Īstermiņa un ilgtermiņa “karantīnas mērķi” var palīdzēt jums justies paveiksmīgākam un kontrolētam

"Tiklīdz jūs sākat uzskaitīt savus ilgtermiņa mērķus, jūsu rūpes par nākotni sāk samazināties," saka DR. Pirmais. "Tāpēc koncentrējieties uz īstermiņa mērķiem, vienlaikus plānojot arī ilgtermiņa mērķus, kas pašlaik nav ietekmēti. Ikdienas struktūra ir saistīta ar sasniedzamu ilgtermiņa mērķu plānu, lai mazinātu stresu par nākotni."

Ir arī vērts atzīt, ka, ja ir greznība, izmantojot šo laiku, ir jūsu mājas veselība un drošība-ir privilēģija. Un kamēr tas ir pilnīgi Labi, sakot "ne šobrīd" uz šo uzdevumu sarakstu, ir kaut kas sakāms par šī laika perioda pārkārtošanu kā iespēju darīt visu, kas jums liek justies labi, ka jums parasti nav laika pabeigt. Jūs varat pat potenciāli pat labāk sevi šajā procesā. Tagad atvainojiet, ir pienācis laiks galvas stendam un faceTime ar manu nanu.

Sociālajai distancēšanai nav jāatstāj, ka jūs pilnībā atvienojat, kā apkarot vientulību, neatstājot māju. Turklāt produktivitātes pro dalās ar saviem padomiem, kā palikt uzdevumam, strādājot no mājām.