Nepieciešams atslābt to necaurlaidību krūtīs? Izmēģiniet šo 20 minūšu jogas plūsmu
Šīs 20 minūšu plūsmas laikā Aleksandra mūs ved cauri lēnām un apzinātām pozām, kas izstiepj krūtis un ķermeņa augšdaļu. Jūs ne tikai saņemat iespēju atvērt šos muskuļus, bet arī saņemat atgādinājumus, lai elpotu un noteiktu pateicības nodomus visā sesijā. Saules sveiciena modifikāciju, lejupejoša suņa, koku pozas un vairāk palīdzības sajaukums, kas ved krūtis uz katru lidmašīnu, par kuru jūs varat iedomāties.
Interesē krūtis atvēršana un dažu pateicības nodomu noteikšana šodien? Paņemiet paklāju un sekojiet Aleksandras vadībai šajā nesenajā epizodē Labas kustības.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
