Stāvoklī? Šeit ir viss, kas jums jāzina par glikozes tolerances testu

Patiesība ir tāda, ka nav par ko nervozēt. Kā sertificēts diabēta aprūpes un izglītības speciālists, lūk, ko es vēlos, lai jūs zināt.

Ko nozīmē mutes glikozes tolerances tests?

Īsumā jums tiek dots dzēriens, kurā ir no 50 līdz 75 gramiem cukura, kas paaugstinās glikozes līmeni asinīs. Tad stundu vēlāk tiek pārbaudīts jūsu līmenis asinīs, lai redzētu, kā jūsu ķermenis reaģē. Ja vienas stundas testa laikā jūsu līmenis ir augsts, jūs tiksiet nosūtīts uz trīs stundu testu. Trīs stundu testa laikā jūsu līmenis vispirms tiek pārbaudīts pēc badošanās. Tad jūs patērēsit dzērienu un katru stundu pēc tam trīs stundas pēc tam liksiet asinis.

Kā garšo glikozes tolerances testa dzēriens?

Parunāsim par faktisko dzērienu. Daži cilvēki to panes tikai lieliski, salīdzinot to ar plakanu apelsīnu soda. No otras puses, daži neveicas tik labi. Liela glikozes slodze vien var likt jums justies nemierīgam vai nelabumam. Mandi Brayak, trīs bērnu māte, ir nepatika pret noteiktiem dzērieniem. “Man bija jādzer glikozes dzēriens, kas man bija diezgan satraucošs,” viņa saka. Viņas ārsta birojs viņai izveidoja dažas naktsmītnes, piemēram, ļaujot viņai atdzesēt dzērienu, lai tas būtu patīkamāks.

Citi cilvēki, iespējams, smagi cenšas ēst tīru un veselīgu uzturu grūtniecībai un nevēlas patērēt standarta apelsīnu dzērienu. Tas notika Jody Pontius, kura vecmāte ieteica, ka viņa dzer augļu sulu. "Es joprojām patērēju tikpat daudz vienkāršu cukuru, bet bez citām pievienotām sastāvdaļām," viņa saka. “Es to daudz devu priekšroku.”

Nedomājiet par to kā “neveiksmīgu”

Vēl viena testa daļa, kas izraisa stresu, ir tā, ka to bieži uzskata par “caurlaidi” vai “neizdodas.”Kā sertificēts diabēta aprūpes un izglītības speciālists, manuprāt, ir pienācis laiks mainīt veidu, kā mēs runājam par OGTT rezultātiem. Pārbaudes neizdošanās dēļ tas izklausās tā, it kā jūs būtu personīgi atbildīgs par rezultātiem, it kā kaut ko izdarītu nepareizi. Ja jūsu laboratorijas rezultāti atgriežas augsti, jūs to nedarījāt neizdoties. Tas ir tikai tas, ka jūsu ķermenis neapstrādā glikozi, kā tas parasti notiek, kad neesat stāvoklī. Nav jājūtas kauns. Jums vienkārši jārīkojas.

Ja jūsu laboratorijas rezultāti atgriežas augsti, jūs to nedarījāt neizdoties… Jums vienkārši jārīkojas.

Ja jums tiek diagnosticēts gestācijas diabēts, strādāsit ar savu aprūpes komandu, lai pārliecinātos, ka jūsu glikozes līmenis asinīs ir drošs jūsu mazulim. Tas parasti nozīmē, ka jūs mainīsit daļu no jūsu ēdiena izvēles un ēdienreizēm. Varētu būt arī izdevīgi noteikt par prioritāti regulārai kustībai. Un dažreiz vadībai ir nepieciešami arī medikamenti.

Kā sagatavoties glikozes tolerances testam

Tātad, kā jūs gatavojaties OGTT? Kristīna Malona, ​​CNM, MS, RNC-OB, sertificēta medmāsas vecmāte, saka: “Mēs nestāstām sievietēm kaut ko darīt, gatavojoties testam, jo ​​mēs vēlamies, lai pārbaude atklātu precīzus rezultātus par to, kā viņas reaģē uz glikozi slodze.”Lai arī daži grūtnieces stundās pirms testa izvairīsies no cukura un vienkāršiem ogļhidrātiem, mērķis ir iegūt priekšstatu par to, kā jūsu ķermenis parasti reaģē, tāpēc jūs vēlēsities vienkārši ēst, kā jūs parasti darītu, lai tas būtu reālistisks.

Kopumā OGTT ir labi panesams-nav nepieciešams baidīties. Bet, ja jūs esat nervozs vai nemierīgs, Malonam ir daži ieteikumi. "Izmantojiet visus trikus, kurus parasti izmantojat, lai apkarotu satraukumu, piemēram, meditāciju, apdomību, jogu, dodoties pastaigās dabā, vingrot, sarunāties ar draugu vai apspriest savas bažas ar savu pakalpojumu sniedzēju," viņa saka.

Jūs esat pelnījis, lai jūs būtu informēts, tāpēc uzdodiet jautājumus. Jūsu pakalpojumu sniedzējam ir atbildes. Atvērto attiecību attīstīšana ar tām padarīs visu procesu mazāk stresa.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.