Mans partneris neiet pie pāru terapijas, vai es varu mainīt viņu domas?
“Labiem pāru terapeitiem vajadzētu būt ļoti skaidram, ka konsultācijas nav par sānu uzņemšanu un nekad nevienam nekad neliek justies, ka viņi atrodas vienā pozīcijā,” saka Ross, kurš arī mudina pārus izmēģināt individuālas sesijas ar terapeitu. Solo sesijas nodrošina iespēju katrai personai paust savas bailes vai iebildumus bez ārējas reakcijas un iespēju partnerim uzdot jautājumus un dalīties bažās par pašu terapiju.
3. Ieteikt sākt ar ierobežotu skaitu sesiju.
Ir iemesls, kāpēc daudzi ļaudis iemērc purngalu baseinā pirms ielēkšanas: cilvēciskā daba ir vēlēties zināt, ko mēs esam iedziļinājušies. Tātad, ja jūsu partneris vilcinās konsultēt pārus, ierosināt ierobežotu skaitu sesiju, lai sāktu, var palīdzēt mazināt viņu satraukumu par notiekošo procesu. Galu galā tas var likt jūsu partnerim atvērtam prātam doties uz terapiju. Un tā kā visas romantiskās attiecības var gūt labumu no pāru konsultēšanas.
4. Konsultējieties ar draugiem un ģimeni, kuri ir devušies uz pāru konsultācijām.
“Es mudinātu jūs… sarunāties par to, kā viņiem bija [pāru konsultēšana],” saka Moreira. “Dažreiz tas normalizē pāru terapiju, un partneri ir gatavi to izdarīt.”Runājot ar cilvēkiem, kurus jūs pazīstat un kas jums patīk par viņu pieredzi ar pāru terapiju darīšana palīdzēt.
5. Atkārtot, ka pāru konsultācijas galu galā mērķis ir uzlabot attiecības.
Ross saka, ka ir daudz, kas tiek notīrīts zem paklāja, lai izvairītos no konfrontācijas un neaizsargātības, kas daudzos gadījumos izriet no bailēm no tiesāt vai attiecībām, kas beidzas.
"Man ir bijuši pāri, kas atklāj vai audzina lietas sesijās, kuras viņi gadiem ilgi tur no sava partnera," saka Ross. “Baidās, ka aizturētā informācija tiks sagaidīta ar dusmām, neticību vai nodevības sajūtu."Tomēr viņa piebilst, ka tas gandrīz nekad nav notikusi.
"Lielākoties partneris ir tik atvieglots, lai beidzot dzirdētu notiekošo," saka Ross. Tam ir jēga; Runājot ar savu partneri par to, ko esat domājis un jūtaties, nozīmē, ka kā pāris jūs faktiski varat kaut ko darīt un sākt strādāt, lai uzlabotu attiecības.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
