4 pamatnoteikumi, kas nepieciešami veseliem draugiem ar pabalstu attiecībām un ko darīt, kad viss kļūst sarežģīti

Atšķirībā no “situācijas”-kā DR. Nelikumīgi tiek izsaukti gadījuma rakstura seksuālas tikšanās ar dažiem noteikumiem vai līgumiem, ja tādi ir, veiksmīga FWB iestatīšana prasa lielāku aprūpi. Dr. Maoli piebilst, ka, “tāpat kā ar jebkādām attiecībām, komunikācija un savstarpēja izpratne par precīzi noteiktām robežām ir būtiska, lai saglabātu veselīgu un apmierinošu izvietojumu."

4 Noteikumi par draugu ar ieguvumiem veselīgā veidā

Viens. Izveidojiet savus nodomus priekšā

Pirms uzsākt FWB attiecības, DR. Moali saka, pārdomājiet “kāpēc jūs izvēlaties šāda veida attiecības ar šo personu, nevis nodarbojas ar apņēmīgu partnerību.”Dr. Lawless, kurš ir arī seksuālo produktu līnijas holistiskās gudrības izpilddirektors, piekrīt: “Ir svarīgi pārliecināties, ka izpētīt psiholoģiskos faktorus, kas var izraisīt vēlmi pēc šāda veida attiecībām, piemēram, bailes no iepriekšējām traumām vai negatīvām saistībām attiecību pieredze. Nav nekas nepareizs, ja izpētāt FWB attiecības, bet ir svarīgi būt godīgam pret sevi par to, vai tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties.”

Rādītājs. Rūpīgi atlasiet savu FWB partneri.

“Ne visi tiek izgriezti FWB attiecībās,” saka DR. Nelikumīgs. “Ja jums ir aizdomas, ka šī persona ir jums iemīlējusies un uzskata to par iespēju sākt attiecības vai otrādi, vislabāk ir sākt šo ceļu.”

3. Skaidri un godīgi paziņo robežas

Pa nejauši ieejot FWB teritorijā, nederēs nevienam no jums, un arī viņi nerunās vispārībās. “Skaidra komunikācija ar savu partneri ir būtiska,” saka DR. Moali. “Dalieties ar saviem nodomiem, vēlamajiem komunikācijas veidiem un visām īpašām vēlmēm, kas jums ir mijiedarbībai pirms seksuālās aktivitātēm, to laikā un pēc tam.”

Ja vēlaties glāstīt vai sagaidīt nakti un dalīties ar rīta kafiju nākamajā dienā, dariet to zināmu priekšā. Dr. Lawless arī iesaka izlemt kopīgi, ja jūs apspriedīsit savu attiecību raksturu ar citiem, ja jūs pavadīsit laiku viens ar otra draugiem vai ģimeni, un ja jūs izliksit viens otru sociālajos medijos.

Ir arī svarīgi panākt vienošanos par papildu seksuālajiem partneriem. "Ja plānojat būt seksuāli ekskluzīvi, līdz kāds no jums atrod attiecības, jums tas ir jāizsaka," saka Lawless. “Ja nē, nevienam no jums nevajadzētu gaidīt ekskluzivitāti."Neatkarīgi no tā, praktizē drošu seksu. Pārrunājiet STD testēšanu un, ja nepieciešams, dzimstības kontroli.

4. Ir periodiskas reģistrēšanās

Tāpat kā darbs ar veiktspējas atsauksmēm, nav nekādu trūkumu, kā pieskarties bāzei tik bieži ar savu FWB partneri. “Turpiniet reģistrēties savā starpā, lai redzētu, kā jūs pārvaldāt piedalīšanos attiecībās, un vai jūs vēlaties kaut ko mainīt,” saka Dr. Nelikumīgs.

