Saglabājiet Jaungada mērķus uz ceļa ar šīm vieglajām superfood receptēm

Tā kā 2018. gads ir tikai laiks, ir pienācis laiks nopietni uztvert savus mērķus (pēc šampanieša, tas ir). Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot savu skaistumkopšanas spēli, precīzi noregulējiet savu fitnesa situāciju vai vienkārši parasti to nogalināt dzīvē, kur tieši jūs sākat?

Dziļi ieelpo. Personīgās mantru iekļaušana, rīta meditācijas pievienošana vai diētas pielāgošana ir mazi un pilnīgi sasniedzami soļi, kas var radīt milzīgas atšķirības. Un jūs varat to paveikt ar nopietni vieglu (un ļoti ietekmīgu) slepenu ieroci: jūsu super.

Organiskajos, uz augu pulvera maisījumos nav saldinātāju vai mākslīgu sastāvdaļu, un tie ir piepildīti ar barības vielām, lai risinātu jūsu īpašās vajadzības, piemēram, enerģijas palielināšanu, imunitātes palielināšanu un pat uzlabošanu jūsu sejas krāsā (kas tikai tā notiek ar līniju Augšā ar #Goals).

Jūsu superdibinātie līdzdibinātāji piedzīvoja, cik spēcīgi veselīgi ēdieni patiesībā ir (īpaši pēc tam, kad viens cīnījās ar vēzi 24 gadu vecumā), un padarīja to par savu misiju, lai padarītu augstas kvalitātes sastāvdaļas pieejamas. Un uzticieties, tas ir viegli: viss, kas jums jādara.

Lasiet četras vienkāršas rīta superfood receptes, lai palīdzētu jums koncentrēties uz jūsu īpašajām rezolūcijām '18.

Uz visiem laikiem skaista brokastu bļoda

Ja 2018. gads būs gads, kad jūs beidzot koncentrēsities uz pašaprūpi, mūžīgi skaistais maisījums sola dot matiem, ādu un nagliem stimulu, pateicoties tā kombinētajiem antioksidantiem un A vitamīniem, C un E, kas, domājams, palīdz cīnīties brīvie radikāļi un labošanas šūnu bojājumi. Ņemot vērā to jūsu dziedinošo skaistuma kokteili.

Sastāvdaļas:
1 tējk mūžīgi skaists maisījums
1/3 glāzes kokosriekstu piens
Viens½ saldēti banāni
Sauja zemeņu
Ogas papildināšanai

Norādījumi:
Viens. Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī un samaisiet līdz gludai.

Rādītājs. Ielejiet maisījumu bļodā, virsu ar visu, ko vēlaties, un baudiet!

Power Matcha latte

Starp sanāksmēm, saudzīgiem ziņojumiem un viedtālruni apjucis jūtas neizbēgams. Viens veids, kā palīdzēt palielināt jūsu uzmanību? Mača. Šim maisījumam ir dabīgs kofeīns enerģijas sitienam (aka tas varētu palīdzēt jums vairāk palikt uz spēles augšdaļu no rīta vai 3 P laikā.m. kritums).

Sastāvdaļas:
1 ēd.k. Power Matcha maisījums
1-2 ēd.k. karsts ūdens
1 glāze mandeļu piena
1 ēd.k. Organiskais kokosriekstu cukurs

Norādījumi:
Viens. Maisiet Power Matcha maisījumu karstā ūdenī, līdz visi salipumi vairs nav.

Rādītājs. Pievienojiet mandeļu pienu un kokosriekstu cukuru mazai pannai un karsējiet.

3. Ja jums tāds ir, izmantojiet drozi, lai piens būtu papildu putas (bet neuztraucieties, tas būs krēmīgs katrā ziņā).

4. Ielejiet visu iecienītajā krūzē un sāciet malkot.

Pirms treniņa rīta enerģijas bumbiņas

Ja jūsu mērķis ir katru rīt. Enerģijas bumbas maisījumā ir dabīgs kofeīns un antioksidantu, fitonutrientu un aminoskābju kombinācija, kas paredzēta, lai sniegtu jums dažus PEP līdz astoņām stundām. Atkārtojiet šo mantru: "Es būšu rīta cilvēks 2018. gadā!"

Sastāvdaļas:
1 ēd.k. enerģijas bumbas maisījums
1 glāzes ripu datumi
1/2 glāzes auzu pārslas
1/2 tase mandeļu

Norādījumi:
Viens. Sajauciet visas sastāvdaļas virtuves kombainā, līdz lipīga un ritiniet bumbiņās.

Rādītājs. Atdzesējiet ledusskapī un uzkodas prom.

Rīta detox zaļais smoothie

Ja ir kāds smoothie, kas ir būtisks jūsu arsenālam, tas ir zaļais. Ar kaņepju un zirņu organisko, vegānu olbaltumvielu pildījumu. Plus, Superfood Mix pakešu neaizstājamās aminoskābes, pretiekaisuma moringa un detoksicējošā spirulīna, lai iegūtu pilnīgu pastiprinājumu.

Sastāvdaļas:
2 ēd.k. izdilis olbaltumvielu maisījums
1 banāns
1/2 gurķis
1 tējk kanēlis
1/2 tase ūdens

Norādījumi:
Viens. Sajauciet visas sastāvdaļas, līdz vēlamajai biezuma izvēlei.

Rādītājs. Ielejiet savu iecienīto glāzi un izbaudiet!

Sadarbībā ar savu super

Augšējais foto: Stocky/Clique Images