Mindijs Kalings vēlas, lai jūs aizmirstu “svīst to vasarai”, un tā vietā atrodiet prieku trenējoties

Šajās dienās tā vietā, lai piespiestu sevi veikt šausminošus treniņus, lai sasniegtu noteiktu ķermeņa tipu (viņa, kā ziņots Birojs), Kalings galvenokārt koncentrējas uz kustību, kas viņai sagādā prieku.

"Es domāju, ka ideja, ka tai nav jāsoda, lai būtu efektīvi, un liktu man justies centrētam un mērķtiecīgam un laimīgam, ir bijis milzīgs veids, kā mainījušies mani treniņi," viņa saka. "Pēc tam, kad es noliku savus bērnus uz nap, es paņemšu 20 minūtes un došos pastaigāties pa kvartālu kopā ar savu tēvu vai runāju ar draugu no koledžas, dodoties pastaigā, un jutīšos tik labi, ka es" Vai esat saņēmis saziņu ar kādu, bet arī to, ka esmu iekļuvis šajā labajā kustībā… un es tagad stiepjos, kas nav kaut kas, kas man bija rūpējies, kad es biju jaunāks, bet tagad tā ir nepieciešamība, ņemot vērā, ka esmu manā 40. gadi. Tas neļauj man sāpināt, kad es trenējos."

Vēl svarīgāk ir tas, ka viņa vairs nebaidās pateikt pasaulei, cik daudz šī kustība viņai nozīmē. "Es esmu kāds, kurš mīl fitnesu, un es skatos, kā es izskatos," viņa saka. "Treniņš ir uzlabojis manu veselību, un es gribu lepoties, sakot, ka es to mīlu. Es izskatos kā vidusmēra amerikāņu sieviete un mamma, un, man piederot faktu, ka man patīk trenēties, es ceru, ka arī citas sievietes jutīsies tā, it kā viņi to varētu darīt."

"Es izskatos kā vidusmēra amerikāņu sieviete un mamma, un, man piederot faktu, ka man patīk trenēties, es ceru, ka arī citas sievietes jutīsies tā, it kā viņi to varētu darīt," - -Mindija Kalinga

Šī ideoloģija, domājams, ir visatbilstošākā šajā gadalaikā, kad mēs dodamies uz vasaru un plašāka saruna mainās uz “pludmales gatavību” (jā, pat 2022. gadā)-tas ir kaut kas, ko Kalings atsakās abonēt.

"Es īsti neesmu kāds, kurš noteikti domā par to, kā mans ķermenis dažādos gada laikos var izskatīties savādāk negrasies lidot ar viņiem, "saka Kalings, kurš ir smadzenes aiz Netflix's Nekad man nekad nav un HBO Max's Koledžu meiteņu seksuālā dzīve. "Es strādāju ar šīm jaunajām aktrisēm, kuras ir tik pārliecinātas un ērtas ādā tādā veidā, ka es nebiju. Nav tā, ka viņiem viņu dzīvē nav izaicinājumu, bet tas, ko esmu pamanījis no šīm sievietēm, kuras ir burtiski puse no mana vecuma. Viņi ir golfi, viņi staigā, peld, viņi spēlē tenisu, bet tas viņus nelieto. Un kā kāds, kuram vajadzētu būt viņu mentoram, es nevēlos būt šī persona. Tas vienkārši vairs nav moderns."

Kā līdzeklis, lai šī domāšana būtu vēl vairāk uz priekšu, viņa sadarbojas ar propelu, lai pasniedzējiem visā valstī sadalītu četras 25 000 USD dotācijas, kuri strādā, lai fitness justos iekļaujošāks. "[Pasniedzēji, kas saņem dotācijas], neizskatās pēc jūsu stereotipiskajiem Losandželosas pasniedzējiem, bet viņi maina dzīvi un tik ļoti palīdz savām kopienām," saka Kalings. "Šajā kampaņā ir tik lieliski, ka tas parāda, ka visi ir dažādās vietās savā ceļojumā, un cilvēki, kas ir piemēroti, var izskatīties tik daudz dažādu veidu."

Jūs, iespējams, dzirdējāt frāzi “katrs ķermenis ir pludmales ķermenis”, pareizi? Tomēr vasaras navigācija var būt izaicinoša. Šonedēļ, labi+labi, ir publicēšana, visi ķermeņi ir pludmales ķermeņi-reāls ceļvedis, lai sagatavotos vasarai, lai palīdzētu jums noturēties pie jūsu uzticības, apskaut priecīgu kustību, pārvaldīt sviedrus, radīt jēgpilnas atmiņas un atrast lielu peldkostīmu iedvesmu visas vasaras garumā.