Ledusskapja izskata grāmata Jenny Hutt
Jenny Hutt ir tik ļoti TMI. Tūkstošiem cilvēku jau daudz zina par to, ko veiksmīgais radio uzņēmējs un autors ir Lai ko zemi: iemācās dzīvot šeit, lai iemācītos dzīvot šeit ēd un cik bieži viņa vingro.
Viņas populārajā SiriusXM izstādē “Just Jenn.
Tagad humoriste (jums jāpārbauda viņas Adeles vāks "uzkodu kūka kā jūs", veltījums Twinkie nāvei) un divu pusaudžu māte, paļaujas uz dvēseles rādīšanu un skrejceliņu, lai palīdzētu saglabāt savu svaru, un viņa zvēr pie kaloriju skaitīšana. Mēs lūdzām radio saimnieci atvērt viņas ledusskapi mūsu ziņkārīgajām acīm:
Jums ir daudz piena produktu! Es domāju, ka jūs nepiekrītat filozofijai "piena produkti ir ļauni". Vai varat pastāstīt mums par dažādajiem un to, ko jūs izmantojat katram no tiem? Es domāju, ka piena produkti ir ļauni! Patiesībā es neesmu pārliecināts… ir tik daudz informācijas par to, kas mums vajadzētu un ko nevajadzētu ēst dažreiz, tas rada iekšēju konfliktu. Piens man ir rezerves olbaltumviela, jo es neēdu daudz vistas vai gaļas. Siers ir arī tik yummy un grūti atteikties.
Kāds ir jūsu uzņemšana grieķu valodā pret parasto jogurtu? Es domāju, ka grieķu jogurts man ir labāka kaloriju un uzturvērtības ziņā. Man patīk augstāks olbaltumvielu saturs.
Es redzu kādu soda… vainīgs prieks? Soda tika palikusi no mana dēla dzimšanas dienas ballītes vai "pavadīt laiku."Viņam vienkārši apritēja 14. Apakšējā plauktā ir palicis arī dzimšanas dienas torte.
Kam jūs izmantojat savus garšvielas? Vai jūs kādreiz uztraucaties par Heinz kečupa sastāvdaļām un tamlīdzīgiem? Heinz ir kukurūzas sīrups, un, jā, es zinu, ka tas nav veselīgs kā ikdienas ēdiens. Bet tas ir bērnības favorīts/atmiņa/tikai kečups, manuprāt, ir vērts ēst! Mēs to daudz neizmantojam, bet ar ceptiem frī kartupeļiem no Energy Kitch.
Es redzu daudz gataviem svaigiem augļiem. Vai jūs to stratēģiski mazgājat un sagriežat, lai izvairītos no uzkodām uz mazāk veselīgu pārtiku? Jā! Es esmu strādājoša māte, tāpēc, kad varu ietaupīt laiku, esmu laimīga. Man visu laiku ir augļi un daži dārzeņi. Tas noteikti ļauj mums izvēlēties labākas iespējas.
Ko jūs plānojat darīt ar šiem avokado? Dažreiz es ēdīšu pusi avokado ar nelielu sāli kā uzkodu. Tik yummy. Es to pievienošu arī olu baltumiem un tītara sviestmaizēm. (Mans vīrs ēd daudz tītara. Viņš ir ļoti piemērots.)
Vai olas ir liels olbaltumvielu avots jūsu mājā? Jā, mēs ēdam daudz olu baltumu. Tas ir viegls un beztauku labs olbaltumvielu avots.
Vai jūs varat pastāstīt par maizi? Man ir liels, ka man ir kaut kā ērti ēdieni apkārt. Arnolda lauku baltmaize man atgādina manu vēlo māti. Viņa to vienmēr nopirka. Un svara vērotāja rudzu maize ir tik lieliska grauzdēta ar nelielu sviestu vai bezpiena produktiem, bez trans-tauku izkliedes. (Bet sviests garšo labāk!)
Runājot par pārtiku, kādas ir dažas galvenās lietas, kas jums ir palīdzējušas zaudēt svaru? Es esmu liels kaloriju skaitīšanas cienītājs, un es zinu, ka tas ir palīdzējis ar manu svara zaudēšanu. Tas man arī palīdzēja ļaut sev ārstēties, kad es tos vēlos. Ja es izgatavoju noteiktu ēdienu, kas būtu izslēgts, tad tas ir viss, ko es vēlos, lai būtu. Dažreiz es atļauju sev ēdienus, piemēram, picu. Es reti ēdu ceptu pārtiku. Es vienkārši neredzu vajadzību.Dažreiz man brokastīs būs kūka vai deserts, bet es vienmēr saskaitu kalorijas. Man jāskaita kalorijas.
Vai ir kādi pārtikas produkti, kurus pārliecinieties, ka nekad jūsu mājās nav krājumu? Vienmēr krājumam? Es esmu nepāra. Es eju cauri pārtikas fāzēm, kur man kaut kas ir kaut kas, un tad pēc mazliet es nevienu nevēlos. Es noteikti sekoju savām zarnām (pun paredzēts), kad iepirkšanās ēdienu. -Šarona Feiereisena
"Just Jenn.m., www.Jenniferhutt.kombinācija
