Reishi sēnes parādās vairāk labsajūtas izstrādājumos, bet kādas ir priekšrocības?

Kādi ir reishi sēņu ieguvumi veselībai?

Vai ir droši katru dienu lietot Reishi?

Pirmās lietas: Lai gan reishi sēnes parasti ir droša, lai vairums cilvēku varētu eksperimentēt, tās var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, reiboni, sausu muti, niezi, nelabumu, sajukumu par kuņģi un izsitumiem, tāpēc pirms lietošanas jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, pirms ņemiet vērā ārstu, pirms lietojat ārstu, pirms lietojat ārstu, pirms ņemiet vērā ārstu. viņiem. (Tas iet divreiz, ja esat stāvoklī, baro bērnu ar krūti, gatavojas operēt, vai arī jums ir jebkāda veida asins traucējumi vai augsts/zems asinsspiediens.)

Tiklīdz jūsu MD dod jums pilnīgi skaidru, tomēr ir daudz veidu, kā Reishi 'Shroads var potenciāli uzlabot jūsu veselību. Zemāk ir 10 Reishi sēņu ieguvumi, kurus zinātnieki ir atklājuši, lai gan ir svarīgi atzīmēt, ka daudzi no šiem pētījumiem netika veikti ar cilvēkiem (vai arī, ja tie bija, izlases lielums bija ļoti mazs), un vairāk pētījumu jānotiek iepriekš Šīs teorijas ir galīgi pierādītas.

Viens. Viņi var palielināt imūnsistēmu

Vēsturiski Reishi sēnes ir izmantotas kā imūnsistēmas pastiprinātāji-tās pat Āzijas kultūrās tiek izmantotas kā imūnstimulējoša viela pacientiem ar HIV un vēzi. Tiek uzskatīts, ka beta-glikāni (sarežģīti cukuri) sēnes stimulē imūnsistēmu, lai novērstu infekciju. Paturiet prātā, ka tie nav vienīgie “shroom, ar imūno veicinošu potenciālu; Šitake sēnes un maitake sēnes ir arī lieliskas iespējas.

Rādītājs. Reishi sēnes var mazināt stresu un nogurumu

Reishi sēnes ir adaptogēni, augi, kas palīdz ķermeņa kaujas stresam. Vienā pētījumā ar 132 pacientiem, kuri cieš no neirastēnijas (stāvokļa, kam raksturīgs fizisks un garīgs izsīkums), tika parādīts, ka Reishi sēņu salikta patēriņš uzlabo sāpes, sāpes un aizkaitināmības sajūtu.

Turklāt jaunais pētījums, ko veica Penn State Medicīnas koledžas pētnieku grupa, veica datus no Nacionālās veselības un uztura pārbaudes apsekojuma, kas savākts no vairāk nekā 24 000 U.S. Pieaugušie no 2005. līdz 2016. gadam un apskatīja divas dienas ilgas dienas, lai novērtētu, cik bieži dalībnieki patērēja sēnes. Pēc tam autori salīdzināja šo biežumu ar paziņoto depresijas līmeni. Pētnieki atklāja, ka dalībniekiem, kuri divu dienu laikā ziņoja par vidēji smagu līdz augstu sēņu līmeni.

Viņu atklājumi apstiprināja viņu hipotēzi, ka cilvēkiem, kuri ēd sēnes, ir mazāks depresijas risks, pateicoties augstajam B-12 vitamīna, antioksidantu un pretiekaisuma komponentu līmenim. "Sēnes ir augstākais aminoskābju ergotioneīna-an pretiekaisuma līdzekļu uztura avots, ko cilvēki nevar sintezēt," sacīja vadošais pētnieks Djibril BA. Iekaisums ir saistīts ar depresiju, kā arī daudzām citām hroniskām slimībām. Balstoties uz iepriekšējiem mazajiem klīniskajiem pētījumiem, kas parāda gan depresijas, gan trauksmes samazināšanos parasto sēņu patērētāju vidū, pētījums ir ļoti daudzsološs tiem, kas meklē uztura risinājumus garastāvokļa traucējumu novēršanai un ārstēšanai.

