Ir pareizi turpināt valkāt masku, ja tas liek justies labāk

Diemžēl masku nēsāšana ir kļuvusi politizēta U.S. Savā ziņā tas nav citās valstīs, piemēram, Japānā, atzīmē Timothy Brewer, MD, medicīnas un epidemioloģijas profesors UCLA. Kā tāds atmaskošana var justies kā politisks paziņojums, kas faktiski neatbilst jūsu vērtībām.

Ja jūs vilcināsit pārtraukt valkāt maskas kāda no iepriekšminētajiem iemesliem, labā ziņa ir tā, ka jums tas nav jādara. "Pašlaik maskas nēsāšana tiešām nav negatīva," saka Dr. Alus darītava. "Ja jūs jūtaties labāk nēsāt masku, tas noteikti ir labi, lai izdarītu."(Viņš arī norāda, ka arī CDC ieteikumi nav mandāti, un saka, ka dažos štatos, pilsētās un uzņēmumos jums joprojām var būt jāvalkā maska.)

Šis ir pārejas periods kultūras normu ziņā, un nākotnē DR. Brūveris saka, ka daži cilvēki var izvēlēties valkāt maskas sezonāli vai vienmēr, kad viņi ir slimi, tāpēc maskēšana var normalizēt pandēmijas laikā. "Visticamāk, ka mēs varam kļūt vairāk par masku valkājošu sabiedrību, kas līdzīga vairākām Klusā okeāna rietumu valstīm, kurās ir masku valkāšana, īpaši elpceļu vīrusu sezonā, tiek uzskatīta par saprātīgu lietu, un, iespējams, samazina gripas pārnešanas risku, koronavīrusi un citi citi elpceļu vīrusi, "viņš saka. "Tātad cilvēkiem nevajadzētu uztraukties par masku nēsāšanu uz priekšu."

Kaut arī vakcīnas ir ļoti efektīvas, CDC, visticamāk, daļēji tika motivētas izdot šīs jaunās norādes ap maskām, lai motivētu vairāk cilvēku saņemt vakcinēt, saka DR. Alus darītava. Tas nenozīmē, ka jūs neesat pietiekami statistiski drošs, lai noņemtu masku, ja esat vakcinēts, bet tas ir jāsaka, ka joprojām ir neliela iespēja (apmēram pieci procenti) noslēguma COVID-19 pat tad, ja jūs ”, pat ja jūs ' pilnībā vakcinēts, tāpēc turpināt valkāt masku nav pilnībā neracionāla. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs esat imunokompromisā vai arī jums ir ģimenes locekļi, kuri ir imunokompromisā vai nespēj saņemt vakcīnu. Patiesībā viņš saka, ka var būt lietderīgi bērniem vecumā no 2 līdz 12 gadiem, lai valkātu maskas, un dažiem vecākiem varētu šķist, ka ir jēga turpināt maskēties līdzās tām.

Lai kādi varētu būt jūsu konkrētie apstākļi, DR. Manly saka, ka ir svarīgi pagodināt savu unikālo laika grafiku un citu unikālo laika grafiku. "Lai arī daži cilvēki var steigties bez maskas, citi var vēlēties valkāt maskas dažas nedēļas vai mēnešus ilgāk nekā citi viņu sociālajā lokā vai vispārējā vidē," viņa saka. "Ir svarīgi nesalīdzināt savas maskas nēsāšanas vajadzības ar citiem; pagodināt to, kas jums šķiet piemērots."Īsāk sakot, nēsājiet masku, ja vēlaties vai nē. Un rezervējiet spriedumu neatkarīgi no jūsu izvēles.

Pretējā gadījumā viņa atzīmē, ka jūs varētu piespiest sevi darīt kaut ko tādu, kas liek justies nedrošiem, kas jums tikai radīs nevajadzīgu stresu. "Ja jums ir grūtības nokļūt vietā" bez maskas ", vienkārši esiet pacietīgs pret sevi, līdz jūtaties ērti," viņa saka. "Un, ja jautājums joprojām pastāv, var būt noderīgi žurnālam par jūsu bailēm, sarunāties ar atbalstošiem draugiem vai sazināties ar psihoterapeitu."