Iepazīstieties ar mammu, kurai ir Ginesa pasaules rekords par ātrāko jūdzi skriešanu, vienlaikus virzot ratiņus
Kaut arī ne katrs skrējējs varētu izlemt, lai izjauktu pasaules rekordu, mācības par mērķa izvirzīšanu un sasniegšanu, ko Greisija pārņēma no atgriešanās procesā, un jā, galu galā iegūstot Ginesu-var runāt ar visiem. Viņa koncentrējās uz kaut ko darīšanu, ko mīlēja, un kaut ko tādu, kur viņai patika apmācības process. Viņa pārņēma aktivitāti, sākot ar pastaigām, un pa ceļam svinēja pagrieziena punktus. Un visbeidzot, viņa izvirzīja mērķi, kas vēl nebija sasniedzams, bet bija viņas satveršanā.
"Es domāju, ka ir patiešām noderīgi novērtēt jūsu situāciju un apskatīt, kur jūs atrodaties savā dzīvē," saka Greisija. “Kāds laiks jums ir jāapņemas šim mērķim? Cik daudz laika, līdz jums ir jāsasniedz mērķis? Un es domāju, ka ir patiešām svarīgi pārliecināties, ka jūs esat uzstādījis, lai būtu patiešām godīgs šāviens, lai sasniegtu šo mērķi, vai vismaz jūs atrodaties šajā dienā, lai tas notiktu.”
Jūs varat uzzināt vairāk par Greisiju un dzirdēt vairāk skriešanas un mērķu izvirzīšanas padomus par jaunāko epizodi Aka+laba aplāde. Klausieties vietnē Spotify vai Apple Podcast.
Esiet pirmais, kurš dzirdēs, ka vēlaties katru nedēļu jaunāko Well+Good Podcast epizodi, kas piegādāta tieši uz jūsu iesūtni? Reģistrējieties zemāk, lai paliktu zināšanā.