Viņa arī brīdina, ka dalībniekiem jābūt gataviem šīm attiecībām, lai arī cik veselīgas, galu galā beigt. “Šāda veida attiecībām ir zems ilgtermiņa panākumu līmenis-saites FWBS bieži ir īslaicīgas un nosacītas,” saka DR. Nelikumīgs. “Vislabāk ir to pieņemt kā iespēju priekšā.”

3 Kopīgi draugi ar ieguvumu komplikācijām un risinājumiem

Pat rūpīgāk orķestrētie draugi ar ieguvumu iestatījumiem nav bez riska. Tāpat kā visas attiecības, tās attīstās tādā veidā, kā dalībnieki, iespējams, negaidīs, vai vēlas.

Viens. Kad greizsirdība streiko

Tas ir normāli, ja FWB cilvēki piedzīvo virkni emociju, bet tas, kas bieži rodas kā pārsteigums. “Izpratne par katras emocijas stāstiem var palīdzēt efektīvāk pārvaldīt situāciju,” saka Dr. Moali. “Piemēram, divi cilvēki var redzēt savu“ draugu ar pabalstiem ”ar citu partneri un abi jūtas neērti. Var justies necienīgs, kamēr otrs jūtas ievainots.”

Izpratne par greizsirdības iemeslu arī palīdzēs informēt, kā atiestatīt robežas savās FWB attiecībās. “Ja ir šīs kristāldzidīgās robežas. Nelikumīgs.

Rādītājs. Kad vēlaties izpētīt jaunas attiecības

FWB attiecības var padarīt iepazīšanos ar citiem cilvēkiem izaicinošus. "Tas var neļaut jums izpētīt attiecības, kas jums var būt ideālas, vai arī tas var būt izslēgts potenciālajam romantiskajam partnerim," saka Dr. Nelikumīgs. “Ja vēlaties izpētīt romantiskas attiecības nākotnē, ārpus FWB, saprotiet, ka tas nav bez komplikācijām.”Atkal šeit komunikācija ir galvenā. Jo atvērtāks un godīgāks jūs varat būt priekšplānā ar savu FWB, jo labāk ir izredzes, ka jūs varat palikt draugi, kad jūsu seksuālās attiecības beidzas.

3. Kad attīstās romantiskas jūtas

Pat visizdevīgākie FWB partnerības var nonākt pie šī scenārija. "Neskatoties uz nodomu palikt tikai draugi, ir iespējams, pat izplatīts, lai cilvēki attīstītu simpātijas, kad viņiem ir regulāras seksuālas tikšanās," saka Dr. Moali. Lai gan viņa brīdina, ka kādreiz mēģina mainīt partnera prātu vai pārliecināt viņu izdarīt, šīs emocijas nevajadzētu slaucīt zem paklāja. "Ja tas notiek, atzīstiet smadzeņu neiroķīmiskās izmaiņas, kas var izraisīt šīs jūtas un tuvoties tām ar sevis sadursmi un zinātkāri," viņa saka. “Pajautājiet sev, kas ir par vienošanos, kas ir intriģējoša, vai jūs interesē šī konkrētā persona, vai arī jums šķiet, ka ideja būt šajā kontekstā pievilcīga?”

Lawless piebilst, ka, ja viens partneris attīsta jūtas, kuras cits nevar pretrunā, savstarpējo jūtu trūkums var būt pārāk sāpīgs, lai to apstrādātu.

“Sekss ar draugu griba Mainiet savas attiecības un dažos gadījumos to sabojā, ”viņa saka. “Izprotiet riskus, kurus uzņematies, un dariet daļu no šī darba priekšā. Apsveriet pirms laika, kā jūs vēlētos pārvaldīt šādas emocijas, ja tās rodas. Nosakiet, vai jūs justos ērti dalīties ar savām jūtām ar savu partneri, vai arī vēlaties tās patstāvīgi apstrādāt. Atvērta un godīga komunikācija ar savu FWB partneri un sevi ir atslēga, lai tas darbotos.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.