Skriešana šobrīd atgriežas, un mēs esam šeit par to

Mūsdienu skriešanas pirmsākumi

Daļas no šīs topošās skriešanas kultūras, kas atgriezās pie 1970. gadu skriešanas uzplaukuma, kad pirmo reizi vidējie cilvēki masveidā darbojās nejauši. Vai, kā daudzi to toreiz sauca, skrienot.

Bet drīz pēc skriešanas stilā 70. gadu atkārtoti atkārtoti ar pasteļiem un atbilstošiem sviedru joslām-termins “skrējējs” sāka kļūt nelabvēlīgs, vismaz daļēji pateicoties nopietniem skrējējiem, kuri juta nepieciešamību atšķirties no jaunajiem spietiem atpūtas.

"Kaut kur pa līniju" Jogger "kļuva pejoratīvs," saka Marks Remijs, bijušais Skrējēja pasaule redaktors un Dumbrunner dibinātājs.kombinācija. “Tas kļuva saistīts ar diletantiem, iesācējiem, kuri gāja ļoti īsi vai ļoti lēni, parasti abi, un kuriem nebija īsti rūpes par to, cik tālu vai ātri viņi dodas.”

Rakstnieks Pīters Flakss norādīja 2020. gadā Skrējēja pasaule Stāsts aizstāvēja skrējējus, ka termins ne tikai nāca apzīmēt lēnumu un gadījuma raksturu, bet arī nekompetenci, kā arī aizraušanās un žēlastības trūkumu. “Gandrīz katram sporta veidam ir apvainojums, lai aprakstītu nožēlojamus pretendentus,” raksta Flax. “Riteņbraukšanai ir Freds; sērfošanai ir kooks; Slidošanai ir Posers. Un skriešanai ir skrējēji.”

“Jogger” arī sāka uzņemties draudīgu lietojumu, saka Remijs: Pat šodien ziņu plašsaziņas līdzekļi un TV šovi bieži attiecas uz skrējējiem, kuri saskaras ar ziņu veidošanas vardarbību, lai atrastu ķermeni vai nokļūst automašīnā skrējēji, neatkarīgi no viņu darbības atsākšanas.

Tātad, kas patiesībā ir atšķirība starp skriešanu un skriešanu?

Patiesā atšķirība starp skriešanu pret. Skriešana ir diskutējama. (Un zēns ir diskutēts. Skatīt: desmitiem pavedienu uz bēdīgi slavenā kaustiskā skriešanas foruma letsRun.com, kas ir nācis klajā ar tik nereālām un ekskluzīvām "skrējēja" definīcijām kā ikviens, kurš nesaņem samaksu, vai kāds ar 5k laiku vairāk nekā 15 minūtes.)

Deivids Siiks, vadošais treneris un Equinox Precision Run programmas dibinātājs, uzskata, ka vispārējā intensitāte ir atšķirīga: skriešanai vajadzētu ļaut jums sarunāties, neelpojot, viņš saka, un viņam vajadzētu būt ilgtspējīgam ilgam laikam.

Bet tas neņem vērā faktu, ka dažiem skriešana pat ļoti lēnā tempā varētu būt izaicinājums un neilgtspējīgs vairāk nekā dažas minūtes. Vai šāda veida lēns, bet elpas temps ir skrējiens vai skriešana runā par to, cik individuālas (un patvaļīgas) var būt šīs kategorijas.

Andrea ettinghausenam, kurš uzauga konkurences skriešanas pasaulē kā pazīstama Ultrarunner Ed Ettinghausen meita, skriešana ir saistīta ar domāšanas veidu, nevis tempu. “Hobija skrējējs ir kāds, kurš skrien par prieku, veselībai un fiziskai sagatavotībai,” saka Ettinghauzens, kurš nesen nodibināja hobiju skrējējus, kas skrien klubā Temekulā, Kalifornijā. "Viņiem nav pārāk konkurētspējīga domāšanas vai stingra rutīna.”

Lai arī Ettinghausen atgūst par “hobija skrējēju”, termins, kas parasti domāts kā apvainojums, viņa uzskata “skrējēju” kā plašu kategoriju, kurā dzīvo “skrējējs”. “Ja jūs ejat ārā un veicat 5K vai maratonu, man ir vienalga, vai jūs visu prātu staigājat, jūs joprojām esat skrējējs,” viņa saka. "Es domāju, ka tad, kad jūs sakāt, ka esat skrējējs, daudzi cilvēki domā, ka jūs tur darāt sešu minūšu vai septiņu minūšu jūdzes, un tas nav nekas tāds.”

"Ja jūs ejat ārā un veicat 5K vai maratonu, man ir vienalga, vai jūs staigājat pa visu manu prātu, jūs joprojām esat skrējējs."-Andrea ettinghausen

Liekot visiem gaidīt

Iedvesmojoties no viņas tēva, kurš ir pazīstams ar sacensību pabeigšanu un pēc tam atgriežas, lai atkal pabeigtu ar pēdējo skrējēju, Ettinghausen klubs ir veidots ap to, ka neviens nejutās zemāks, jo viņi skrien lēnākā tempā. Ettinghausen uzstāda jūdžu marķierus pa ārējo un aizmugurējo ceļu un gaida sākumā/finišā, lai sveicinātu dalībniekus, kuri ir skrējuši tik tālu un tik ātri, cik viņiem patika. Pēc tam locekļi veido kopienu sarunas laikā pēc palaišanas par tādām tēmām kā garīgā veselība.

