Es izmēģināju nedēļas vidus napsu manā gultā, kas notika

Kad es uzzināju, ka pēcpār NAP ir gājiens, es katru dienu bloķēju 20 minūtes kalendārā, lai mainītos uz PJS (vai, labi, labi no dienas PJS un nakts laikā) un iešņācies zem mana mierinātāja.

Napping darbā (no mājām): neveiksmīga, tomēr auglīga pieredze

Pirmdien, pirmajā NAP projekta dienā 2020. gadā, es pieceļos no sava galda pulksten 1:30.m. Un paziņojiet savam draugam, ka es "paņemšu" kā daļu no "uzdevuma darbam."(Es tiešām nedomāju, ka viņš vispār saņem manu darbu.)

Es vienmēr esmu bijis mans radošākais no rīta, un nap man liek justies kā es varētu tajā iekļūt a.m. maģija ne vienu reizi, bet divas reizes dienā.

Kad esmu uzlicis savus sviedru šortus, es lēkāju gultā un uzstādīju taimeri uz 20 minūtēm. Sākumā mans prāts skraida apļus ap visu, kas man ir palicis, lai pārbaudītu savu uzdevumu sarakstu-tad, lēnām, es sāku aiziet no. Es esmu reibonis un dezorientēts, bet es atkal ievietoju savas dienas pidžamas un piespiedu sevi turpināt rakstīt, intervēt un atbildēt uz maniem e -pastiem. Lēnām, bet noteikti, es darīt Sāciet pamanīt, ka mans iekšējais akumulators jūtas mazliet uzlādēts. Tas nav nekas liels. Es vienmēr esmu bijis mans radošākais no rīta, un nap man liek justies kā es varētu tajā iekļūt a.m. maģija ne vienu reizi, bet divas reizes dienā.

Šis cikls atkārtojas visu atlikušo nedēļu, un, kaut arī man tiešām izdodas kristies aizmigšana Vienu reizi guļot, es sāku ļoti mīlēt rituālu, atstājot savu tehnoloģiju pie sava galda un kožot dienas vidū. Kaut kur pa ceļam es sāku saprast, ka NAP ir mazāks par kvalitatīvas aizvēršanas acu iegūšanu un vairāk par mana kalendāra bloķēšanu, tas ir tikai Manējais atpūsties, atpūsties un izvērtēt visu, kas man virpuļo galvā. Ja Tilija man ir kaut ko iemācījusi, tas ir tas, ka, kaut ko darīt, dažreiz ir visvērtīgākais, un, jā, produktīva lieta, ko varat darīt savas garīgās labklājības labā. Galu galā kaķu nap nekad nevienu nesāpēja.