Greizsirdīgs par savu bestiju? Tas ir iemesls, kāpēc un kā izraidīt zaļo acu briesmoni

Neatkarīgi no tā, vai jūtaties konkurētspējīgi, sasniedzot noteiktu karjeras mērķi vai nokļūstot dzīves posmā ātrāk nekā draugs, Harder saka, ka tas viss izriet no personīgās nepietiekamības izjūtas. "Mēs aizmirstam, ka, sadraudzējoties ar kādu, mēs nodibināmies attiecībās ar tūkstošiem pieredzi, attiecībām, uzskatiem un pagātnes sāpēm, kuras viņi ir pārdzīvojuši," Harder saka. "Daudzas reizes mēs konkurējam ar cilvēkiem par laulībām, bērniem, panākumiem un karjeru, jo mēs neveicam iekšējo darbu, kas nepieciešams, lai pilnībā mīlētu un pieņemtu sevi tur, kur mēs esam. Attiecības ir vienkārši spogulis tam, kā mēs jūtamies pret sevi dziļi."

Kā apkarot savu konkurētspēju

Ja jūs pastāvīgi mēģināt mēģināt vienu draugu, Harders saka, lai paskatītos uz sevi. "Pirmais, ko es daru, kad jūtos konkurētspējīgs, ir apstāties un atcerēties, ka vienīgais iemesls, kāpēc es jūtos šāds, ir tas, ka viņas gaisma un sasniegumi atspoguļo to, kas man ir sevī," Harders skaidro. Redzot, kā jūsu draugs gūst panākumus jomās, kuras neesat nenozīmē, ka nekad to nedarīsit, tas tikai nozīmē, ka jūs vēl neesat to izdarījis.

Redzot, kā jūsu draugs gūst panākumus jomās, kuras neesat nenozīmē, ka nekad to nedarīsit, tas tikai nozīmē, ka jūs vēl neesat to izdarījis.

Arī saprotiet, ka esat daļa no viņas panākumiem. "Lai sievietes gūtu panākumus, mums ir vajadzīgs viens otrs, un, kad mēs sacenšamies, mēs visi zaudējam," saka Harder. "Kad es izvēlos viņu svinēt par takas degšanu un pierādīšanu, ka to var izdarīt, es sāku dot sev atļauju un ceru, ka arī to izdarīšu."

Un, ja tas ir jūsu draugs, kurš jūs pazemina?

Harders liek domāt, ka sirds ir no sirds, lai uzzinātu, kāpēc tas tā ir. Ja jūtat konkurētspējīgu enerģiju, apspriediet to un paziņojiet savam draugam, ka tas notiek tāpēc, ka jūs tos vērtējat. "Sakiet viņai:" Es gribu, lai jūs zināt, ka man ļoti rūp mūsu draudzība, un tāpēc es gribu pārliecināties, ka mēs vienmēr runājam par visu, kas vai nu kāds no mums jūtas spriedze apkārt, "" saka Harder Harder. Un pārliecinieties, ka esat informēts arī par atgriezenisko saiti un diskusijām.

Labās ziņas: ja jūsu draugs patiesi ir jūsu atbalsta struktūras instrumentālā sastāvdaļa, un otrādi, ir veidi, kā strādāt caur šiem jautājumiem. Atvērtība un vēlme sazināties, kā vienmēr, ir atslēgas.

Bet dažreiz draudzība ir tikai toksiska. Lūk, kā pateikt. Un tas ir veids, kā novietot zināmu attālumu starp sevi un draugu, kurš jūs pazemina.