Iedvesmots vadīt NYC maratonu? Lūk, kāda diena ir no saules līdz saulei
5:00 a.m.: Tu pamosties
Neatkarīgi no tā, vai jūsu trauksme ir iestatīta tikai atcerēties, ka NYC maratons vienmēr ietilpst dienasgaismas laika dienā, tāpēc, ja jūs esat kaut kas līdzīgs man un jums ir kāda iekšēja pulksteņa līdzība, jūs, iespējams, pamodīsities, pirms tas izies. Šodien tā ir laba lieta: jums būs daudz laika ēst pirmās brokastis un padomāt par nākamo dienu.
Es vēl šogad nebiju iesaiņojis savu "aizmakņu", tāpēc, kad pamodos, es ieliku drēbju maiņu un papildu apavu pāri somā, lai ģimene un draugi varētu man atnest maršrutu, ja Kaut kas nogāja greizi, un man tie bija vajadzīgi. Iemetiet papildu degvielu vai sejas salveti vai visu, kas jums varētu būt nepieciešams sliktākajā scenārijos, lai jūs būtu gatavs visam, kas nāk jūsu virzienā.
6:00 a.m.: Jūs iesaiņojat un uzkuriniet
Mana plānotā trauksme izslēdzas, un es jau esmu augšā un pie viņiem. Es mainos uz savu sacensību dienas apģērbu un uz leju pēdējo dienas kafiju. Es vēlreiz pārbaudu, izmantojot somu un pārliecinos, ka man ir viss, kas man būs vajadzīgs no šī brīža līdz 8. jūdzei, kad redzēšu savus draugus un ģimeni.
7:00 a.m.: Jūs nokļūstat uz prāmja
Es dzīvoju aptuveni 15 minūšu brauciena attālumā no Stentenas salas prāmju termināļa, kur daudzi skrējēji sāk savu sacensību dienas braucienu. Es biju uz prāmja 7:45 no Manhetenas uz Stentenas salu. Pro padoms: Stentenas salas prāmja terminālī vienmēr ir milzu līnija vannas istabām, tāpēc es saku, izlaidiet to un vienkārši dodieties uz pašu prāmi.
Brauciens prasa apmēram 25 minūtes, un, ja jūs sēdējat kreisajā pusē, jums būs primo skats uz Brīvības statuju, kas ir jauks, kaut kas kaut kas, lai sāktu savu rīta daļu, ja jūs neesat A Vietējais ņujorkietis. Ja jūs mēģināt par katru cenu izvairīties.
Piezīme: ir arī autobusi, kas atiet daudz agrāk no Manhetenas viduspilsētas, bet es nekad neesmu tos paņēmis un nevaru runāt ar to, kādi viņi ir.
8:00 a.m.: Jūs nokļūstat autobusā
Kad esat izkāpis no prāmja, jūs nokļūstat līnijā, lai nokļūtu autobusā, kas jūs aizvedīs uz starta līniju. Iepriekšējos gados, kad ir palielinājies 50,00 skrējēji, pagāja laiks, lai nolaistu vietu autobusā-pirmo reizi skrēju, es iesaldēju dibenu, gaidot apmēram 45 minūtes, bet šogad ar mazāk Skrējēji, kas piedalās COVID-19 dēļ, es gāju pa labi un ieguvu vietu.
Autobuss jūs aizrauj caur Pīta Deividsona Ņujorku līdz starta līnijai, netālu no Verrazano tilta. Kad esat izkāpis, jūs ejat cauri drošībai un ejat līdz maratona ciematam.
9:00 a.m.: Jūs nokļūstat maratona ciematā
Kad esat maratona ciematā, jums būs jāpievērš uzmanība savam maratona priekšautiņam, jo, ja jūs sākat papildinājumu, jūs esat tur apzīmēts. Par to ir trīs galvenās informācijas fragmenti:
- Vilnis: Vilnis, kuru jūs apzīmējat ar savu sākuma laiku. 1. vilnis sākas plkst. 9:10 a.m., 2. vilnis sākas plkst. 9:55 a.m., 3. vilnis sākas plkst. 10:40 a.m., 4. vilnis sākas plkst. 11:20, un 5. viļņa sākums plkst. 12:00 P.m.