3. Viņi var būt sabiedrotais pret vēzi

Ir veikti daudzi pētījumi par reishi sēņu ietekmi uz vēža šūnām. Rezultāti ir bijuši intriģējoši-viens mazs pētījums Onkoloģijas žurnāls atklāja, ka audzēji ir sarukuši trīs vēža pacientiem, kuri lietoja reishi sēnes. Pētnieki uzskata, ka beta-glikāni sēnēs var novērst jaunu asinsvadu augšanu, kas ir galvenais, jo vēža šūnām ir nepieciešama vienmērīga asins piegāde, lai augtu. Triterpēni (aka ēteriskās eļļas) sēnēs var arī kavēt audzēju attīstību un metastāzes. Papildu pētījumi norāda, ka sēnes varētu mazināt ķīmijterapijas izraisītu nelabumu un uzlabot staru terapijas efektivitāti.

Tas nozīmē, ka, ja jums pašlaik tiek veikta vēža ārstēšana, pirms Reishi sēņu pievienošanas rutīnai noteikti reģistrējieties pie ārsta, jo tās var mijiedarboties ar jūsu protokolu.

4. Reishi sēnes varētu pazemināt asinsspiedienu

Saskaņā ar žurku pētījumu, kas 2014. gadā veikts. Bet atkal, ja jūs šobrīd lietojat asinsspiediena medikamentus, pirms Reishi sēņu lietošanas konsultējieties ar ārstu-kombinācija varētu potenciāli pazemināt jūsu BP līdz bīstamam līmenim.

5. Tie varētu būt labi smadzenēm

Dzīvnieku veikti pētījumi norāda, ka reishi sēnes var būt terapeitiski neirodeģeneratīviem traucējumiem, piemēram, Alcheimera slimībai, un var arī pasargāt smadzenes no krampjiem. Tomēr joprojām ir jāveic turpmāki pētījumi, lai to apstiprinātu.

Ar. Viņiem ir alerģijas cīņas potenciāls

Daži pētījumi parādīja, ka reishi sēnēm var būt antihistamīna iedarbība un var uzlabot ķermeņa skābekļa piegādi, kas ir atslēga tiem, kas cieš no hroniskas un alerģiskas astmas.

Plkst. Reishi sēnes satur holesterīnu pazeminošus savienojumus

Gan triterpēni, gan beta-glikāni (kurus var atrast arī prebiotiskos pārtikā) var samazināt kopējo holesterīna līmeni un ZBL, kas kopīgi dēvēts par "sliktu holesterīna līmeni."

8. Tie var būt noderīgi tiem, kuriem ir 2. tipa cukura diabēts

Tika konstatēts, ka reishi sēnes samazina cukura līmeni asinīs vienā mazā dubultā aklā, placebo kontrolētā pētījumā, iespējams, inhibējot fermentu, kas ražo glikozi. Turklāt, redzot ievērojami samazinātu nieru stresu un pazeminātu cukura līmeni asinīs testa subjektos, atšķirīga pētnieku grupa secināja, ka reishi sēnes var novērst vai apturēt nieru komplikācijas 2. tipa cukura diabēta pacientiem.

9. Viņi varētu uzlabot aknu darbību

Tika konstatēts, ka reishi sēņu sporas veicina aknu šūnu atjaunošanos pelēm, uzlabojot orgāna spēju no ķermeņa aizvietot toksīnus. Veselīgas aknas var būt arī kritiskas, lai atbalstītu citus iepriekšminētos veselības ieguvumus, ieskaitot cukura un alerģiju pārvaldību.

10. Viņi ir bagāti ar antioksidantiem

Neskatoties uz to, ka viņu cits segvārds ir "nemirstības sēne", Reishi sēnes patiesībā liks jums dzīvot mūžīgi. Bet viņiem ir antioksidantu īpašības, kas var samazināt slimības risku un priekšlaicīgu novecošanos, un mums nekad nevar būt pārāk daudz pārtikas?

Vai reishi ir negatīvas blakusparādības?

Iespējamās blakusparādības vai alerģiskas reakcijas uz reishi ir sausa mute, niezoša mute vai kakls, gremošanas ciešanas vai asiņaini izkārnījumi. Ja rodas kāds no šiem efektiem, vislabāk ir nākotnē izvairīties no Reishi sēnēm. Ja jūs lietojat kādas zāles, pirms Rishi-up lietošanas, runājiet ar ārstu, lai būtu drošībā.

Garantē, ka ir garantēta šo stresa satraucošo reishi sēņu smalkmaizīšu partija, kas bagāta ar šokolādi un adaptogēniem, garantē:

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.