Es neesmu skrējējs, bet maratona sezonas garā es izmēģināju CBD darbināmos skrējienus-Here ir notikušais
Nav tā, ka man nepatīk vingrot. Es visu mūžu esmu spēlējis futbolu un regulāri piedalos grupas treniņu nodarbībās. Bet izvietošana uz atvērtā ietves tikai lai palaistu? Neveic tieši manu iedomu.
Bet, pēc nesenās pēcpusdienas pavadīšanas, apmaldoties iedvesmojošu skriešanas stāstu interneta tārpos, kas saistīti ar gaidāmo Losandželosas maratonu, es kaut kā nonācu pie savas čības un skriet pa ceļu netālu no mana dzīvokļa. (Ja jums kādreiz trūkst treniņu motivācijas, es ļoti iesaku šo taktiku, jo acīmredzami tas man darbojās.)
Viens nepatīkams skriešanas elements, par kuru man ātri atgādināja mani sāpīgie teļi un šauras hamstrings? Atveseļošanās nozīme. Apņēmies neļaut sāpīgumam traucēt manam jaunajam izvēlētajam treniņam (inspo bija īsts, y'all), es nolēmu ķerties pie jaunas tendences, par kuru es dzirdēju: aktuāls CBD skriešanai.
Es neesmu svešs CBD ādas kopšanai, bet, lai iegūtu vairāk intel par tā saistību ar treniņu atveseļošanos, es jautāju Kerriganam Behrens-Co dibinātājam un līdzdirektorei Grely Naturals, lai viņas uzņemtu, kā izmantot CBD, lai saglabātu manus muskuļus laimīgus Pēc tam, kad ietilpst ietves vairākas jūdzes.
"Atveseļošanās ir obligāta skrējējiem, neatkarīgi no to līmeņa, [jo], ļaujot jūsu ķermenim pareizu atveseļošanās laiku, palīdz novērst ievainojumus, izdegšanu un vispārēju izsīkumu," saka Behrens. "CBD ir spēcīgs augu bāzes sabiedrotais, kas palīdz saglabāt jūsu ķermeni līdzsvarā, lai jūs varētu darboties optimālā līmenī."
Tagad es negaidu, ka es drīz dodos skriet maratonu, bet, tā kā mani iepriekšējie mēģinājumi nokļūt skriešanas ritmā noteikti ir beigušies ar izdegšanu un izsīkumu, es nolēmu izmēģināt CBD pieeju. Tāpēc es slīdēju uz saprātīgi naturals atvieglojuma un atveseļošanās krēmu un aerosolu, un līdz ar to es biju izslēgts.
Turpiniet ritināt, lai uzzinātu, kā es izmantoju CBD skriešanai, un pārliecinieties, vai es kļuvu par oficiālu konvertēšanu.
Kā es sagatavoju
Kā jau iepriekš minēju, es spēlēju futbolu, un spēles laikā jūs vadāt vidēji piecas līdz septiņas jūdzes. Tikko parakstījusies uz jaunu līgu, šis pašpārliecinātais skriešanas izaicinājums notika lieliskā laikā, lai palīdzētu veidot manu izturību. Tomēr mani ceļi pēdējā laikā mani uztrauc.
Spritzing it on pre-run was an intentional recommendation from Behrens, as the ingredients in the spray (hemp-derived broad spectrum CBD grown in the United States and peppermint, eucalyptus, and rosemary essential oils) work together to provide a cooling sensation that's designed Lai sasildītu savu ķermeni (vai manā gadījumā, mans nepatīkamais ceļgalis), pirms jūs saņemat sviedru.
"Daudziem cilvēkiem tas var aizņemt dažas minūtes vai pat dažas jūdzes!-Lai tiešām justos kā viņu ķermenis ir sasildīts un gatavs uzstāties, "saka Behrens. "Mūsu atvieglojumu un atveseļošanās krēms un aerosols nodrošina tūlītēju dzesēšanas sajūtu, kas palīdz atjaunot ķermeni un palīdz daudz ātrāk sasniegt šo sasildīto saldo vietu."
Kā es atguvos
Dažu nākamo braucienu beigās jutās mani ceļi tik Daudz labāk, nekā parasti, pēc skriešanas sasalšanas aukstumā, ko es attiecināju uz atkopšanas aerosolu. Tomēr manas četrinieki un potītes joprojām jutās sāpīgi no aukstā gaisa un pēkšņajiem kustības pārrāvumiem. Tieši tad ainā ienāca mans (otrais) galīgais atveseļošanās rīks: pelēks Naturals Relief & Recovery Cream.
Krēms tiek uzklāts kā mitrinātājs, tāpēc pēc palaišanas es to noberzu uz sāpīgajām vietām un ātri kļuvu par pārliecinātu ticīgo, ka visiem vajadzētu iekļūt uz klāja ar mini masāžām pēc treniņa (tas jutās tas labi). Tas ne tikai piepildīja manas nāsis ar apburošu piparmētru smaržu, bet arī atstāja atsvaidzinošu sensāciju no četriem līdz kāju pirkstiem, kas man liek justies kā es sāku atveseļošanās procesu pēc pieprasījuma.
Līdzīgi kā aerosols, krēms satur no kaņepēm iegūta CBD un piparmētru eļļa, bet diferencējošā sastāvdaļa ir nomierinošā argana eļļa (tātad masāžai līdzīgais elements). "Argana eļļa ir bagāta ar vitamīniem, kas palīdz mitrināt jūsu ādu, kas ir īpaši brīnišķīgi sausos ziemas mēnešos," Behrens piebilst. Apstiprināts: CBD izmantošana skriešanai ir palīdzējusi mani pārveidot par cilvēku, kurš izvēlēties skriet.
Sponsorē saprātīgi dabiski
Augšējā foto: Mihajlo Ckovric/Stocky
