Pelotona joga, kas tiek atsākta ar jauniem klašu veidiem un instruktoriem, kas māca spāņu un vācu valodā

Runājot par struktūru, Peloton joga tagad ir sadalīta piecos "elementos" vai klases tipos:

1. Fonds māca pamatus un ļauj jums izveidot pārliecinātu jogas praksi.
2. Jauda koncentrējas uz ātrām plūsmām, lai veidotu karstumu un sviedru.
3. Fokuss ļauj jums spert soli atpakaļ un pilnveidot savu praksi, koncentrējoties uz vienu jomu vienlaikus.
4. Atveseļošanās ir saistīta ar palēnināšanos un atiestatīšanu.
5. Vienotība ir dažādu spainis, kurā jūs atradīsit vairāk uz notikumiem orientētu nodarbību, ieskaitot visu, sākot no Peloton melnās dzīvības, kas vērstas uz matēriju, "Elpot, runāt" sērijā pirms pirmsdzemdību/pēcdzemdību jogas.

Pelotona jogai paplašinoties, tas apzinās prakses vēsturiskās saknes. "[Mēs] pārliecināmies, ka nemazinām šo skaisto tradīciju, to nomelnojot, kad tai nav jābūt," saka Rayburn. "Tas ir papildu atbildības slānis, kāds mums visiem ir, it īpaši tie no mums, kas nav Dienvidāzijas, no kurienes nāk lielākā daļa tradīciju."

Rayburn ar prieku uzstāda Pelotonu kā jogas galamērķi, nevis bedres pieturu velosipēdu un protektora lietotājiem. "Es tik ļoti mīlu mūsu programmu. Es to zinu, kā arī jebkuru, "viņš saka. "Ir tik daudz neticami stabila mācība, piemēram, pārveidojoša mācība."

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.