Es esmu podiatrs, un tas ir tas, kā jūs pārtraucat savas smirdīgās kurpes vienreiz un uz visiem laikiem

Pareiza kāju kopšana var arī palīdzēt. Jebkurā laikā, kad mazgājat kājas, jūs vēlēsities patiesi Iepazīstieties ar ziepēm un īpaša uzmanība, lai mazgātu starp pirkstiem. "Un sauss starp jūsu pirkstiem!"Saka dr. Sutera. "Zeķu un apavu ievietošana uzreiz pēc dušas, neļaujot ādai pareizi nožūt, rada mitru, tumšu vidi, kas ir lieliski piemērota sēnītei, un baktērijas, lai augtu iekšā."Ja jūsu kājām ir nepieciešama neliela papildu mīlestība, izmēģiniet melnās tējas pēdas mērcēšanu. "Tanīnskābe tējā palīdz novērst pēdu svīšanu un smaku izraisīšanu," saka Dr. Sutera. Viss, kas jums jādara, ir pagatavot divus tējas maisiņus ceturtdaļā, ļaujiet tai atdzist un katru nakti uz nedēļas 10 minūtes iemērciet kājas. "Kad problēma tiek kontrolēta, kājas mērcēšana reizi nedēļā noturēs smaku līcī."

Ja jūs esat garām profilakses punktam un jau esat saņēmis dažus BO uzpūstus zābakus uz rokām, jūs vēlēsities tur iekļūt un nogalināt smaku izraisošos mikrobus. Dr. Sutera iesaka izmantot sanitārizējošu UV gaismu, piemēram, Sterishoe (100 USD), vai arī to izsmidzināt ar Lysol. Lai iegūtu 0 USD risinājumu, mēģiniet tos ievietot plastmasas maisiņā un uznākot saldētavā uz nakti. "Saldēšanas temperatūra var iznīcināt lielāko daļu smaku izraisošo baktēriju," saka DR. Sutera. Šie labojumi attiecas uz zābakiem, čības, dzīvokļiem-reāliem, jebkuram no jūsu aizvērtajiem apaviem. Izmēģiniet tos pats, un jums vairs nebūs jāuztraucas par to, ka kādreiz atkal izsauksities par savām nogatavojošajām kurpēm.