Mana 58 gadus vecā mamma izmēģināja labākās menopauzes un maksts sausuma--viņas godīgās domas
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kas izraisa maksts sausumu, ko meklēt šajās eļļās, un astoņas labākās eļļošanas maksts sausuma, ko pārbauda ob/gyn, seksologs un mana 58 gadus vecā mamma.
Kas izraisa maksts sausumu?
“Vaginālais sausums ir līdzvērtīgs kursam pēc menopauzes un pat perimenopauzes,” saka Žaklīna Sančeza, MD, valdes sertificēta OB/Gyn un nacionāli sertificēta menopauzes praktiķis. Tas notiek, pievieno dr. Sančezs samazināta estrogēna līmeņa dēļ. Menopauze ir ļoti izplatīts maksts sausuma cēlonis, bet tas ir tālu no vienīgā.
Faktiski, pēc Mayo klīnikas domām, ir ducis iemeslu, kāpēc jūs varētu piedzīvot maksts sausumu. Piemēram, zīdīšana, cigarešu smēķēšana un imūno traucējumi var izraisīt arī to, ka kāds piedzīvo maksts sausuma simptomus. “Visizplatītākie simptomi ir kairinājums, dedzināšana un nieze,” saka DR. Sančezs. “Jūs varat arī dedzināt urinēšanu, urīna steidzamību, atkārtotu urīnceļu infekcijas un sāpīgu dzimumaktu,” DR. Sančezs piebilst.
Ja jūsu maksts sausums kļūst nepanesams vai attiecas uz to, vislabāk ir konsultēties ar savu OB/GYN.
Kas var palīdzēt ar sausumu?
Viena vārda atbilde: lubrete! Pazīstams arī kā personīgās smērvielas un personīgie mitrinātāji, smērvielas ir visās formās un izmēros. Vai, precīzāk, tie ir dažādās bāzēs. Jūs varat paņemt savu izvēli no ūdens bāzes smērvielām, eļļas bāzes, silikona bāzes smērvielām un pat hibrīda smērvielām, kas apvieno ūdeni ar eļļu vai silikonu.
Kaut arī dažas smērvielas var tirgot menopauzei, nav nekādu smērvielu, kas būtu formulēta īpaši maksts sausumam. “Savā praksē es neiesaku noteiktas smērvielas sievietēm, kuras ir pēcmenopauzesali. Sievietes pēcmenopauzes periodā var izmantot tās pašas smērvielas, kuras ikviens var izmantot pašpārbaudes vai seksuālās tuvības laikā, ”saka DR. Sančezs.
Domājot par to, vai jūs varat izmantot kokosriekstu eļļu kā eļļu? Lielie prāti domā līdzīgi, un mums bija tas pats jautājums. Kamēr nav empīriska pētījuma, kas to pierādītu, OB/GYNS iesaka ne Kokosriekstu eļļas izmantošana kā dabiska smērviela sieviešu sausumam. Iemesls? Tas var izjaukt jūsu maksts pH un pat padarīt prezervatīvus veltīgus.
Ko meklēt maksts sausuma eļļā (un kā to izmantot)
Dr. Sančezs un karaliene nebūtu varējuši sniegt līdzīgas atbildes, ja viņi sanāktu kopā, lai tos atkārtotu. “Es parasti ieteiktu ūdens bāzes smērvielas, kas ir drošas ar lateksa prezervatīviem, lai gan eļļām ir fani,” saka karaliene. “Botāniskās sastāvdaļas, piemēram, alveja. Ja kāda no lubrikanta sastāvdaļām jūs traucē, pārtrauciet izmantot un izvairieties no tā nākotnē.”
Pēc DR teiktā. Sančezs, “Parasti es iesaku izvairīties no smērvielām ar mākslīgām garšām, aromātiem, parabēniem, ftalātiem, ēteriskajām eļļām un glicerīnu, jo jūs nekad nezināt, kad jums būs reakcija uz šīm piedevām,” viņa saka. “No otras puses, ir trīs eļļošanas veidi: uz eļļu, uz ūdens bāzes un silikona bāzes. Atkarībā no jūsu īpašajām vajadzībām, jums tās jāizvēlas saprātīgi.”Dr. Sančezs, tāpat kā karaliene, parasti iesaka “ūdenī balstītu lubrikāciju, jo jūs varat tos izmantot abus ar prezervatīviem un seksa rotaļlietām.”
Ciktāl tas attiecas uz to, kā izmantot lubu: lielākajai daļai būs instrukcijas, piemēram, “piemērot liberāli” vai “pieteikties pēc vēlēšanās” jūsu intīmajām vietām. Kamēr visas puses piekrīt, tiešām nav nepareiza veida, kā izmantot personīgo smērvielu.
