Ledusskapja izskata grāmata Vitnija Tingle un Danielle Duboise

Sakara Life dibinātāji Vitnija Tingle un Danielle Duboise tikās septītajā klasē Arizonā, pirms abi nonāca Ņujorkā, viens uz ceļa uz medicīnas skolu, otrs - Volstrītā.

Viņi ātri saprata, ka veselīga uzturēšanās Ņujorkā ir smaga. Tagad, iepriekšējā karjera, viņi mēģina atvieglot visiem pārējiem, izmantojot Sakara Life elites bioloģisko ēdienu piegādi-augstākās klases programmu, kas ir jūsu ēdieni, kas ir svaiga, līdzsvarota un garšīga. (Sekojiet līdzi mūsu pirmās garšas ziņojumam.)

Lai gan viņi faktiski nedalās mājas ledusskapī, mēs viņiem ļaujam vienu uzkrāt kopā, jo viņi zvērēja, ka viņi ir radniecīgi virtuves gari. "Mēs esam viena liela ģimene," Tingle skaidro, atklājot, ka viņu šefpavārs arī devās uz Junior High kopā ar viņiem.

"Mēs ēdam tieši tāpat," Duboise piekrīt. Lūk, ko šie stilīgie un veselīgie dvēseles māsas krājumi:

Labi, vidējā plauktā ir daži noslēpumaini priekšmeti. Kas atrodas kastēs un somā pa vidu? Danielle: soma ir shitake sēnes. Es kopā ar viņiem pagatavoju satriecošu karsto un avotu zupu. Kastes ir Sakara Meals! Vitnija: Mēs diezgan daudz dzīvojam no Sakara.

Ko jūs darāt ar spirulīnu? D: Es esmu smoothie fiend. Es to iemetu blenderī ar banāniem un kokosriekstu ūdeni un dažiem saldētiem augļiem. Es neēdu ļoti daudz gaļas, es vienkārši nezinu, kā to pagatavot, un Spirulina patiešām ir daudz olbaltumvielu un B12 vitamīna. W: Kas jums pietrūkst, kad neēdat gaļu.

Kas ir nama shoyu un ko tu ar to dari? D: Tā ir organiska, neapstrādāta sojas mērce, kas ir mazāk apstrādāta. Tas ir arī bez lipekļa un organisks. Tas iet uz zupu, kuru pagatavoju vai vienkārši uz brūniem rīsiem, varbūt ar dažām mīkstām vārītām olām.

Tas varētu izklausīties smieklīgi, bet veseli artišoki mani iebiedē. Kur jūs pat sākat? D: Viņi ir tik vienkārši! Es parasti noplēšu daļu no ārējām lapām, jo ​​tās kļūst nedaudz gaļīgas, bet tad jūs vienkārši ievietojat tvaikoni vai vāra, un tas ir tas. Ceļš ledusskapja aizmugurē man ir tahini, un es to sajaucu ar kādu citronu un sāli un vienkārši iemērku tajā. Es to nedarītu, ja tas nebūtu vienkārši. Mēs varam gatavot, bet man īpaši nepatīk. W: Mums ir daudz labāku veidu, kā pavadīt laiku! Es arī pērku mazos mazuļa artišokus, jo es nedomāju, ka man ir pietiekami liels katls, lai ievietotu divus veselus artišokus.

Paldies par padomu! Kādi ir daži no jūsu ēdieniem? D: Melnās pupiņas, brūnie rīsi, un olbaltumvielām mēs ēdam daudz organisko olu. Un mēs esam lielas ābolu meitenes! Ābolu sezona ir mūsu iecienītākais gada laiks. W: Mēs visu laiku glabājam lielu mandeļu sviesta burku un ābolu bļodu.

Arī es esmu apsēsta ar ābolu! Es arī mīlu šampanieti un varu redzēt arī jūs. W: Jā! Mēs visi esam spējuši ēst veselīgi un joprojām baudīt dzīvi! D: Tas ir vairāk par to, ko jūs sakāt jā, nevis tam, ko jūs sakāt nē. Un, kad jūs ēdat vairāk veselīgu ēdienu, jūs viņiem attīstāt garšu un vēlaties tos ēst biežāk. W: tieši. Ja jūs vienmēr domājat "vai es to varu ēst?"Jūs sevi brauksit traks. Jūs vēlaties padarīt ēšanu un dzeršanu vieglu un vienkāršu. Jums vajadzētu uztraukties par darbu un cilvēkiem, kurus jūs mīlat, neskaitot kalorijas. Tāpēc mēs dzeram šampanieti! -Liza Elaine turēja

Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.Sakaralife.kombinācija