Es esmu dietologs un katru dienu ēdu šo saldo uzkodu, lai atbalstītu savu kaulu veselību

Runājot par pārtikas produktiem, kas atbalsta kaulu veselību, nav šaubu, ka piena produkti iegūst uzmanības centrā un pamatoti. Piena pārtikas produkti ir pildīti ar kaulu veselību atbalstošām barības vielām, piemēram, kalciju, magniju un fosforu. Un dati rāda, ka zemu vai beztauku piena produktu ikdienas uzņemšana kā daļa no veselīga uztura modeļa var būt saistīta ar uzlabotu kaulu minerālu blīvumu un mazāk kaulu lūzumu.

Bet, lai gan piena produkti var ietekmēt kaulu veselību, tie nav tikai Pārtika, kas mums jāēd, lai kontrolētu mūsu kaulu veselību. Līdzīgi kā piena produkti, plūmēs ir daudz kaulu veselību atbalstošu barības vielu, ieskaitot kalciju, magniju un kāliju. Bet šie dabiski saldie žāvētie augļi satur arī kaulu veselību atbalstošas ​​barības vielas, kuras piena produkti nesatur, piemēram, K vitamīns, varš, bors un daži bioaktīvi augu savienojumi, palīdzot uzkurināt ķermeni ar kaulu veselību atbalstošām barības vielām, kuras piena dzērāji var pazust.

Pārsteidzošs ir tas, ka ir faktiski dati, kas parāda, ka ikdienas plūmju uzņemšana var izraisīt uzlabojumus kaulu veselībā. Īpaši koncentrējoties uz sievietēm pēcmenopauzes periodā (kurām ir lielāks osteoporozes attīstības risks, pateicoties šīm nepatīkamajām hormonālajām izmaiņām), no Penn State publicētajiem dati parādīja, ka četru līdz sešu plūķu ēšana katru dienu sešus mēnešus var novērst kopējo gūžas kaulu minerālu zaudēšanu katru dienu zaudēt kopējo gūžas kaulu minerālu blīvums, un šī ietekme saglabājās visos 12 pētījuma mēnešos. Citi publicēti dati Osteoporozes starptautiskā Parādīta līdzīga pozitīva ietekme uz kaulu veselību, kad sievietes pēcmenopauzes periodā sešus mēnešus patērēja piecas līdz sešas plūmes katru dienu katru dienu.

PS: Līdzīgi efekti tika atrasti, kad vecākiem vīriešiem katru dienu tika dotas četras līdz sešas plūmes. Apakšējā līnija? Plūmes ir kļuvušas par manu uzkodu kaulu veselībai šī un citu ļoti foršu datu dēļ. Turklāt jums nevajadzētu gaidīt, kamēr esat vecāks, lai sāktu prioritizēt kaulu veselību.

Kāpēc Sunsweet probiotic+ plūmes ir manas uzkodas ar kaulu veselību

Kad man ir nepieciešams salds kārums (kas, piemēram, katru dienu), tā vietā, lai sasniegtu konfektes vai saldējumu. Viņi ir ne tikai saldi, kuriem nav pievienota cukura, bet arī zemāks glikēmijas ēdiens, bet arī atbalsta manu zarnu veselību, un, protams, tie var palīdzēt saglabāt manus kaulus veselīgus un stiprus.

Visas plūmes nodrošinās svarīgas barības vielas, kas atbalsta gan kaulu veselību, gan gremošanas veselību. Bet ne visas plūmes nodrošina dzīvas probiotikas papildus visām apbrīnojamajām citām barības vielām, kuras tās satur, tāpēc, kaut arī vairums plūmju mūsu pārtikas preču plauktos ir lieliska izvēle, mana labākā izvēle ir Sunsweet Probiotic+ Slades. Viņi ir izgatavoti ar dzīvu probiotiku, ko sauc par Bacillus coagulans (Konkrēti, BC30), probiotika, kurai var būt pretiekaisuma ieguvumi.

Šīs plūmes ir dabiski saldas ar kādu papildu sulīgu vecāka gadagājuma cilvēku aromātu, perfekti pārnēsājamas, un tās labi savieno ar riekstiem, riekstu sviestu un pat tumšo šokolādi, ja jūs meklējat kādu dekadenci. Protams, arī viņus var baudīt arī paši.

Pēc pusdienlaika, kad streiko mans uzkodu uzbrukums, es vienmēr baudu četras līdz sešas Sunsweet probiotic+ plūmes kā daļu no savas vakara rutīnas. Pēc sava veida baudīšanas es vairs nemeklēju saldumus, es jūtos apmierināts un zinu, ka es izdarīju kaut ko labu savai kaulu veselībai, imūno veselībai un zarnu veselībai, vienkārši ar uzkodu izvēli.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.