Optimisti un pesimisti līdzsvaroti pārī vai attiecību murgs? Attiecību treneris sver

Alternatīvi, pēc Murray saka, optimisti var pārliecināt pesimistus, ka lipīgā situācija nav tieši pasaules gals.

Līdzsvara optimistiem un pesimistiem ir jāatstāj attiecībās

Optimistu un pesimistu attiecību dinamika ir delikāts līdzsvarošanas akts. Problēmas, Murray saka, var rasties, kad viens partneris neatlaidīgi apstrīd otra bažas vai laimes avotus.

"Ikreiz, kad kāda pesimisms vai optimisms jūtas kā otras personas atlaišana, tur tas var justies toksisks vai aizplūst," saka Murray.

Optimistiem jāizvairās no toksiskas pozitivitātes

Optimisti dod priekšroku vienmēr redzēt labo sliktās situācijās un piedāvāt sudraba oderējumus tuviniekiem. Lai gan tas ir slavējams, sakot partnerim, lai viņš skatās uz nežēlīgo situācijas gaišo pusi.

“Toksiska pozitivitāte var likt jums justies kauns par kaut ko sliktu,” saka Murray. “Ziņojums ir tāds, ka jums nevajadzētu justies slikti, ka jums tas jāpārvar. Ja tā vienmēr ir dinamika, persona, kas ir pesimistiska, galu galā pārtrauks nākt pie jums.”

Ņemot vērā to, ko jūsu partneris lūdz, brīdī, kad ir nepieciešams, vai vienkārši auss, lai klausītos, var jums palīdzēt, ja viņi jūtas redzami, kad viņi vēršas pie jūsu palīdzības vai mierinājuma.

Pesimistiem ir jāizdzēš no sakāves

Atklāti sakot, nevienam nepatīk ballīte. Pesimisti mēdz pakavēties pie nākotnes notikuma negatīvā “kas notiks”. Šī priekšnojautas sajūta var samazināt optimistu, it īpaši, ja viņi ir sajūsmā par gaidāmo notikumu, saka Murray. Tātad pesimistiem ir jārēķinās, ka viņi neietilpst pastāvīgā sakāves teritorijas teritorijā, ka viss būs piegriezies sliktākajā gadījumā, kas var justies kā optimistiskā partnera prieka atlaišana.

“Teiksim, ka optimists ir patiešām satraukts par kaut ko, un pesimists nepadalās šajā aizrautībā, tāpat kā vispār,” saka Murray. “Viņi nāk pie galda ar visiem iemesliem, kāpēc tā ir slikta ideja, kāpēc tas nedarbosies. Kas var justies ļoti noraidoši.”

Ja vien jūsu optimistiskais partneris nepieprasa jūsu padomu, īpaši lūdz jums palīdzēt viņiem redzēt jebkādus potenciālos negatīvos gadījumus, ko viņi dara, vai arī kaut kā ir kaitējuma-tas ir labākais, lai saglabātu jūsu rezervāciju sev un ļautu viņiem izklaidēties.

Kas ir nepieciešams optimistiem un pesimistiem, lai attīstītos attiecībās

Pēc Murray teiktā, laimīgu, veselīgu attiecību veicināšana starp optimistu un pesimistu var atvieglot, izveidojot šādus divus ieradumus.

Viens. Iegūstiet interesi par otras personas skatījumu

Jūs, iespējams, nekad nedalīsit sava partnera viedokli par to, vai stikls ir uz pusi pilnu vai puslīdz tukšu, un tas ir labi. Murray saka, ka jūs joprojām varat sasniegt savstarpējas cieņas un izpratnes vietu.

Lai to izdarītu, Murray iesaka optimistiem un pesimistiem uzvilkt savas detektīvu cepures un “kļūt ziņkārīgiem” par sava partnera POV.

"Lai izveidotu veselīgas attiecības, kas veidojas ap savstarpējo sapratni, abām pusēm jābūt ziņkārīgām par to, kāpēc viņu partneris domā noteiktā veidā," saka Murray. “Pajautājiet viņiem, kāpēc. Pajautājiet viņiem, kas viņus satrauc. Pajautājiet viņiem par to, kas viņiem jūtas negatīvi. Jums nav obligāti jāpiekrīt, un tas ir labi. Bet, ja jums ir interese, tas partnerim saka, ka jūs vismaz jūs esat ieinteresēts kas viņiem jāsaka. Un šī interese ir atslēga uz ilgstošām attiecībām ikvienam.”

Rādītājs. Veidot emocionālu uzticību

Savstarpējas izpratnes noteikšana par otra pasaules uzskatu var stiprināt uzticību starp optimistu un pesimistu. Parādot, ka jūs interesē “kāpēc” aiz viņu perspektīvas parāda jūsu partnerim, ka viņu domas un jūtas tiks uzklausītas un apstiprinātas. Murray saka, ka šāda veida emocionālā uzticība ir būtiska ilgām attiecībām starp optimistu un pesimistu.

Šī uzticība, saka Murray, var palīdzēt un optimistiski, un pesimists jūtas vienots, pat ja viņi muca galvas.

"Izskatās, ka šī persona ir manā pusē," saka Murray, "un viņi man ir saņēmuši muguru.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.