- Korrālā krāsa: Ir zils, oranžs un zaļš sākuma korrāli, kas ved uz trim atšķirīgiem ceļiem no starta līnijas, līdz 8. jūdzes nav jāuztraucas, visi no tiem ir līdz 26.Rādītājs. Korrāli palīdz izvietot cilvēkus, lai visi nebūtu super pārpildīti uz tilta, lai sāktu. Pēc tam viņi to pašu dara Bruklinas agrīnajās daļās, kur ielas ir mazliet šaurākas. Es biju oranžajā korpusā, un mēs skrējām uz Verazzano tilta augšējo klāju.
- Korrālais numurs: Korrāli tiek burti no A līdz F, un cilvēki A ir viļņa priekšā, savukārt Forrāles cilvēki ir viļņa aizmugurē.
Tā kā es skrēju ar New Balance, bija telts, kur es devos priekšā sacīkstēm, un es tur karājos, līdz bija laiks rindoties manā vilnī.
10:00 a.m.: Jūs sakrītat sacensībām
Es skrēju sacensībās 11:20, bet korili atvērās pulksten 10:40. Vienmēr ir laba ideja redzēt, kad jūsu korpuss atveras un aizveras, jo es noteikti redzēju, kā cilvēki tiek pagriezti, jo viņi tur nebija savlaicīgi. Ja jūs nokavējat savu korpusu, tas tiešām nav liels darījums, jūs vienkārši gaidāt, kad nākamais vilnis atvērsies un palaiss ar šo vienu.
Korrāļu iekšpusē jums ir jūsu pēdējā iespēja novietot jebkuru apģērbu, ko jūs būtu paņēmis sev līdzi, lai paliktu silts. Ir atkritumu tvertnes, kur ziedojumi nonāk labā gribā, tāpēc jūs ne tikai radāt miskasti, ja nolemjat valkāt papildu slāņus, kurus jūs zināt.
11:00 a.m. līdz 4 p.m.: Jūs vadāt sacensības
Jautrā daļa! Jūs ved uz uzbrauktuvi uz starta līniju, un, kad lielgabals nokrīt, jūs esat ceļā. Jūs sākat sacensību kalnainākajā daļā, tāpēc, lai arī varētu būt vilinoši sākt ātri, jums ir kāda fizika, kas palīdz jūs palēnināt. Jūs skrienat cauri Bruklinai, tad Kvīnsai, pēc tam Manhetenai, Bronksam un atpakaļ uz Manhetenu.
Sacensību laikā jūs iegūsit aptuveni 1000 augstu piecu piecu-ne, es šogad to dabūju no suņa-jūs redzēsit jaukus bērnus uzmundrinošu, un skrējēji, kuriem ir 17 gadu svītras. Lietas jūs iesūknēs, lietas jūs palēninās. Jūs, iespējams, skaļi smieties par vairāk nekā vienu zīmi, un, šķērsojot finiša līniju, jūs būsiet tik muļķīgi lepns par to, ko jūsu ķermenis var darīt un cik smagi jūs to iespiedāt. Un jūs zvērat, ka nekad to vairs nedarīsit, bet jūs to darīsit.
4 P.m.: Jūs to darāt līdz finišam
Finiša līnija, kas atrodas centrālajā parkā, var šķist jūsu ceļojuma beigas, taču ņemiet vērā, ka, lai izkļūtu no parka. Parasti jūs varat satikt draugus ap 70. ielu un Kolumba avēniju (vai tā!), bet es saku, lai padarītu to par 74. un Amsterdamu un nopirktu sev Levain Cookie.
Turpmāk jūs varat ņemt vērā Uber turēšanu, uz metro būs uzplaukuma cenu noteikšana vai apiņa.
