Ledusskapja izskata grāmata Gabby Reece
Gabbija Reece dzīve šķiet diezgan apburta. Slavenais 44 gadus vecais bijušais profesionālais volejbolists un modelis (kopā ar Elle, Forma, un pat Playboy Pārvalki zem viņas jostas) ir pilnīgi krāšņs un statujas stils 6'3."Un viņa sadala laiku starp Malibu, Kaliforniju un Kauai ar savu sērfošanas leģendu vīru Lairdu Hamiltonu un viņu trīs meitām. Bet viņa zvēr, viņa joprojām ir cilvēks.
"Es ne vienmēr jūtos lieliski par sevi, tas ir cilvēka stāvoklis," atzīst Reece. "Es sāku ar labiem gēniem, bet es smagi strādāju. Es nepamodos un eju. Es esmu tik satraukti ēst tīru un trenējuies smagi.'Es joprojām sarunājos par to katru dienu."Un Reece ir cīnījusies ar nereālajām un bieži pretrunīgajām ķermeņa lieluma prasībām pēc viņas profesijām.
"Modelēšanā viņi teiktu, ka" tu esi tik liels ", un volejbolā viņi teiktu, ka" esi stiprāks un jaudīgāks "," viņa skaidro. "Mana galvenā prioritāte ir justies labi un enerģētiski, kā arī būt spēcīgai, lai aizsargātu manu ķermeni."
To do that, Reece still trains rigorously, mostly in the pool, six-days-a-week, and eats as many nutrient-packed foods as she can to keep her energy up, even creating Truition, a line of protein powders, with Hamiltons.
Lūk, ko viņa vēl krāj pati par sevi un pilnīgi cilvēcīgu (un super krāšņu) ģimeni Malibu. -Džeimijs Makkilops
Es redzu grieķu jogurtu otrajā līdz augšējam plauktam. Vai tas ir tas, ko jūs ēdat brokastīs? Tas patiesībā ir maniem bērniem. Viņi tam uzliek ogas vai granolu. Dažreiz, ja man ir salds zobs, man tas būs ar mandeļu sviestu. Es arī izmantoju vienkāršu grieķu jogurtu, lai pagatavotu. Cilvēkiem jābūt uzmanīgiem ar jogurtu, jo, kad tas ir aromatēts, ir daudz cukura. Vienmēr iegādājieties vienkāršu, un, ja jums tas ir jāievada, izmantojiet īstu medu.
Sapratu. Es redzu atvilktni, kas pilna ar dažādu izskatu āboliem. No kurienes ir tie no? Mēs tos ieguvām no lauksaimnieku tirgus netālu no mums Malibu. Mums patīk tur iepirkties, bet trīs dienu laikā viss notiek slikti. Jūs labāk to ātri ēst, tur nav gaidīšanas. Iegūstiet to un ēdiet! Mēs arī saņēmām gaļu, kas ripināta papīrā no miesnieka. Mēs cenšamies iegādāties daudz vietējā mērogā.
Izklausās lieliski. Kādas ir dārzeņi durvīs kreisajā pusē? Mēs ēdam daudz kāpostu un zaļo pupiņu. Ir arī maizes bez lipekļa pakete. Man būs laiku pa laikam grauzdēt. Mēs ēdam daudz veggies un avokado. Tur ir kaimiņš, kurš ierodas trenēties kopā ar mums un atnes avokado no sava koka.
Cik lielisks kaimiņš! Kas par salātiem plastmasas kastē plauktā. Vai tas ir salātiem? Tas patiesībā ir mazuļa kāposti. Es šobrīd esmu apsēsta ar mazuļa kāpostu, bet ir grūti to atrast "bez maksas."Es to varu atrast tikai plastmasas traukos.
Mīlu mazuļa kāpostu. Vai jūs dzerat kafiju? Es daru zaļo tēju. Man patīk mana tējas aukstums, nevis kā karsts šķidrums. Mans vīrs dara ložu necaurlaidīgu kafiju.
Tā ir tik milzīga tendence šajās dienās. Kas par alkoholu, vai jūs to dzerat? Jūs zināt, ka es to nedaru, izņemot ļoti retus gadījumus. Es uzaugu Karību jūras reģionā, un bija daudz alkohola. Daudz. Bet dažreiz ar vakariņām man būs glāze vīna.
Izklausās pēc veselīgas attieksmes. Kas jums ir tipiska ēdienu diena? Man būs kokteilis ar mandeļu pienu vai kaņepju pienu un brokastīs ielieku sūkalu olbaltumvielas, maca, bišu ziedputekšņu, zaļumu un saldētus augļus. Pusdienās, vistas un brokoļi. Varbūt es tur iemetīšu avokado. Vakariņas bieži ir lieli salāti ar kaut kādu pusi, piemēram, kvinoju vai aizliegtu rīsu, un saldo kartupeļu kartupeļiem, kas gatavoti ar kokosriekstu eļļu. Vienmēr ir kāds dzīvnieku olbaltumvielas, piemēram, grauzdēta vista vai zivis.
Un kā ar tavu vīru, vai viņš ēd gandrīz to pašu? Viņš patiesībā ir daudz disciplinētāks nekā es ar to, ko viņš ēd, bet viņš ēd daudz vairāk. Viņš ēd trīs cilvēkus. Man jācīnās, lai gribētu šokolādi un cukuru. Ja mēs ejam uz itāļu restorānu, man varētu būt kaut kas vairāk maize par viņu.
Ko jūs darāt, kad vēlaties saskrāpēt šo cukura niezi? Tas izklausās dīvaini, bet man būs īsts medus ar medus ķemmi. Es košļāju uz vaska uz ķemmes un izspļaut to. -Džeimijs Makkilops
Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.gabbyreece.com un www.viltošana.kopums
