Pēc psihoterapeitu domām, 5 lielākie sarkanie karodziņi, kuriem draugam vai partnerim nevar uzticēties

Tas viss ir jāsaka, apzinoties neuzticamas personas pazīmes. Zemāk eksperti izsauc sarkanos karodziņus, kuriem vajadzētu dot jums pauzi par personas uzticamību neatkarīgi no tā, vai viņi ir draugs vai romantisks partneris.

Pēc psihoterapeitu domām, 5 skaidrākās neuzticamas personas pazīmes

Viens. Viņi mēdz mainīt viena stāsta detaļas atkarībā no apstākļiem

Mainīgs vienas situācijas apraksts smaržo pēc negodīguma un godīgums ir viens no galvenajiem uzticības komponentiem. "Ja pamanāt, ka kāds jums piedāvā pretrunīgu informāciju vai šķietami saliekot stāsta patiesību, tie ir signāli, kas norāda uz neuzticamību," saka terapeite Rachel Holzberg, LMSW.

Bet tāpēc, ka šī izturēšanās varētu Padoms par izolētu FIB (vai pat baltiem meliem, kurus atbalsta pamatots iemesls), vienmēr ir vērts pievērsties jebkādām godīguma bažām, pirms pāriet uz secinājumiem. “Sarunas rīkošana rada izpratnes telpu un dod iespēju personai noskaidrot visu, kas varētu būt satraucošs,” saka Holzbergs.

Rādītājs. Viņi neatzīst savas kļūdas vai pārkāpumus

Ja cilvēks neuzrāda nožēlu un neuzņemas atbildību par to, ka ir izdarījis kaut ko nepareizi, būs grūti uzticēties viņiem darīt to, kas ir pareizi nākotnē. Parasti tas varētu izskatīties kā personai, kurai vienmēr jābūt taisnai vai vienmēr darbojai kā upurim. "Pat ja viņi jums ir sāpinājuši, viņi, iespējams, izveidos savu stāstījumu un neklausa jūs vai neņemiet vērā to, ko jūs sakāt," saka psihoterapeits un sertificēts traumu speciāliste Sūzena Zinn, LPCC, LMHC, NCC, Westside Counting Center dibinātāja, Westside Conkering Center dibinātāja.

Rezultātā šāda veida uzvedība varētu likt jums apšaubīt sevi vai savu vērtību, saka terapeite Elizabete Marksa, LMSW. (Un, ja tā kļūst par atkārtotu situāciju, tas ir slidens slīpums gāzes apgaismošanai.) “Jebkurā gadījumā cilvēks, kurš jums saka, kā domāt, sajust vai rīkoties, pamatojoties uz to, kā tas vislabāk kalpo viņu vajadzībām, ir spēcīgs sarkanais karogs ar neuzticību,” saka Zinn.

3. Liekas, ka viņi slēpj daudz “lielu” lietu

Kaut arī personīgās robežas noteikti var būt pozitīvas, ja draugs vai partneris, šķiet, pasargā tik lielu savas dzīves daļu, ka tas veicina vietu, lai pamatotus šaubītos par viņu raksturu vai motīviem, pastāv iespēja, ka viņi slēpj noslēpumu (un ne tikai uzturot privātuma izjūta). Tā kā caurspīdīgums ir vēl viens uzticības stūrakmens, kad kāds kategoriski slēpj savu telpu, tālruni vai svarīgos cilvēkus savā dzīvē, tā var būt zīme, ka viņi nav uzticami, saka Marks: “Tas tikai uzdod jautājumu par to, kas patiesībā tiek paslēpts.”

Tas pats attiecas uz paskaidrojumu vai plānu slēpšanu aiz A: “Kāpēc jūs jautājat?”Vairogs. Piemēram, ja jūs jautājat partnerim, ko viņi dara vēlāk, un atbilde ir: “Kāpēc jūs vēlaties zināt?”Jūs varētu apšaubīt viņu vēlmi aizturēt informāciju un ievietot ceļa bloķēšanu citādi atklātā dialogā, saka Marks.

4. Jūs nevarat paļauties, ka viņi dara to, ko viņi teica, ka darīs

Jums būtu grūti nospiest kādu, kurš ir pieturējies pie katra vienošanās vai apsolījuma, ko viņi ir izdarījuši. Mēs visi esam cilvēki, un dažreiz notiek dzīve, un jums ir jāatceļ svarīgs plāns, pat pēdējā brīža. Bet, ja draugs vai partneris ir atkārtoti pārslains, jums ir jājautā, Vai zibens tiešām var streikot divreiz… vai trīs vai četras reizes? Nekonsekventa izturēšanās un atbildības trūkums rada nevajadzīgu apjukuma stāvokli, kas var liecināt, ka personas nodomi ir apšaubāmi, saka Holzbergs.

5. Viņi dod jums dīvainu satraukuma vai nemiera sajūtu

Bieži vien viena no visdrošākajām neuzticamās personas pazīmēm, burtiski ir zarnu sajūta. "Piemēram, šī sajūta, ka tauriņi ir vēderā, kad jūs esat apkārt kādam, var būt jūsu ķermenis, kas jūs iedziļina kaut kas, kas jūtas nedrošs vai ārpus tā," saka Zinn.

Ja šķiet, ka cilvēka klātbūtne padara jūs neērtu vai nemierīgu, pat ja jūs nevarat precīzi izskaidrot, kāpēc, ir vērts noregulēt šo sajūtu. “Mums ir jāpavada vairāk laika, koncentrējoties uz to, kā mēs patiesībā gribēt justies un pajautāt sev, Vai šī persona jūtas emocionāli droša? Vai viņi man liek justies labi? Vai viņi mani atjauno?”Zins saka. Un, ja jūs pavadāt laiku, mēģinot novērtēt, kāpēc lietas jūtas, kad esat ap tām, vai arī tās varētu būt neuzticamas, ļoti iespējams, ka atbilde uz iepriekš minētajiem introspektīvajiem jautājumiem: “Nē.'"Mums katru dienu ir tikai tik daudz enerģijas," saka Zinns, "un kad cilvēki vai mūsu emocijas par viņiem mūs noplicina, nevis atjauno, tas neļauj līdzsvarot mūsu dzīvi vai veselīgas attiecības.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.