Es esmu dermatologs, un tie ir neapstrīdami ādas kopšanas noteikumi * Ikvienam * vajadzētu dzīvot
Tā kā ikviena āda ir atšķirīga, mums visiem vajadzētu būt rutīnām, kas izskatās atšķirīgas viena no otras. Tas, kas der jūsu labākajam draugam vai iecienītajam ietekmētājam, iespējams, nedarbosies jūsu labā. Par laimi, netrūkst viedokļu, kad ir jāizvēlas labākie produkti jums, tāpēc jūsu iespējas ir diezgan bezgalīgas. Bet, gatavojoties savu režīmu, ir daži ādas kopšanas noteikumi, kurus dermatologi saka, ka jums vajadzētu ievērot neatkarīgi no tā.
Šīs nedēļas epizodes laikā Aka+laba aplāde, dermatologi Sandra Lee, MD (aka "DR. Pūtīte Popper ") un Shereene Idriss, MD (pazīstams arī kā" Pillow Talk Derm "), dalieties ar saviem ikdienas sarunām un padomiem, kā pieturēties pie viņiem tālajam pārvadājumam. Plus, saimnieki Keita Spiesa, Ella Dove un Teilore Kamille tērzē par viņu ikdienas gaitām un to, kā laika gaitā ir attīstījusies viņu saistība ar ādas kopšanu. Gatavojieties atpūsties un klausīties epizodi, kas jūtas kā tērzēšana ar draugiem.
Viens no vissvarīgākajiem padomiem, ko plusi ir daļa, ir jūsu rutīnas personalizēšana. "Ikviena rutīna ir nedaudz atšķirīga, ņemot vērā mūsu ādas veidu un noteikti, cik mums ir gadi un kur mēs varam dzīvot," saka Dr. Lī, kurš ir arī SLMD ādas kopšanas dibinātājs. Viņa piebilst, ka, veidojot savu individuālo režīmu.
Turklāt jūs vēlaties saglabāt savas ikdienas pamatus konsekventi. Tādā veidā ir vieglāk pieturēties. "Kad jums ir rutīna, kas jums ir ļoti paredzama, tad tā kļūst automātiska, un jums nav īsti jāuztraucas un jāuztraucas par šīm lietām," saka DR. Svītra. Kad esat to padarījis par ieradumu, dr. Idriss saka, ka to ir ļoti grūti salauzt. "Ja jūs jaunībā nonākat labā ieradumā, tad jūs jau uzvarat Lightyears," viņa skaidro.
Šī raksta eksperti
- Sandra Lee, MD, dermatologs un SLMD ādas kopšanas dibinātājs
- Shereene Idriss, MD, valdes sertificēts dermatologs
Bet, protams, tas ir tikai sākums epizodei, viņiem ir daudz darījumu vai pārtraukuma padomu, kā izveidot ādas kopšanas rutīnu, kas patiesi darbojas tu. Lai uzzinātu par obligātajiem obligātajiem, ko dr. Lī un DR. Idriss rutīnas izskatās, un produkti, kurus mūsu redaktori ir mīloši, jums būs jāuzklausa pilna saruna. Straumējiet to uz Apple, Spotify vai kur citur jūs saņemat savas aplādes.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
