdzes iet, tad trīs, tad pieci. Un, pirms es to zinu, ir pienācis laiks manai atdzist. Man varētu būt nekādas uzmanības pie sava galda, bet vismaz mans sviedru sesh nelika vilties.

Kad pulksten 5:00 riņķo apkārt, man kaut kā ir izdevies pārbaudīt savus ikdienas uzdevumus, tāpēc es savelku savas čības un dodos uz sporta zāli. Tagad šeit ir tā daļa, kurā uzmanība tiek pievērsta. Es lēkāju uz skrejceliņa, un pēc pusjūdzes esmu pilnīgi zonā. Divas jūdzes iet, tad trīs, tad pieci. Un, pirms es to zinu, ir pienācis laiks manai atdzist. Man varētu būt nekādas uzmanības pie sava galda, bet vismaz mans sviedru sesh nelika vilties.

Lai pārliecinātos, ka mans jaunatklātais super-sportisms (hei, es sajūta kā profesionālis, labi?) Nav tikai nejauša sakritība, es paņemu vienu no Orb tabletēm tieši pirms ieiešanas karstā jogas klasē Ņujorkas Y7 studijā nākamajā dienā. Tā kā skolotājs mūs no norādes caur pirmo plūsmu, es jūtu ievērojamu maiņu savā klātbūtnes līmenī. Es varu veikt niecīgus pielāgojumus katrā pozā, un neapmierinātība, ko es parasti jūtu, krēsla pozas ir nedaudz pieļaujamāka. Kad es sakratīšu savu paklāju, mana post-jogas eiforija darbojas augstu. Es jūtos mierīga un bezrūpīga, kaut arī šobrīd man uz šķīvja ir tonna.

Papildinājumam bija tik pozitīva ietekme uz maniem treniņiem, es domāju, kā maza papildu koncentrācija varētu uzlabot manu meditācijas praksi. Vai tas būtu mana neveiksmīgā darba eksperimenta atkārtojums, vai es grasījos spert vienu soli tuvāk Nirvana? Dienu pēc jogas panākumiem es pārbaudīju Natrol 5-HTP piedāvājumu par garastāvokli un stresu ”stundu pirms sēdēšanas savas 20 minūšu rīta sesijas laikā. Atšķirībā no Orba daudzveidīgā sastāvdaļu sajaukuma, Natrol laika atbrīvošanas piedāvājums ir taisns 5-HTP, neirotransmitera serotonīna priekštecis.

Kamēr es cīnos, lai saglabātu savu uzmanību uz elpu savas sēdēšanas sākumā, es pamanu, ka mana uzmanība kļūst spēcīgāka, jo meditācija valkā. Man pat ir apmēram minūte, kad manas domas pilnībā izklīst ļoti reta dāvana. Kad es atkārtoti ieietu dzīvu plakni un apsēdos pie sava galda, es jūtos centrēts apmēramStundu pirms es sevi noķēru tiešsaistē iepirkšanās. Neatkarīgi no tā, vai šo pirmo veltīšanas stundu izraisīja papildinājumi vai mans laiks meditācijas spilvenā, es nevaru pateikt, bet es ņemšu to, ko es varu iegūt.

Mans spriedums par laika atbrīvošanas kapsulām

Reiz es iesaiņoju savu eksperimentu, es katru vakaru turpinu sasniegt Natrol melatonīnu. Tā kā es vienmēr aizmirstu lietot savu melatonīnu, līdz nav par vēlu, ātras darbības variants man ir spēles mainītājs. Turklāt es esmu gulējis naktī apmēram 90 procentus laika kopš tā laika sāku to lietot. Retās naktīs, kad es darīt Atcerieties lietot manu melatonīnu agrāk, tā vietā es ņemu Orb miega kompleksu. Maisījums nodrošina daudz dabiskāku miega ciklu un nav jāmodina trauksme (paldies, B12!) Atstāj mani justies atpūtušies stundu pēc stundas.

Papildu labās ziņas: abas iespējas ļāva man noskūt dažus miligramus no mana melatonīna ieraduma. Neatkarīgi no gadi atkarībā no lielākās piedāvātās devas. Es to uzskatīšu par nelielu uzvaru.

Ciktāl tas attiecas uz fokusa piedevām, es galvenokārt esmu nometis savu laika atbrīvošanas ieradumu. Izņemot tabletes sasniegšanu šeit un tur, lai mani pārdzīvotu šajā ilgajā skrējienā vai 75 minūšu jogas klasē, man dienas laikā tik daudz nav vajadzīga palīdzīga roka kā es. Ko es varu teikt? Meditācija un mandeļu piena kapučīni man labi kalpo.

Vai jūs zināt par "viedajām narkotikām" -AKA, Nootropics? Lūk, kas notika, kad viens redaktors tos izmēģināja nedēļu. Turklāt, pēc ekspertu domām, katram vegānam vajadzētu lietot.