Seksa pedagogi vēlas, lai jums pēc seksa jums būtu runas par spilvenu (jo pēcspēles analīze nav tikai sporta lieta)

Turklāt DR. Džounss saka, ka atgriezeniskās saites ņemšana vērā turpmākajās tikšanās laikā var palielināt katra romāna baudas potenciālu. Līdz tam brīdim Vaits saka,. Ja vairāk vulvas īpašnieku justos ērti dalīties ar to, kas viņiem patīk seksuāli, viņu partneriem varētu būt labāks priekšstats par to, ko viņi var darīt seksa laikā, kas varētu izraisīt vairāk orgasmu, viņa saka. “Tas ir veids, kā pārliecināties, ka jums abi ir apmierināti ar notikušo, vienādi baudāt (seksuālo) pieredzi, ar kuru jūs dalāties, un turpināsit izbaudīt nākotnes pieredzi,” Dr. Džounss saka.

Kā ienest spilvenu sarunu savā seksuālajā dzīvē

Ja jums nekad nav bijusi pēc seksa analīze ar savu partneri, Vaits iesaka atrast fizisku stāvokli, kurā jūs abi jūtaties droši, ērti un redzat viens otra acis. "Jūs nevēlaties sākt šo sarunu bez kaut kādas fiziskas tuvības," viņa saka. "Pieskāriens palīdzēs pamanīt jūsu mijiedarbību un ļaus vairāk empātiskāk klausīties un dalīties.”

Tālāk izmantojiet sviestmaizes pieeju: “Sāciet ar pozitīvām atsauksmēm, pēc tam piedāvājiet kaut ko, ko varētu pielāgot vai uzlabot, un dalieties ar vēl vienu pieredzi no pieredzes,” saka Vaits. “Šī atgriezeniskās saites struktūra palīdzēs jūsu partnerim justies rūpēties.”

“Sāciet ar pozitīvām atsauksmēm, pēc tam piedāvājiet kaut ko, ko varētu pielāgot vai uzlabot, un dalieties ar citu pieredzi no pieredzes."-Balts

Nezināt, ko tieši tā teikt? Mēģiniet viņiem pateikt, cik skaisti viņi ir, vai cik karsti viņi izskatījās šī brīža karstumā. Paziņojiet viņiem, cik labi viņi ir skūpstītāji vai cik pasakaini viņi ir orālā seksa. Iespējams, ka viņi jutīsies pārvietoti, lai pretstatītu komplimentu par jums. Manā personīgajā pēc seksas analīzē mēs komplimentējam viens otru ar tādām frāzēm kā: “Ak, dievs, tava mēle!”Vai“ Man patika tā, kā tu saskrāpēji manu muguru, kamēr es gāju uz tevi.”Mēs uzdodam tādus jautājumus kā:“ Ko jūs darījāt ar pirkstiem šīs pirmās minūtes? Šī sensācija bija mežonīga!”Un mēs jūtamies arī brīvi apspriest jebkuru komponentu, kas mums nepatika. Piemēram: “Man patika, kad tu mani spiedzi, bet nākamreiz vari sākt šķiltavu?”

Kamēr mūsu spilvenu sarunu laikā mēs apspriežam jebko un visu, ir svarīgi atzīmēt, ka šīs sarunas nav paredzētas, lai aizstātu piekrišanu, kurai jābūt pastāvīgai diskusijai. Un, ja jums ir kādi turpmāki jautājumi, tagad ir arī lielisks laiks, lai uzdotu. Piemēram: “Kas bija tas, ko jūs darījāt ar pirkstiem, kad es vaidēju super skaļi?”Vai arī:“ Es jutu, ka sajūta mainījās, kad jūs nokļuvāt augšpusē, mainoties iespiešanās leņķim?"

"Un nebaidieties kaut ko pateikt vēl nebija jūties labi, ”saka balts. “Kaut kas nedarbojas, var jūs novest pie kaut kā, kas to dara. Tas var palīdzēt jums precīzi pielāgot detaļas par to, kas jūtas labi, ”viņa saka. Padarot šāda veida sarunas par savu normu, baltais saka. “Pamazām notiks uzlabojumi un pielāgojumi, kas seksam liek justies labāk jums abiem.”

Ja jums un jūsu partnerim nav seksa, par kuru runāt, un jūs vēlaties, lai tas mainītos, apsveriet seksa plānošanu. Vai arī izmēģiniet šos libido-pastiprinošos hacks.