Orangetheory jaunā spēka klase ar 10 000 cilvēku gaidīšanas sarakstu šajā mēnesī tiek atklāta

Brauns saka, ka rezervēšanas platformas ClassPass ieskats, ka spēka treniņš bija visvairāk rezervētais klases tips 2022. gadā, kā arī viņu pašu locekļu atsauksmes, pamudināja Orangetheory, lai izmēģinātu jauno klases veidu. Kad tā tika uzsākta ierobežotā beta versijā šī gada sākumā, klase ātri ieguva 10 000 cilvēku gaidīšanas sarakstu.

"Es domāju, ka galvenais ir tas, ka tā ir nozares nogatavošanās, literatūras nobriešana, un tad tas viss sāk izplatīties [no treneriem līdz studentiem]," saka Brauns no Strength Training pieaugošās popularitātes. “Ko spēka treniņš nodrošina no rezultātu viedokļa, no fizioloģiskā viedokļa, no psiholoģiskā viedokļa, šie ieguvumi ir zināmi jau ilgu laiku, bet mūsu spēja skaidri izteikt un paziņot cilvēkiem un atkal parādīt mītus un iegūt cilvēkus apzinoties to, ir pieaudzis.”

Brauns saka, ka tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurām tik ilgi lika koncentrēties uz “savilkšanu un tonizēšanu”, kā to saka Brauns. Tas vairs nav gadījums, un Arnolds Švarcenegers-esque 80. un 90. gadu ķermeņa ķermeņa uzbūve vairs nav dominējošais attēls, kas saistīts ar ēkas izturību.

Lai arī arī svaru telpas tradicionālajās sporta zālēs pēdējā laikā ir redzējušas vairāk darbības, tuvošanās spēkam caur grupas fitnesu palīdz padarīt to par mazāk izolētu, pieejamu centienu, Brauns saka. Spēka 50 klases ir paredzētas līdzsvarotiem, visa ķermeņa treniņiem, kuru attīstīšana var aizņemt kādu laiku, ja esat jauns spēka treniņš. Tā kā šīs klases visas būs vērstas uz vienu modalitāti, nevis lai dažādas grupas vienlaikus pagrieztos cauri trim dažādiem treniņiem, Orangetheory treneri varēs pievērst lielāku uzmanību pareizas formas nodrošināšanai un pat sekot līdzi sirdsdarbības monitoriem Lai redzētu, cik dažādas kustības apliek ar nodokļiem viņu studentiem.

Kopumā Brauns izturas 50 kā “papildinājumu” Orange 60 “multivitamīnam”.

“Kad esat pārliecināts par savu formu, viss kļūst vieglāk.”Brauns saka.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.