SOS, SPF! 6 saules apdegumu simptomi, lai sekotu līdzi

Rādītājs. Jūsu āda kļūst sarkana

Nav nekas sliktāks, kā ienākt iekšā no dienas, kas pavadīta, palīdzot dārzam augt, tikai lai saprastu, ka jūsu āda ir tieši tāda pati nokrāsa kā jūsu ķiršu tomāti. Šī jūsu dermas skalošana ir pirmā redzams Saules apdeguma zīme. Tas notiek, kad jūsu "virspusējie asinsvadi (pazīstams arī kā kapilāri) sāk dilatēt, lai palielinātu asins plūsmu," saka DR. Idriss. Lielākajai daļai cilvēku tas notiek 10 minūšu laikā pēc pārmērīgas ekspozīcijas-yup, tas ir tik ātri.

3. Jūsu āda sakarst

“Āda bieži rodas siltuma pārkaršanas dēļ,” saka Džūlija Karena, MD, dēlis sertificēts dermatologs, kura specializējas ādas vēzē. Saules apdegumi jūtas karsti un var nosūtīt drudžainas zibspuldzes visā jūsu ķermenī, kas tiešām ir pēdējais, kas kādam vajadzīgs, mēģinot palikt vēsā mitrā vasaras dienā.

Šī pārkaršana var ilgt līdz trim dienām, bet labākais, ko varat darīt, lai novērstu apsārtumu. Aukstā piena komprese var palīdzēt atvieglot dedzinošo sajūtu. Pēc DR teiktā. Idriss, piena dzēriena salna temperatūra, pH līmenis un olbaltumvielas rada siltuma zīmēšanas efektu, kas var mazināt apsārtumu.

4. Jūsu āda kļūst balta, kad to pieskaraties

Atcerieties, kad bijāt mazs un mamma mēdza nospiest roku, lai redzētu, vai tā ir kļuvusi balta? Droši vien tā nav viena no jūsu mīlīgākajām bērnības atmiņām, bet tā kalpoja praktiskam mērķim: āda zem reālas saules apdeguma kļūst balta, kad jūs tai pieskaraties, jo, nospiežot to uz leju, jūs īslaicīgi bloķējat asins plūsmu šajā apgabalā ( kas, savukārt, samazina apsārtumu uz virsmas). Tagad, ja tikai saules apdeguma simptomi varētu pazust kā maģiski ..

5. Jūsu āda savelk un uzbriest

Sākotnējā intensīvā karstuma sajūta, kas saistīta ar saules apdegumu. (Jautri, pareizi?) Šajā posmā saka dr. Idriss, tas tiešām ir mēģinājums mazināt savus simptomus un gaidīt lietas.

Izvairieties no karstuma (it īpaši karstas dušas), cik vien iespējams, un pop mutiski pretiekaisuma-dr. Idriss iesaka ibuprofēnam, lai palīdzētu pietūkumā. Jums vajadzētu arī pieturēties pie vaļīga apģērba, lai ļautu ādai elpot, kas nozīmē, ka tas ir ideāls laiks, lai pātagu plūstošo kafejnīcu, kuru iegādājāties atvaļinājumā.

Ar. Jūs (un jūsu āda) esat izslāpis

Kad notiek saules apdegums, jūsu ķermenis sāk justies dehidrēts, kas var padarīt jūsu ādu redzami sausu, saka DR. Karena. Labākais veids, kā ārstēt slāpju slazdu. Dr. Idriss arī iesaka uzklāt sojas vai alvejas krēmus uz mitruma dermas, lai palīdzētu dziedēt brūces un aizzīmogot mitrumu un izvairīties no visiem produktiem ar alkoholu (iekļauti salna baseina margaritas).

Sakiet nē saules apdegumiem: lūk, kā iegūt pludmali mirdzošu sans sauli. Un apskatiet šos dabiskos labojumus citiem vasaras skaistumkopšanas bummeriem, piemēram, satracinātiem matiem un sausai ādai.

Šis stāsts sākotnēji tika publicēts 2017. gada 13. jūnijā; Tas tika atjaunināts 2018. gada 19. jūlijā.