Vai Mysore Ashtanga jums ir piemērots?

Kad es pārcēlos pa pozām ar verrochi manā pusē, es prātoju, vai Mysore Ashtangis pietrūkst grupas klases ritma vai daudzveidīgu rutīnu pārsteiguma.

“Visi lielie praktiķi visu vecumu laikā ir saglabājuši praksi-tas ir tas, kā viņi izceļas. Tāpēc mums ir jānosaka savs apņemšanās līmenis un attiecīgi jāpiesakās.”

Izrādās, atkārtošana ir viena no lietām, kas ir daži ashtangi, piemēram, Rachel Winard, Love. Soapwalla veidotājs sešus plus gadus praktizē Mysore ar Sternu un saka, ka tajā ir kaut kas patiešām meditatīvs. "Es arī mīlu, ka mana prakse ir daļa no manis-es to varu paņemt līdzi, izvilkt paklāju jebkur un praksē," viņa saka.

Bet vai nav grūti iegaumēt visas šīs secības? Ne, ja jūs tos iemācāties lēni un metodiski, saka Sterns. Un gan Ābelis, gan Vinards apstiprina, ka ar pareizo instruktoru tas nāk dabiski.

Tātad, kurš ir Mysore Ashtanga tieši? Lai gan daži saka, ka tas veido tipu vai intraverus, šķiet, ka tas vairāk attiecas uz ērtību jūsu ādā un spēt izmantot iekšēju personīgo spēku, kas jūs motivē un dzen. Tas ir paredzēts jogiem, kuri novērtē pakāpenisku attīstību un patīk izveidot personīgu praksi. Sternam ir vienkāršāks veids, kā to redzēt: "Ja jūs gribēt Lai izdarītu Aštangu, "viņš saka," tad jūs esat tāda veida persona, kāda šī prakse ir domāta.”

Ja nedomājat, ka joga ir paredzēta jums, ļaujiet Lenai Dunhamam jūs iedvesmot. Un, ja jūs jau esat profesionālis, uzziniet, kā jūs varat nopelnīt 400 000 USD gadā kā skolotājs.

Sākotnēji ievietots 2011. gada 3. februārī. Atjaunināts 2017. gada 22. februārī.