Izmantojiet visvairāk savu CSA sakņu dārzeņus ar šo zarnu veselīgo miso medus glazūru

Miso medus grauzdēti sakņu dārzeņi

Kalpo 4

Sastāvdaļas
2 ēdamkarotes miso pastas (sarkana vai balta)
2 ēdamkarotes neapstrādāta vai manuka medus
2 ēdamkarotes rīsu etiķis vai ābolu sidra etiķis
2 ēdamkarotes grauzdēta sezama eļļa
1⁄2 mārciņas pastinaki, saldie kartupeļi, burkāni vai jebkuras citas liekas sakņu veggies, kas jums patīk

Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F. Maisīšanas bļodā apvienojiet pirmās 4 sastāvdaļas, lai pagatavotu marinādi, labi saputojot, lai iekļautu.

Rādītājs. Nomizojiet un sagrieziet sakņu veggies uz neobjektivitāti (pazīstams arī kā diagonāli) 1⁄2 collu gabali. Mētājiet sagrieztus dārzeņu gabaliņus marinādē, līdz tie ir labi pārklāti. Ļauj viņiem marinēt apmēram 20 minūtes.

3. Novietojiet marinētos dārzeņus uz lielas, ar folijas izklātu cepešpannu un apcepiet apmēram 45 minūtes vai līdz brīdim, kad tie ir maigi, bet no ārpuses.

Iegūstiet vairāk veselīgu recepšu ideju labi+Good's Cook ar mums Facebook Group.