Ir joga tikpat efektīva kā fizikālā terapija muguras sāpēm?

Ir joga tikpat efektīva kā fizikālā terapija muguras sāpēm?

Ņemot vērā, ka 25 procentiem pieaugušo ASV pēdējo trīs mēnešu laikā ir bijušas zemākas sāpes muguras laikā un 10 procenti šajā apgabalā cieš no hroniskām sāpēm (tas nozīmē, ka tas ilgst 12 nedēļas vai ilgāk), piesakoties vai trāpot paklājam, izklausās daudz labāk nekā nepārtraukti popping ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, kas var radīt arī riskus ar zarnām. Jūs varat to izdarīt, lai to izdarītu atpakaļ tajā.