8 labākās eļļošanas maksts sausumam
Vislabākais menopauzei:
Šo zīmolu, kas paredzēts menopauzes un perimenopauzes sievietēm, dibināja aktrise Naomi Watts. “Es izveidoju svītras, jo mēs esam pelnījuši atbalstu, risinājumus un vietu, lai to visu izdomātu,” raksta Watts zīmola mūsu stāsta lapā. Ar Oh My Glide lubriku jūs saņemat šo misiju pudelē, metaforiski runājot. Patiesībā jūs saņemat 3.3 unces svītru vislabāk pārdotā eļļas bāzes lubrete. Svarīga PSA: produktus, kas balstīti uz eļļu. Lai kļūdītos piesardzības pusē, pieturieties pie eļļas bāzes, kad masturbējat ar roku vai drošs un vienprātīgs neaizsargāts sekss.
Mana amá (spāņu slengs mammai) man saka, ka viņa novērtēja šo personīgo smērvielu, kad viņa to izmēģināja. "Es pamanīju, ka tad, kad es to izmantoju, tas man bija nedaudz eļļains, bet tas nejutās slikti," viņa saka. "Man visvairāk patika tas, ka nākamajā dienā likās, ka man vispār nav sausuma," viņa saka.
Plusi:
- Paredzēts menopauzei un perimenopauzei
- Ilgstošs
- Pārstrādājams
Mīnusi:
- Nav savietojams ar lateksa prezervatīviem
- Nedaudz taukainajā pusē
Labākais ūdens bāzes:
Tāpat kā dažādu pavasara ziedu pušķs, šajā ūdenī balstītā lubrīna ir daudz ko mīlēt. Pirmkārt, tā kā tas ir uz ūdens bāzes, to var droši lietot ar lateksa un polisoprēna prezervatīviem. Otrkārt, tas ir bāzes pH līdzsvarots un uz augu bāzes. Visbeidzot, jūs saņemat stabilu 3.7 unces par 25 USD. Lai gan tas var šķist nedaudz stāvs, nedaudz no šīs eļļošanas iet tālu, un tas smaržo fantastiski, piemēram, muskusa un dūmakainais koks.
"Man patīk, ka tas nav taukains un ka tas ir gļotains līdz vietai, kur tas gandrīz jūtas dabiski," saka mana mamma. Daļēji tas ir saistīts ar E vitamīna un hiluronskābi, kas gan nodrošina zīdainu, gan slidenu pieredzi. Lai gan pēc stundām mēs nevaram pateikt pietiekami daudz labu lietu, ir vērts skaidri atzīmēt, ka šis produkts satur aromātu. Ja jūs esat jutīgs pret to, ka citos produktos, piemēram, losjons vai tīrīšanas līdzekļi, jums, iespējams, vajadzētu izvairīties arī no tiem eļļā un varbūt iet ar eļļošanu jutīgai ādai.
Plusi:
- Formula ir pH līdzsvarota
- Savietojams ar prezervatīviem
- Smalks, bet tveicīgs aromāts
Mīnusi:
- Aromāts var kairināt jutīgu ādu
Labākais uz eļļas bāzes:
Es esmu milzīgs Bloomi atbalstītājs un būšu līdz brīdim, kad nomiršu, godīgi. Viņu produkti ir visaugstākā līmeņa, jo tie vienmēr ir formulēti ar ķermeņa drošām sastāvdaļām un bez glicerīna, lipekļa, ftalātiem, sulfātiem, parabēniem, alkoholu, mākslīgajām krāsvielām un sintētiskām smaržām. Iespējams, ka šī eļļas bāzes lube nav izgatavota, lai mazinātu menopauzes sausumu, bet tas tomēr to dara. Par to mēs varam pateikties sastāvdaļu sarakstam, kurā ir saulespuķu sēklu ekstrakts un shea sviests.
Trīs unces zemes brūnā pudele faktiski ir vairāk caurule, kuru jūs izspiežat, lai produkts izņemtu. Esmu izmēģinājis Bloomi gludo ūdenī balstīto personīgo smērvielu un varu apliecināt, ka tā nav lipīga, kā arī viegli neizžūst.
Plusi:
- Īpaši ilgstošs
- Mitrinošs
Mīnusi:
- Nav savietojams ar visu veidu prezervatīviem un seksa rotaļlietām
- Var traipu lapas
Labākais silikona bāzes:
Hibrīda eļļojumi ir silikona vai eļļas pamatņu un ūdens bāzu maisījumi, pēdējie veido lielāko daļu kompozīcijas. Tomēr silikona bits noteiktā formulā padara to slidenu un ilgāk. Un tas ir tieši tas, ko jūs saņemat ar Jo klasisko hibrīdu personīgo smērvielu. Lieliski par šo eļļu ir tas, ka tas ir pieejams četros izmēros, divos, četros un astoņās unces-tas ir pret ūdens izturīgs un ka tas nav aromāts. Turklāt, tā kā tas ir uz silikona bāzes, nevis eļļas bāzes, tīrīšana ir brīze.
