Ir lipekļa sajaukšana ar jūsu vairogdziedzeri?

Tas var izpausties kā nogurums, svara pieaugums, matu izkrišana, trausli nagi, aizcietējumi un vairāk jūsu šūnu funkcijas, kas būtībā palēninās bez normāla vairogdziedzera hormonu līmeņa, izskaidro Pauelu.

Ja rodas šie simptomi, asins analīzes var izmantot, lai diezgan galīgi diagnosticētu un uzraudzītu vairogdziedzera problēmas. "Visvairāk veiktā pārbaude ir TSH tests, un tas ir signāls no jūsu smadzenēm uz jūsu vairogdziedzeri, lai iegūtu vairāk vairogdziedzera hormonu," saka Pauels. "Man patīk arī apskatīt vairogdziedzera hormona izvadi, tāpēc galvenokārt T4 un T3."(T3 ir visaktīvākā vairogdziedzera hormona forma, un konvertēšana no T4 uz T3 galvenokārt notiek šūnā, lai gan vairogdziedzeris rada nelielu daudzumu.)

Tas, vai lipeklis ietekmē šos jautājumus, ir vēl viens jautājums.

Lipekļa-vairogdziedzera savienojums

"Raugoties no pētniecības viedokļa, mēs joprojām esam sākumstadijā, bet joma, kurā mums ir daudz pētījumu, ir saistība starp vairogdziedzeri un lipekli cilvēkiem ar celiakiju," skaidro Pauels.

Atsvaidzināšana: celiakija ir autoimūna slimība, kurā glutēns izraisa galveno imūno reakciju gremošanas traktā. Tātad, kaut arī tas pēc būtības neuzbrūk vairogdziedzerim, pētījumi tomēr parāda, ka cilvēkiem, kuriem ir viena autoimūna slimība, ir lielāks risks citam (piemēram, autoimūna vairogdziedzera stāvoklis). "Ja jums ir celiakija, jums ir apmēram trīs reizes paaugstināts risks, salīdzinot ar kādu, kam nav celiakijas ar vairogdziedzera slimību," saka Pauels.

Piešķirts, ka savienojums ir nedaudz slepens, kad runa ir par cilvēkiem, kuriem ir jutība pret lipekli, kas nav cēlonis. "[Bet] klīniski es absolūti redzu, ka tur ir savienojums," saka Pauels. "Un bieži, kad es strādāju ar pacientiem, kuriem ir vairogdziedzera slimība, mēs patiešām skatāmies uz to, kādi ir iekaisuma izraisītāji viņu sistēmā."Glutēns ir viens no šiem potenciālajiem izraisītājiem.

Kā pateikt, vai lipeklis izraisa vairogdziedzera disfunkciju

Viens. Izmēģiniet lipekļa eliminācijas diētu

Pauels to uzskata par zelta standartu starp testēšanas iespējām. "Ir daži diezgan labi pierādījumi, ka jūsu sistēmas pilnīgi notīrīt lipekli ir nepieciešami līdz trim mēnešiem, tāpēc, lai patiešām veiktu pilnīgu atcelšanas diētu, tas nozīmēs lipekļa izgriešanu pēc iespējas stingrāk trīs mēnešus un pēc tam atkārtoti ieviest to atpakaļ jūsu uzturs un redzot, vai jums ir kādi simptomi, kas mainās, "viņa saka.

Ja strādājat ar ārstu, pa ceļam viņi var uzraudzīt jūsu vairogdziedzera funkciju ar asins analīzēm. Ja jūsu laboratorijas mainās diētas laikā vai pēc tās, tas var būt indikators, ka lipeklis ir sprūda.

Rādītājs. Apsveriet pārtikas jutīguma pārbaudi

Ir pieejami arī pārtikas jutīguma testi (lai gan tie ne vienmēr ir tik uzticami kā eliminācijas diēta). "Pārbaudes veids, ko es daru, ir aplūkot to, kas notiek ar jūsu baltajām asins šūnām, kad esat pakļauts lipeklim vai jebkuru ēdienu, kuru mēs pārbaudām," saka Pauels. "Vai jums ir iekaisuma reakcija?"

Šo platformu sauc par Alcat testu. "Tam ir aptuveni 90 procentu jutība un specifiskums, tāpēc tam būs 10 procentu nepatiesu negatīvu vai nepatiesu pozitīvu līmenis. Pārtikas jutīguma pasaulē tas ir diezgan labi, "saka Pauels. Pārbaude, kurā apskatītas IgG antivielas, ir arī kopīga iespēja. (Tas ir tikai aptuveni 60 līdz 80 procentu precīzs, saka Pauels.)

3. Pajautājiet savam ārstam par celiakijas testēšanu

Ja pastāv bažas, ka jums var būt celiakija, notiek asins analīze, kas to var pārbaudīt (lai gan oficiāla diagnoze parasti tiek veikta, veicot biopsiju, izmantojot endoskopiju). Tomēr šeit ir nozveja: "Lai pārbaudītu celiakijas slimību, kādam ir aktīvi jālieto lipeklis," saka Pauels. Tātad, ja uz galda ir celiakija, jūs noteikti nevajadzētu Sāciet eliminācijas diētu.

Ja jums ir vairogdziedzera slimība, ir diezgan maz ticams, ka lipeklis ir vienīgais vainīgais. Bet, ja tas izraisa jūsos simptomus (un jums nav pilnvērtīgas celiakijas), var būt noderīgs griešana uz lipekļa. Ir labāki veidi, kā to izdarīt nekā citiem. "[Daži cilvēki] nonāk domāšanas slazdā, labi, parasti es ēdu maizi, tortiljas un graudaugus, tāpēc es tikai atradīšu maizi, kas nesatur lipekli, bez lipekļa tortilla un lipekli. Bezmaksas graudaugi, "saka Pauels. "Tā vietā man patīk, ja cilvēki domā par to, kā viņi var iekļaut vairāk veselu graudu uzturā. Kvinoja, auzas, rīsi, prosa-tie visi ir dabiski bez lipekļa graudiem, tāpēc jūs iegūsit augstāku uztura kvalitāti no tiem [nekā apstrādātas iespējas]."

Un, hei, galu galā koncentrēšanās uz vairāk veselu ēdienu un graudu ēšanu parasti ir laba ideja lielākajai daļai cilvēku-neatkarīgi no tā, vai jums ir problēmas ar lipekli un jūsu vairogdziedzeri vai nē.

Ja jūs izgriežat lipekli, šeit ir dažas nepilnības, no kurām vēlēsities izvairīties, kā arī recepte Tuvo Austrumu picai, lai izmēģinātu.