Iepazīstieties ar Carrie Bradshaw no skriešanas apaviem
Kerija Bradshaw piepildīja savu skapi ar Manolo Blahniks. Kira Stokes dod priekšroku čības.
Cietais personīgais treneris, Revolve, Reebok Sports Club/NY zvaigžņu instruktors, kā arī Fitnesa izvilkšana, kā arī Stoked Fit nometnes veidotājs 16 stundas dienā pavada čības, kas darbojas uz un no viņas pašas treniņiem, mācot līdz sešām nodarbībām. un četru līdz piecu privātu klientu apmācība.
Tas sāk izskaidrot, kāpēc viņas dubļu istaba Vestčesterā, Ņujorkā, ir piepildīta ar apmēram 70 līdz 100 čības pāriem (tiešām).
Tātad, kāda ir viņas čības trakuma metode?
Stokss atbilst viņas sitieniem ar treniņu ar dažādiem pāriem skriešanai, riteņbraukšanai, plyometrics un citam, lai palielinātu veiktspējas un traumu profilaksi. Un viņa izvēlas krāsas, kas motivēs viņas klientus.
Un neuztraucieties, viņa tos regulāri ziedo. "Mans vīrs tagad īsteno" jūs pērkat pāri, jūs dodat pāri, "" viņa saka. (Viņa arī ir zinājusi, ka klientiem dod pāri.)
Mēs tikām galā ar neticami piemēroto (un moderno) treneri, lai uzzinātu vairāk par viņas nopietni unikālo čības ieradumiem. Viens jautājums: ja mēs sekosim viņas vadībai, vai mūsu abs izskatīsies kā viņas?-Mollija Gallagere
Tātad acīmredzams jautājums ir… kāpēc?! Es pilnībā saprotu, ka tas ir nedaudz pārmērīgi, bet tas ir tas, ko es daru iztikai. Tas ir mans darba formas tērps. Es to daru 20 gadus. Daži cilvēki ģērbjas darba kurpēs vai pavada dienu Manolos, šī ir mana versija par to. Es arī uzskatu, ka tas, ko jūs uzliekat uz kājām, ietekmē jūsu treniņu un ietekmē cilvēkus, kuri apmeklē manas nodarbības. Ja es valkāju spilgtu apģērbu (un līst), tas pamodina manus klientus, tas liek cilvēkiem labāku garastāvokli.
Sapratu. Tātad, kā uz zemes jūs izlemjat starp visiem saviem pāriem? Es pieceļos pulksten 4:30 a.m. Kad es eju pilsētā, tāpēc es plānoju iepriekšējā naktī. Esmu to izdarījis kopš piecu gadu vecuma. Tā noteikti ir stila, funkciju un krāsas laulība-krāsa, tāpēc es to varu saskaņot ar savu apģērbu un stilu un zīmolu atkarībā no mana treniņa.
Vai jūs visu dienu maināt līstes? Es ticu apavu rotācijai. Tā kā esmu uz kājām 16 stundas dienā, es visu dienu nomainīju čības trīs līdz četras reizes, tāpēc es pa pilsētu ienesu trīs četrus pārus. Ja es esmu mājās un dodos skriet, es mainu kurpes tieši, kad atgriezīšos. Neatkarīgi no tā, ko es ieskrēju, es neizmantošu neko citu, izņemot skriešanu.
Izņemot nodilumu, kāpēc tos tik bieži mainīt? Viens no ievainojumu novēršanas atslēgām ir apavi, kurus valkājat. Dažādi apavi izplata ietekmes spēkus jebkuram treniņam, ko veicat, neatkarīgi no tā, vai tas darbojas, HIIT, plyometrics, lekt virvju spēku tiek izplatīts atšķirīgi atkarībā no apaviem, kurus valkājat. Apavu maiņa var samazināt slodzi uz visiem dotajiem audiem.
Gadu gaitā esmu spējis palikt vesels ar neticamu daudzumu uz kājām. Es domāju daļēji tāpēc, ka es nekad neļauju apaviem nokļūt līdz vietai, kur es saku: “Ak, es vairs nejūtu šo polsterējumu.'
Tam ir jēga. Pastāstiet mums par to, kā jūs izvēlaties dažādas čības un zīmolus atkarībā no treniņa? Es skrienu piecas dienas nedēļā, bet es vienmēr mainu to, ko daru. Es sevi saucu par galveno starpmācības mašīnu. Kādu dienu tas ir paredzēts attālumam, kādu dienu es teikšu, ka es samazināšu minūti no sava tempa. Es tiešām pieturos pie sava trieciena-tā klinšu teorija.
Šobrīd, tālā attālumā, es valkāju Brooks glicerīns vai Saucony Power režģa triumfs.Viņiem ir vairāk spilvenu. Ja es veicu īsāku skrējienu, es valkāju jauno Brooks Ghost 7, Bet es nekad nedaru tikai skrējienu un nesaucu to par dienu, es vai nu lec virvi, vai arī daru plyometrics. Spoks labi darbojas arī stoked 360. Līdz Reebok viens spilvens ir labs arī Stoked 360, Stoked Fit nometnei, sāniem un sportam specifiskiem treniņiem. Kad esmu taisns pacelšana, es uzlieku Reebok CrossFit nano ātrums-Tas ir diezgan plakans un uztur jūs stabilu, šķērsstieri tos valkā. Un, visbeidzot, Jauns līdzsvars 1080v4 ir lieliski piemērota lekt virvei.
Tātad, ko jūs ieteiktu kādam, kuram nav vietas (vai bankas konta) vairāk nekā dažus čības pārus? Ja esat skrējējs, izvēlieties pāri skriešanai un vienu citu pāri visām citām aktivitātēm. Ja jums ir jāpērk viens un tas pats pāris divreiz, tas kaut ko maina. Man patīk izmantot www.Roadrunnerssports.com, lai nopirktu manas čības.
Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.kirastokes.kombinācija
