Vai ir veselīgi palikt draugi ar savu bijušo?

Faktiski 2011. gada pētījums no Denveras universitātes neprecētiem, nesen salauztiem pāriem atklāja, ka turpināja kontaktus ar bijušo partneri, pat ja tas bija tikai ik pēc dažām nedēļām kopš sabrukšanas, tas bija saistīts ar lielāku apmierinātības ar dzīvi samazināšanos dzīvē dzīvē.

"Romantiska pieķeršanās un mīlestība ir lipīgas vielas. Tas prasa laiku, lai viņi izšķīst."

Daudzi cilvēki savus eksusus uztur savā dzīvē tikai tāpēc, ka attiecībās pavadītais laiks liek viņiem justies pienākumam to darīt, bet tas nav pietiekami labs iemesls, lai to attaisnotu, vismaz ne uzreiz. "Romantiska pieķeršanās un mīlestība ir lipīgas vielas," saka Helēna E. Fišers, pH.S., bioloģiskais antropologs. "Nepieciešams laiks, lai viņi izšķīst."

Fišere un viņas komanda izvirzīja cilvēkus, kuri nesen bija pieredzējuši pārtraukumus MRI skeneros. Tiem, kas izraisīja sabrukumu, bija maz neiroloģisku izmaiņu. Tomēr tie, kas tika izmesti.

Vēl viens sarkans karogs, uz kuru jāuzmanās: ja jūs bieži pārbaudāt viņu sociālos medijus, it īpaši, ja jūs par to kļuvāt par labu, faktiski attiecībās. "Var būt grūti atbrīvot zināšanas par šīs personas dzīvi, pat ja jūs esat tas, kurš to beidza," saka Dr. Šķībs. "Sociālie mediji ļauj vieglāk pieķert."Bet kiberkodēšana ir bīstama, jo tā atgriežas pie jūsu laipnības pirmajām dienām, kad jūsu bijušais partneris joprojām bija noslēpums, pirms jūsu sabrukuma iemesliem sevi parādīja. Pat ja jūs uzstājat, ka tā ir platoniska interese, DR. Skeens iesaka to pilnībā nolaist. Galu galā, "draugi", neveiciet viņu "draugu" Instagram septiņpadsmit reizes dienā, labi?

Jā, jūsu draugu padoms ir tikpat labs kā plusi ”. Kopumā eksperti ir vienisprātis, ka ir veselīgākais nedraudzēties ar savu bijušo, kamēr neesat pilnībā pārcēlies (un ideālā gadījumā, kamēr viņiem nav arī). Kā dr. Fišers to saka: "Ja jūs pārtraucat dzert, jūs neturat mājā degvīna pudeli."

Viens scenārijs, kurā jūs noteikti vēlaties nekavējoties nogriezt visu kontaktu: kad jūsu bijušais ir narcissists. Un šeit ir visizplatītākās attiecību problēmas, pēc terapeitu domām.