Ja jūs dodaties vienā skrējienā NYC, padariet to par šo trenera gleznaino ceļu uz maršrutu
Neatkarīgi no tā, vai esat izmēģināts un patiess ņujorkietis (nodarbojas ar ikdienas braucienu uz mājām), vai apmeklētājs, kuru vienmēr veica ainava, ir skaidrs: Ņujorka ir patiešām drudžaina.
Tātad, kā jūs iztīrāt prātu? Vienkārši dodieties uz pēdu ar šo konkrēto meet-ūdens skriešanas ceļu, ko zvēru fitnesa eksperte un trenere Olīvija Amato.
"Šis maršruts ir ļoti nomierinošs un rāms," saka Amato, kurš sāk savu uzmanību izskrien Rietumu ciematā. “Tas ļauj man iziet no zonas, atbrīvot visas aizņemtās domas manā prātā, atpūsties un būt klāt.”
Sākot no klusiem posmiem līdz ikoniskiem skatiem uz pilsētu (plus ātrs HIIT pārrāvums uz kāpnēm), tā būtībā ir terapija treniņa formā. Atstājiet tālruni mājās līdzīgā amato, un dodieties tik ilgi, cik vēlaties.
Vienkārši pārliecinieties, ka jums ir atbalstošas ložņi, lai neatpaliktu, piemēram, Amato ASICS Kayano 25S (ērtais želeja zolē var rīkoties ar visu, sākot no augstas ietekmes kāpnēm, kas iet jūdzes no Open Road). “Kamēr man ir pareizie apavi, es varu skriet mūžīgi,” saka Amato. Mežģīnes un ej.
Palaist Ņujorkas karti
Peep Amato pilns maršruts augšējā interaktīvajā kartē un iepērciet viņas izskatu zemāk.
Iegādājieties viņas izskatu
Pērciet tūlīt ASICS GEL-KAYANO® 25 USD 160 Pērciet tagad ASICSadarbībā ar ASICS