Paņemšana
Viens. Tā ir patiešām, tiešām gara diena
Ja jūs sākat savu dienu pulksten 5 un nenonākat mājās līdz apmēram 6, sagatavojieties garai dienai (mans vingrinājumu gredzens dienai, kas slēgta sacensību sākuma līnijā, lol). Tas nozīmē, uzlādējiet ierīces, ir rezerves un pārliecinieties, ka jūs pareizi degat uz degvielu savās sacensībās. Jūs nevēlaties ēst brokastis, pirms iziet no mājas un sākumā badoties.
Rādītājs. Ja jums ir pareizais pārnesums, ir milzīga atšķirība
Pats par sevi saprotams, bet pareizais maratona pārnesums padara vai sabojā sacīkstes. Lūk, ko es valkāju komandā NB.
Šīm super atsperīgajām kurpēm ir zeķei līdzīga augšdaļa, kas ļauj jūsu pēdai pārvietoties pa jūdzēm (lai gan, nevis arī daudz). Tas dod jums šo neiespējami gaisa līdzīgu, vieglu braucienu, kas vienkārši jūtas kā jūs skrienat uz mākoņiem.
Iepirkties tagad
Tas nav precīzs Gabals, kuru es valkāju, bet tā ir jaunāka versija. Žaks ir īpaši paredzēts, lai veicinātu gaisa plūsmu jūsu augšējā pusē. Es redzēju savus draugus 16. jūdzē, un viņi man teica, ka es izskatos, ka es tajā brīdī vienkārši eju pa spēku, kuru es novērtēšu šajā augstākajā.
Mans draugs uzšāva manu vārdu tā priekšā, kas ir forši, jo cilvēki sacensību laikā izsauks jūsu vārdu, kas patiešām var palīdzēt jūsu kritumos.
Iepirkties tagad
Sāciet lēno apgriezienu šai apakšveļai, kas man nedeva vienu ķērienu visas sacensības.
Iepirkties tagad
Paātrinājums īss ir sapnis ieskriet iekšā. Ir kabatas, bet pat ja jūs tajās ievietojat savu smago iPhone, tie nevilksies, jo vidukļa josla ir tik droša. 10/10 ieteiktu.
Iepirkties tagad
Es gandrīz varu jums apliecināt, ka jūs nenožēlosiet šo pirkumu. Jūs varat izsekot visu savu apmācību un skrējienu vienā vietā.
Iepirkties tagad
Pēc tam, kad es skrēju 26.2, es paslīdēju uz šiem kucēniem, lai braucu mājās un nevaru pateikt, cik priecīgs esmu, ka man tie bija. Es patiešām izdarīju ooahh ar katru papildu soli, ko es spēru. Ooofos ir atveseļošanās apavu zīmols, un no manas pārbaudes es varu teikt, ka viņi ir uz kaut ko lielu.
Iepirkties tagad3. Jūs būsiet tik priecīgs, ka to izdarījāt
Nav dienas, kas man liek ticēt cilvēcei gluži kā NYC maratons. Jūs redzēsiet cilvēkus, kuri izskatās kā jūs skrienat atšķirīgu iemeslu dēļ. Jūs redzēsiet pirmos taimniekus. Jūs redzēsit cilvēkus, kuri sacīkstes ir vadījuši 50 reizes. Jūs redzēsit, kā cilvēki, kas dzīvo ar vēzi, dzenas pakaļ jūdzēm. Visās tās dažādajās formās redzēsiet jēgpilnu daudzveidību. Jūs redzēsiet sāp. Jūs redzēsiet satraukumu. Un galvenokārt jūs tik ļoti iedvesmosit apņēmība.
Jūs redzēsiet draugus. Un ģimene. Un svešinieki. Un viņi visi jums aplaudēs un uzmundrinās, un, kad jūs esat zemākais, viņi sasniegs roku un pateiks, ka jūs varat to izdarīt, un, ja vairāk dienu varētu būt kā NYC maratons, pasaule būtu labāka vieta.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