Arī Rivera ir piesardzīga, neviens neatstājies no savas grupas divu jūdžu skrējieniem: viņa tērzē ar jauniem dalībniekiem iepriekš vadībā un iepazīstina viņus ar citiem, kuri varētu būt piemēroti viņiem skriet, un vienmēr ienes aizmugurē ka neviens nepabeidz pēdējo. Rivera atrod skriešanas vs atšķirību. skrien nelikumīgi.

"Man šķiet, ka tam nav īsti nozīmes," viņa saka. “Īpaši mūsu grupas ietvaros tas jau ir pieņēmums, ka visi ir lēni. Un arī es vēlos, lai cilvēki justos pilnvaroti-ja jūs skrienat 13 minūtēs jūdzē vai 14 minūtēs vai pat 15 minūtes, jūs joprojām skrienat.”

Bet Siik uzskata, ka skriešana var būt tikpat spēcinoša kā skriešana, un tā ir strukturēta Equinox vadītie skrējieni, kas dzīvo Equinox+ lietotnē, paturot prātā šo ideju. "Mēs nekad neizturamies pret kādu, kurš skrien kā viņi veic mazāk intensīvu treniņu," viņš saka. "Mums nav jāliek viņiem justies tā, it kā viņi darītu mazāk, jo viņi nedara mazāk. Viņi vienkārši izvēlējās skriet, tāpēc liksim viņiem justies tikpat spēcīgiem kā kāds, kurš apmeklē skrejceliņu klasi.”

Lai arī viņam patīk ideja, ka skriešana var būt meditatīva, iespēja sēdēt ar savām domām, nevis koncentrēties uz jūsu treniņa mehāniku, Siik ir stratēģiski ieprogrammējis Equinox skriešanu, lai būtu “tikai mazliet struktūras”, viņš saka, ejot uz līnija starp to, ka tā ir pieejama tiem, kurus iebiedē ideja skriet un dot Joggers rīkus, lai augtu un uzlabotu. Dažiem šie skrieņi ir atspēriena punkts skriešanai; Citiem pati skriešana ir pietiekama, un tas ir labi.

Siik, skriešanas kultūras pieaugums ir gājis roku rokā, mainot priekšstatus par to, kas ir “skrienošs ķermenis”. "Skriešanā ir bijis daudz pārvarēšanas ķermeņa kaunināšanas," viņš saka. “Ideja, ka jebkurš ķermenis var būt skrienošs ķermenis-tas viss mainīja.”

Šodienas uzņemts vārds “jogger”

Pandēmijas atkāpšanās dažus no vitrioliem aiz termina “skrējējs”, kad jaunie skrējēji izmisīgi pret svaigu gaisa pārpildītām takām un “savtīgi skrējēji”-ne skrējēji bez maskām tika negodīgi vainoti par kovida izplatīšanu uz vīrusu zīmi Ņujorkā.

Bet Siik saka, ka kopumā viņš ir pamanījis nicinājumu, kas pēdējos gados mīkstina vārdu, jo sociālie mediji ir palīdzējuši konkurētspējīgiem skrējējiem saprast, ka hobiji liek skriešanas pasaulei iet, maksājot sacensību maksu un pērkot aprīkojumu droves. Arī sportistu zīmoli, kas padara stilīgas drēbes piemērotas gadījuma jūdzēm, bet ne vienmēr veiktspējas pakāpes (domājiet: āra balsis vai draudzenes kolektīva) ir “barot zvēru, kas veido konotāciju, seksīgāka”, saka Siik.

Seksīgi vai nē, skriešana vai vismaz lēnām skrien-ir mazāka tendence un vairāk realitāte, kas kādā brīdī ir katra skrējēja ceļojums, neatkarīgi no tā, vai viņiem tas patīk vai nē. Rivera saka, ka viņas lēnais AF skrējiena klubs ir vieta, kur vecāki skrējēji un skrējēji, kas atveseļojas no ilgstošām slimībām vai ievainojumiem, var justies kā mājās un no jauna atklāt savas attiecības ar sportu. Pat elites skrējēji paļaujas uz viegliem skrējieniem: Marathoner Molly Seidel kreditē viņas nesenos panākumus, iekļaujot olimpisko bronzas medaļu un Ņujorkas maratona amerikāņu kursa rekordu (salīdzinoši) lēnie treniņu skrējieni.

Ettinghauzena vēlas, lai kāds viņai jau sen būtu teicis, ka ir pareizi skriet jūsu pašā tempā; būt iesaiņojuma aizmugurē. Viņa līdz šim ir saņēmusi tikai pozitīvas atsauksmes par savu hobiju Joggers klubu, lai gan viņa saprot, ka ir skrējēji, kuri joprojām aizraujas ar grupas vārdu. "Man ar to viss ir kārtībā," viņa saka. "Mēs neesam tur palaižami ēzeļi. Jūdze ir jūdze, kas jums ir jums.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.