Vientulība un būt vienam nav tas pats, kas ir tas, ko zināt par būtiskajām atšķirībām

Patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no tā, cik dabiski intraverts vai ekstraverts var būt cilvēks, mums visiem ir nepieciešams savienojums: tas var pazemināt stresa līmeni, dot ceļu uz ilgāku dzīvi un pasargāt no vientulības, kas var parādīties, kad dzīves situācijas mūs predisponē šīm jūtām. Tātad, ja vēlaties būt ļoti aktīvi par vientulības novēršanu, jūs varat savienot pat pandēmijas, tikoties ar jauniem cilvēkiem tiešsaistē, pamodinot jūsu miegainās draudzības vai vienkārši vairāk laika gredzenot, lai saikni ar tiem, kurus jūs visvairāk mīlat. Esiet apzināts par savu sejas laiku un jūsu faceTime un kultivē jēgpilnas saites.

Pat tomēr vientulība var streikot, neatkarīgi no. Sevi, atzīstot šīs jūtas, lai samazinātu to intensitāti un sāktu dziedināšanas procesu. "Ja jūs iestrēdzat negatīvā domāšanā vai spriedumā ap savu vientulību, tas var ietekmēt jūsu vēlmi mijiedarboties ar citiem un apgrūtināt justies ērti un pārliecināti sociāli," saka Dr. Adlers. "Prātīgi atzīstot un pieņemot mūsu emociju novēršošo nostāju, kas nav spriedums."

Galu galā, pamanot savas jūtas, tas viss var palīdzēt atbruņot vientulības sajūtas, tāpat kā saiknes ar sevi, apkārtni un mīļajiem un mīļajiem-neatkarīgi no tā, cik burtiski jūs esat viens pats. Tas ir tāpēc, ka nav no kā baidīties, kad runa ir par vienu; Dažreiz vientulība palīdz jums justies sakņojas mirkļa skaistumā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.