Plusi:
- Pieejams četros izmēros
- Silikona un ūdens bāzes
- Bez aromāta
Mīnusi:
- Nav savietojams ar silikona rotaļlietām
- Nav savietojams ar prezervatīviem
Labākais organiskais:
Ir pilnīgi pieņemami, ka vēlaties dot tikai labāko jūsu īpašajām jomām. Ja mēs ēdam organiskus augļus un veggies, jo mēs esam uzmanīgi, ko ieliekam savā ķermenī, vai mēs arī nevajadzētu pārbaudīt, ko mēs ievietojam uz Mūsu ķermenis? Ja tas izklausās pēc jūsu ievārījuma, satiecieties ar Slicid Organics Natural Lube, manu iecienīto organisko lubrikāciju. 8.5 unces ūdens bāzes, glicerīna un parabēnu bez parabēna, ko jūs saņemat, ir A1. Formula satur 95 procentus organisko sastāvdaļu, tāpēc tā ir lieliska izvēle ļaudīm ar jutīgu ādu.
Karaliene saka, ka viņai patīk “tas, ka tajā ir E vitamīns”, kā arī fakts, ka “šī eļļošana sabiezēšanai izmanto botāniskos līdzekļus, ieskaitot celulozi.”Viņa piebilst, ka viņa ir slīdošā kā zīmola cienītājs. “Lai arī viņi nav vērsti uz menopauzes lietotājiem, tā var būt laba izvēle ar menopauzi saistītam sausumam, kā arī vispārējai lietošanai.”Nav daudz apmelojumu, lai pieturētos pie šķembās lubrikozes, bet, ja es esmu nitpicking: pudele nav īsti estētika no ķekara.
Plusi:
- Satur 95 procentus organisko sastāvdaļu
- Pudele satur daudz produktu
- Bez aromāta
Mīnusi:
- Pudele ir mazliet apjomīga
Vislabākais maksts sausumam:
"Šis ir mans personīgais mīļākais. Mani patiešām pārsteidz sastāvdaļu saraksts, ”saka Dr. Sančezs. “Tas ir ūdens bāzes, hipoalerģisks, un tai nav mākslīgu piedevu. Šie ir produktu veidi, kurus es visvairāk iesaku savā praksē, ”viņa piebilst. Cena ir tieši šeit, ar tagu 14 USD par 1.7 unces no šīs ūdens bāzes lubrozes. Formula ir Sans sliktas sastāvdaļas, piemēram, sintētiskas garšas un krāsas. Turklāt tas ir pH līdzsvarots, un pudelei ir vienas rokas sūknis, kā arī bloķēšanas mehānisms.
Mana mamma arī izmēģināja Lola personīgo smērvielu. "Es to mīlu, jo tas neatstāj jūs lipīgu un tā vietā tiek absorbēts, lai tas būtu vairāk atsvaidzinošs nekā jebkas cits," viņa saka. “Pat nākamajā dienā es jutos mazāk maksts sausums.”(Mīli to par viņu, tbh.)
Plusi:
- Nav piedevu
- Ilgstošs
- Bez aromāta
Mīnusi:
- Tikai viena izmēra opcija
Labākā aptieka:
Ilggadējie Ky Jelly fani pamanīs, ka ir mainījusies uz ūdens bāzes formula. Piemēram, tajā ir daudz mazāk sastāvdaļu, un konsistence ir plānāka. Divu unces mēģenē jūs iegūsit personīgu smērvielu, kas ir uz ūdens, kas balstīta uz ūdeni un anāli drošu. Šis ir viens no produktiem DR. Sanchez iesaka saviem pacientiem. “Es tikai pieminu tos, kas man patīk, piemēram, Ky Jelly,” saka Dr. Sančezs.
Plusi:
- Savietojams ar prezervatīviem un lielāko daļu seksa rotaļlietu
- Pieejams aptiekās
- Bez aromāta
Mīnusi:
- Daži recenzenti saka, ka tas kļūst lipīgs
Labākais Amazon:
Cik atvērts es esmu par savu seksualitāti, dažreiz es patiešām nevēlos, lai mani redzēs lubrikos aptiekā. Dažreiz es drīzāk privāti iegādājos savu personīgo smērvielu no savas mājas ērtības. Un tāpēc es zinu, ka #LubeLife ir vislabākais, ko vismaz ir internets, vai tas ir Amazon, ko piedāvāt. Pāris svarīgi: formula ir bez parabēniem, glicerīna un eļļas. Turklāt, tā kā tam ir silikona un ūdens pamatne, tā ir ārkārtīgi slidena. Šīs noteikti ir vispieejamākās iespējas, jo jūs saņemat astoņas unces šīs eļļošanas par 13 USD.
Plusi:
- Parabēns, glicerīns un bez eļļas
- Daudz produktu
- Ilgstošs
Mīnusi:
- Var krāsot veļu
