Pierādījums saldo kartupeļu grauzdiņam ir jaunais avokado grauzdiņš

Laipni lūdzam labi, labi, labi+good nopietni garšīgs ēdiens (un dzeriet!) Video sērijas, kurās ir viegli veselīgi gorgous receptes no Wellness skatuves buzzistiskākajiem šefpavāriem, dietologiem un Instagram Foodies.

Ja atrodaties Instagram, jūs, iespējams, pamanījāt, ka visā jūsu barībā ir parādījies jauna veida grauzdiņš: saldais kartupeļu veids.

Yup, maize tiek atstāta pilnībā ārpus vienādojuma šajā buzzy vēlās brokastis skavas, uzreiz palielinot uztura koeficientu ar zemu glikēmisko veg, kas pildīts ar kāliju un C vitamīnu.

Un neaizmirsīsim wow koeficientu: krēmveida vaniļas siggi jogurts, kas nodrošina tikai saldo papildinājumu ģēnija garšas kombinācijai. (Nemaz nerunājot, tas ir izgatavots no vienkāršām sastāvdaļām un nav daudz cukura līdzīgu dažām citām izplatībām.)

Ja jūs domājat, ka tas izklausās dīvaini, pavārgrāmatu autore Sara Forte (no sadrumstalotās virtuves slavas) nodrošina muļķīgu recepti, kas padarīs jūs par ticīgu, kas pievienoti kraukšķīgiem āboliem, kraukšķīgu valriekstu smidzināšanu un šķipsniņu jūras sāls, lai iegūtu rezultātu, kas ubago, kas ubago, kas ubago, kas utuēts Esi grameds (un ēst).

Noskatieties iepriekš redzamo videoklipu, lai iegūtu visu efektu, un ritiniet uz leju, lai iegūtu savu jauno, saldo kartupeļu grauzdiņu recepti.

Kanēlis + paprika saldo kartupeļu grauzdiņi ar vaniļas siggi jogurtu

Kalpo 2

Piezīmes
Mēģiniet sākt ar saldo kartupeli, kas ir konsekvents platums-tas padara pat grauzdiņu.

Sastāvdaļas
Saldo kartupeļu grauzdiņš
1 saldais kartupelis
1 ēd.k olīveļļa
1/4 tējk paprika
1/2 tējk kanēļa
1/4 tējk jūras sāls, kā arī vairāk, lai pabeigtu

Virskārtas
Vaniļas Siggi jogurts
Grauzdēti valriekstu gabali
Ābolu šķēles

Norādes
Viens. Sagrieziet kartupeli 1/4 collu šķēlēs, gareniski.

Rādītājs. Nelielā ramekinā sajauciet eļļu, papriku, kanēli un jūras sāli kopā. Notīriet to abās saldo kartupeļu šķēles pusēs.

3. Grauzdiņi (vertikālā tostera vai tostera krāsns) apmēram 7-10 minūtes, līdz zeltaini brūna un vienkārši maiga (bet joprojām ir forma).

4. Ar savu grauzdiņu uz šķīvja, dekorējiet ar dāsnu vaniļas Siggi jogurta, grauzdētu valriekstu, ābolu šķēlīšu un vēl vienu sprinkle sāls, lai pabeigtu, lai pabeigtu.

Mīlu to? Pārbaudiet vairāk brokastu iedvesmas šeit.

Sadarbībā ar Siggi