Stress var būt neizbēgams,-4 ir 4 veidi, kā neļaut tai sabojāt seksuālo tuvību

Protams, partnera tuvība nav tikai par seksu. Emocionālā, garīgā un garīgā tuvība ir daļa no paša jūtas vienādojuma, un diemžēl visi tie arī tiek izjaukti pandēmijas laikā. "Garīgi, sajūta apjucis vai cīnās par klātbūtni intīmos brīžos var likt jūsu partnerim (-iem) justies sajukumam, kas parasti rada atturīgu pieredzi visiem iesaistītajiem. "Stress bieži izraisa izmaiņas mūsu rakstura, garastāvokļa, emociju, aizkaitināmības un spriedzes līmeņos, kas padara visus iepriekš minētos izaicinājumus vēl grūtāk."

"Ir tik svarīgi nevainot sevi, strādājot ar stresu un tā ietekmi uz jūsu prātu, ķermeni un seksuālo dzīvi."-Mia sabat

Tātad, lai rūpētos par visiem četriem intimitātes-fiziskās, emocionālās, garīgās un garīgās pandēmijas segmentiem, Sabatam ir daži vingrinājumi, lai jūs un jūsu partneris (-i) sinhronizēti uzturētu jūs un jūsu partneri (-us). Tikai pārliecinieties, ka visu nākamo mēnešu laikā jūs arī sniedzat sev daudz izpratnes, vai mēs teiksim, unikāls situācija. "Ir tik svarīgi nevainot sevi, strādājot ar stresu un tā ietekmi uz jūsu prātu, ķermeni un seksuālo dzīvi," saka Sabats. "Ļaujiet sev sajust savas emocijas un nepiespiediet sevi, lai pārvarētu savas jūtas, pirms esat gatavs."

4 stratēģijas seksuālās tuvības aizsardzībai pandēmijas laikā

Viens. Ieguldiet savu laiku vienkāršās priekos

"Ikdienas prieki un viņu spēku nevajadzētu novērtēt par zemu. Sāciet mazu, koncentrējoties uz vienkāršām aktivitātēm, kas jums rada mieru. Ēdiet kaut ko, kas jums patīk, pavadiet laiku dabā, skatieties filmu un dejojiet ap savu guļamistabu pēc savas iecienītās dziesmas, "saka Sabats.

Kad mēs aktīvi aicinām prieku savās dienās, mēs palīdzam mūsu ķermenim pārtraukt stresa ķīmiskās ražošanas procesu par labu endorfīns-ražošanas process. Ātra vingrošanas cīņa ir lieliska vieta, kur sākt.

Ievietojiet prieku savā dienā ar šo iesācēju deju klasi:

Rādītājs. Masturbēt

Pēc Sabata teiktā, prieks ir lipīgs: kad jums ir mazliet, jūs vienkārši vēlaties vairāk. "Sazinieties ar pašpārliecinātību, iesaistieties ar erotiku, kas ar jums runā, un ļaujiet jūsu iztēlei ir brīvība izpētīt baudu, jo tā jums patīk. Atcerieties, ka prieks pats palīdz radīt vēlmi pēc prieka. Jo vairāk mēs ar to iesaistīsimies, jo vairāk mēs atzīsim prieku savā ikdienas dzīvē, un jo ērtāk un satraukti jutīsimies ar to mijiedarbību, "viņa saka.

Ja tā nav skaidra atļauja iegādāties jaunu vibratoru, es neesmu tas, kas ir.

3. Paziņojiet un ņemiet vērā, kad jūtaties stresa stāvoklī, un nokļūstiet galvenajā cēloņā

Tik daudziem no mums stress var justies tikpat pastāvīgs kā, teiksim, elpošana vai ēšana. Bet neatkarīgi no tā, vai mums patīk domāt par to vai nē, katram stresam ir vadītājs stresa līdzeklis Aiz tā un Sabats vēlas, lai jūs meklētu savu.

"Kad pamanāt, ka jūtat stresu, veltiet laiku, lai uzdotu sev dažus jautājumus: kas izraisa manu stresu? Kā es varu pazemināt stresa līmeni? Kādas darbības es varu veikt, lai šobrīd neitralizētu stresa līmeni? Cēloņa iegūšana palīdzēs jums to apturēt no tā, ka jūs to pārspīlē, "viņa saka. Pēc tam, kad esat noskaidrojis cēloni, dodieties uz priekšu un rūpējieties par sevi, izmantojot pārvarēšanas mehānismus, kas darbojas jūsu labā.

4. Esiet caurspīdīgs ar savu partneri (-iem), kad jūtat stresu

Nav nepieciešams ievietot izrādi savam partnerim (-iem), lai liktu viņiem domāt, ka viss ir "tikai labi!"Ja tā nav. Patiesībā jūs stāvat iegūt emocionālā tuvība, sakot viņiem, kad jūsu domāšana jūtas. "Redziet, vai ir lietas, kuras varat darīt, lai mazinātu stresu un atjaunotu savu vēlmi, izmantojot jaunus paņēmienus, pozīcijas, fantāzijas vai rotaļlietas. Pat intīmas darbības, piemēram, noskūpstot vai apskaujot savu partneri.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.