Meklē vieglas olbaltumvielu iesaiņotas brokastu idejas? Šis zīdainais ābolu smoothie ir tik labs, cik tas kļūst
Visbeidzot, izņemot olbaltumvielu un šķiedrvielu laivu kravas, sojas pupas ir arī lielisks minerālu avots, piemēram, folāts, magnijs, K vitamīns un kalcijs.
3 ar olbaltumvielām iesaiņotām brokastu kokteilēm, kas piekrautas ar visām deviņām neaizstājamajām aminoskābēm
Viens. Zīdains ābolu smoothie
Šis zaļais kokteilis, kurā piedalās Edamame, Mango un Kale by Hey Nutrition Lady. Astoņu investīciju receptē ir augļi un veggies, kas piekrautas gandrīz visām iespējamām barības vielām. Papildus edamame, mango un kāpostiem receptē ietilpst arī zarnu veselīgi ziedkāposti, pretiekaisuma ingvers un ilgmūžības pastiprinošais citrons. Acīmredzot, smūtijam tas viss var būt.
Iegūstiet recepti: zaļš smoothie ar edamame, mango un kāpostu
Rādītājs. Melleņu edamame smoothie
Jūtos mazliet noraizējies par pupiņu pievienošanu savam smūtijam? Jūsu raizes izkausēs, kad izmēģināsit šo melleņu edamame smoothie recepti, ko veic Nutrition Adventure. Garšīgajā piecu kodolu receptē ir mellenes, zemenes, piens uz augu bāzes, edamame un kaņepju sēklas dinamiskai un antioksidantiem bagātam smūtijam, kas ir tikpat atsvaidzinošs, cik tas ir labs arī jums.
Iegūstiet recepti: savvaļas melleņu edamame Smoothie
3. Vaniļas pupiņu smoothie
Šis piecu stiprinājumu vaniļas pupiņu smoothie bāzes ar augiem ar Amy ir olbaltumvielu iesaiņotās, reģistrētās dietologa apstiprinātās brokastis, kuras mēs visi gaidījām. Tajā ir kālijam bagāti banāni, ar šķiedru piepildītu mandeļu sviestu un vaniļas pupiņas, kas šai vienkāršajai receptei pievieno smalku siltumu un saldumu. Un, ja jūs, protams, jūs vienmēr varat izvēlēties vaniļas ekstraktu, nevis izmantot vaniļas pupiņu, ja tas ir tas, kas jums ir uz rokas.
Iegūstiet recepti: augsta olbaltumvielu smoothie
Šis zarnām draudzīgais zelta piena kokteilis patiešām jāsauc par * zelta bērnu * no visām pretiekaisuma receptēm:
