8 labākie Hoka apavi skriešanai, saskaņā ar profesionālu tālsatiksmes skrējēju
Kopš tā laika Hoka ir ieguvusi balonu popularitāti, apgalvojot, ka skapjiem ir vieta, lai tās ārpus šīs pasaules ērtības būtu padarījušas viņus par populāru iespēju pastaigām un mīkstiem pārgājieniem. Bet, patiesi pret zīmola saknēm, arī skrējēji zvēr pie viņiem. Vienkārši pajautājiet Diné sportistam Brendonam Dugi, konkurētspējīgam tālsatiksmes taku skrējējam, kas atrodas Lechee, Arizonā, neliela Navajo Nation kopiena. Kad viņš nefotografē piedzīvojumu fotogrāfiju, Dugi sacenšas Ultra Races (definēts kā skrējiens virs 26.2 jūdzes, un tajā ietilpst 50k un 100k) ap dienvidrietumiem un trenē savas vietējās vidusskolas krosa komandu-visu laiku, kas aprīkots ar hoka čības un pārnesumiem.
Labā lieta par HOKA ir tā, ko jūs izvēlaties, jums tiek garantēta komforta, "saka Dugi. Tomēr daži hoka stili ir piemēroti konkrētiem skriešanas stiliem un reljefu labāk nekā citi. Zemāk ir profesionāli ieteikumi Hoka skriešanas apaviem katram apmācības stilam un gadījumam.
Kas padara Hoka apavus par labu skriešanai
Ir neskaitāmas iespējas mīlēt Hoka skriešanai, bet Dugi norāda uz katras kurpes mēli, kas palīdz viņa kājām justies drošai ātrās un ilgstošos skrējienos. Turklāt, "kad runa ir par jūsu kājām ilgu laiku, Hoka apavi nonāk sajūgā ar labas kvalitātes spilvena daudzumu, kas ir katrā apavā," viņš saka, ka viņš saka, "viņš saka. "Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, meta-rocker zole pārvieto jūs uz priekšu ar katru soli, kuru jūs sperat no papēža līdz kājām, nodrošinot jums vienmērīgu braucienu."
Neatkarīgi no tā, vai jūs pirmo reizi vadāt vai iegādājaties hokas, Dugi iesaka izmēģināt daudz dažādu Hoka stilu, lai redzētu, kurš pāris jums der jums labi. Bet atkarībā no jūsu skriešanas mērķiem un apmācības vēlmēm zemāk esošie ieteikumi ir laba vieta, kur sākt.
Vai hokas ir piemēroti attāluma skriešanai?
“Hokas ir ideālas kurpes attālumam, kas skrien, jo katram apavam ir katra kurpe," saka Dugi, "saka Dugi. “Kad skrējieni kļūst gari un jūs ilgāku laiku esat uz kājām, vēlaties ērti apavus. Hokas piegādā ar EVA viduszoles putām, kas padara kājas laimīgas.”
Hoka ir plaši pazīstami ar izliektām polsterētām, vieglām putu zolēm, kas palīdz virzīt pēdu un samazināt triecienu starp pēdu un zemi.
Stacy Rhea, izturības treneris dzīves laikā, vieglatlētikas klubs, arī atzīmē, ka hokas ir piemērotas attālumam, jo kurpes “dzen kāju un samazina triecienu starp pēdu un zemi.”
Pirms jūs izlemjat, kuras Hoka apavi ir vislabākie jūsu attāluma skriešanas rutīnai, pārliecinieties, ka apskatīsit TechSpecs un pārbaudiet stabilitātes un spilvena faktorus. Pirms pāra izvēles apsveriet reljefu un pēdas formu.
Vai maratona skrējēji valkā hokas?
Jā, maratona skrējēji valkā hoka kurpes. Dugi zina diezgan daudz maratoneru, kuri trenējas un sacenšas apavos: Stefānija Brūsa, Bens Brūss, Alifīna Tuliamouk, Niks Haugers, Futsum Zienasellassie un Metjū Baksters, kuri nāk prātā virsotnē.
Hoka nodrošina arī pilnu sportistu sarakstu, kuri valkā kurpes, kā arī sacīkstes, kuras viņi ir vadījuši, un īpašos apavu stilus. Tie ir sadalīti dažādās kategorijās: taka, triatlons un ceļu un trase. Sieviešu maratones, kas skrien Hokasā.
Vislabāk īsām sacīkstēm
Pieejami izmēri: 5-11, uz pusēm
Sākot no tālsatiksmes maratoniem līdz 5k sacīkstēm, nav labāku apavu kā Hoka Mach 5, kas notiek Dugi ikdienas treneris. "Šīs kurpes ir vieglas un ļoti ērtas ar pareizo spilvenu un elpojamību šīm ikdienas jūdzēm," saka Dugi. Midsole ir izklāta ar putu polsterēšanu, kas iemērc triecienu no ikdienas trieciena, un polsterētā papēža apkakle novērš kairinājumu ilgstošos braucienos. Vēl viena funkcija, par kuru ir vērts runāt. Mach 5 piedāvā neitrālu stabilitāti, pateicoties simetriskajai polsterēšanai. Viegls, elpojošs un atbalstošs, Mach 5s gaida, lai paspiestu ietvi. Tas nāk arī ar daļēji pārstrādātu poliestera acu augšējo un pārstrādāto materiālu mežģīnēm.
Svars: Ar.8oz
Papēža līdz kājām piliens: 5 mm
Krāsas: 12
Pros
- Viegls svars
- Elpojošs
- Ikdienas apmācības laikā polsterēts
- Pārstrādāti materiāli
Mīnusi
- Nav pieejams plašā platumā
Vislabākais ātruma darbam
Pieejami izmēri: 6-15, uz pusēm
Šī ir Pro Runner Alise Wright iecienītākā Hoka kurpe. "Viņiem ir patiešām laba atgriešanās, putas jūtas neticami un rada patiešām labu atlēcienu," viņa saka. “Kopumā viņi man liek justies ātri tajās dienās, kad man tas ir vajadzīgs!”Dugi arī zvēr, ka raķete x 2 palielina priekšteci par ātruma darba apmācību. "Tas ir līdz šim mans mīļākais ātruma apavs, ko jebkad esmu uzlicis uz kājām," viņš saka.
Šīm čības satur oglekļa šķiedras plāksni apvienojumā ar plīša PEBA putām, lai viņiem būtu atsaucīga atlēciena, kas jūs uz priekšu ar katru soli, viņš saka. Zole ir augsto tehnoloģiju, jo tajā ietilpst propulsīva oglekļa šķiedras plāksne, kas novietota starp diviem augstas veiktspējas putu slāņiem. Gultas spilvens ir vērsts uz efektīvu stiepienu. Rocket X 2 ir paredzēts nopietniem skrējējiem, kuriem nepieciešama cimdiem līdzīga piemērotība. Tam ir sintētiska acs un mēle. Tas būtībā ir kā apskāviens jūsu kājām. Zīda ar spilvenu nozīmē, ka jūs saņemat arī labāku aizsardzību un trieciena absorbciju šiem augstas ietekmes sprintiem.
Svars: 8.3oz
Papēža līdz kājām piliens: 5 mm
Krāsas: Rādītājs
Pros
- Lieliski piemērots ātruma darbam
- Putu spilvens
- Mēle
- Kurpes der kā cimds
Mīnusi
- Dārgs
- Ierobežotas krāsas
Vislabāk ikdienas skriešanai
Pieejami izmēri: 5-12, pusi izmēros un divos platumos
Pats par sevi saprotams, bet Clifton 9 ir Hoka varoņi. Rhea, kura ir uz kājām astoņas stundas dienā, ir pieradusi sāpēt pēdas, bet ne tad, ja viņa nēsā šīs čības. “Manas kājas uzreiz jutās tā, it kā viņi staigātu pa mākoni. Citiem vārdiem sakot, spilvens un atbalsts jutās pārsteidzošs! Mana pēdu problēma ir gandrīz pazudusi, ņemot vērā Clifton 9 spilvenu un atbalstu.”Šie sitieni ir daudzpusības iemiesojums; Viņi apprecas ar spilvenu, elpojamību un elastību, padarot tos ideālus pastaigām, skrējieniem un mīkstiem pārgājieniem. Apavs var izvadīt karstu gaisu, pateicoties adītajam augšdaļai, un var lepoties ar mēli, lai nodrošinātu drošāku piemērotību. Arī jauks? “Šai kurpei ir līdzsvars starp plīša un atsaucību, ir pārsteidzošs,” saka Dugi. Tāpēc Dugi nēsā šo kurpi visam.
Svars: Plkst.3oz
Papēža līdz kājām piliens: 5 mm
Krāsas: 15
Lasiet visu Hoka Clifton 9 pārskatu šeit.
Pros
- Viegls svars
- Polsterēta vidusdaļa, kas ir laba līdzsvaram
- Ir mēles mēlē
- Pieejams divos platumos
Mīnusi
- Var nenodrošināt tik daudz stabilitātes uz nevienmērīgu reljefu
Labākais atbalsts
Pieejami izmēri: 5-12, pusi izmēros un plašā platumā
Atbalsts ir tas, ko jūs meklējat? Dugi ieteikums ir iet kopā ar Arahi 6. "Šī kurpe nodrošina tik daudz stabilitātes visā kājā ar savu J-rāmja tehnoloģiju," viņš saka. Šī tehnoloģija ir paredzēta, lai neļautu jūsu pēdai ritēt uz iekšu, pazīstams arī kā pārāk liels, padarot to par lielisku hoka iespēju plakanām pēdām. Tas, kas arī rada papildu stabilitāti. Visas šīs funkcijas darbojas vienlaikus, lai novērstu ievainojumus, atbalstītu jūs ilgstošos skrējienos un turpinātu kustēties un rievot bez sāpēm. Gatavs nokļūt ceļā?
Svars: Plkst.6oz
Papēža līdz kājām piliens: 5 mm
Krāsas: 14
Pros
- Piedāvā stabilitāti
- Samazina pārmērīgu projektēšanu
- Meta-rocker
Mīnusi
- Dažiem var justies mājīgs
- Nav pieejams plašā
Labākais visurgājējs
Pieejami izmēri: 5-11, uz pusēm
Lai gan tas ir viens no Hoka smagākajiem apaviem, tas smagi darbojas. Dugi mīl šīs kurpes, jo tās ir patiešām labas gan uz takām, gan ārpus takām, kā arī ceļiem, daļēji Stinsona plīša zoles dēļ, kurai joprojām ir satraucoša vilce. Jums patiks arī aizsargājošās gumijas pirksta vāciņš, kas var tikt galā ar visu, sākot no saknēm līdz grants. Apavs ir stabils H-rāmja vienīgā slāņa, kā arī zolītes dēļ, kas neļauj jums izrunāt iekšējo rullīti vai pārpretorēšanu. Tā arī nopelnīja Amerikas Podiatriskās medicīnas asociācijas (APMA) pieņemšanas zīmogu par savu pabalstu veselībai. Viens recenzents, kurš desmit gadus pērk Hoka apavus, rakstīja, ka šī kurpe “jutās tik laba un izskatījās tik skaista. Es viņiem dotu sešas zvaigznes, ja es varētu.”
Svars: 10.8 oz
Papēža līdz kājām piliens: 5 mm
Krāsas: Rādītājs
Plusi:
- Uzlabota vilce
- Stabils
- Plīša zole
- Jautrs dizains
Mīnusi:
- Ierobežotas krāsas
Vislabāk apmācībai
Pieejami izmēri: 5-11, uz pusēm
“Apmācības ziņā Mach X ir neitrāls, viegls sacīkšu šovs un lieliski piemērots ātruma darbam,” saka Rhea. Jaunais modelis ir krustojums starp mach un propulsīvs ar augstu atgūto oļu putu spilvenu, kas ir vēl izturīgāks nekā oglekļa x3 putas. Tas nozīmē, ka tā ir kurpe, kas darbojas tikpat smagi kā jūs. Jūs varat tos valkāt augstas apdrošināšanas apmācības sesijās vai ja jums vienkārši jāuzstājas tempā. Pirksta kaste ir ietilpīga, bet ne pārāk plaša, ļaujot jums ērti pacelt. Pateicoties krāšņajai augšējai konstrukcijai, jūsu kājas jūtas drošas neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, sākot no stadioniem, lai nokļūtu jūdzes uz skrejceliņa. 100 procentu pārstrādātais materiāls Creel Jacquard augšdaļa ir elpojoša, tomēr izturīga.
Wright mīl Mach X mēreniem treniņiem. “Viņiem ir plastmasas plāksne, kas ir mazāk agresīva nekā oglekļa plāksne, bet rada tādu pašu“ nospiešanu ”sajūtu, kas man patīk ilgiem skrējieniem,” viņa piebilst.
Svars: 8 oz
Papēža līdz kājām piliens: 5 mm
Krāsas: 4
- Pārstrādāti materiāli
- Drošs piemērotība
- Ērta pirksta kaste
- Elpojošs
Mīnusi:
- Dārgs
- Nav pieejams plašā
- Ierobežotas krāsas
Vislabāk plakanām pēdām
Pieejami izmēri: 5-12, pusi izmēros un plašā platumā
Apmācības ziņā, Rhea saka, Gaviota 5 ir stabilitātes apavi ar lielisku spilvenu un vislabāk lielos attālumos, piemēram, maratonos un ultra attālumos. Šim stilam faktiski ir augstāka spilvena gulta nekā citām hoka apaviem, padarot to ārkārtīgi piedodošu, kad runa ir par triecienu. Mēs to pārbaudījām gan uz ietves, gan sporta zāles spēka apmācības treniņiem, un Cushy EVA putas un H-rāmis stabilizējošā tehnoloģija noteikti atbilst tās potenciālam. Pat apkakle ir neticami mīksta, nodrošinot kājas ar 360 komforta grādiem. Nav brīnums, ka Gaviota 5 nopelna arī Amerikas Podiatriskās medicīnas asociācijas (APMA) pieņemšanas zīmogu. Jūs atradīsit, ka arī purngala kaste ir platāka, ļaujot pirkstiem izspļauties pēc nepieciešamības, lai gan, ja jums ir ļoti šaura pēda, šī kurpe var justies mazliet arī plašs.
Svars: 9.1 oz
Papēža līdz kājām piliens: 6 mm
Krāsas: 5 regulāri, 3 plaši
Plusi:
- Papildu ietilpīgs
- Ļoti stabils
- Ārkārtīgi polsterēts
Mīnusi:
- Dažiem var būt pārāk plašs
- Var izskatīties mazliet apjomīgi
Vislabākais traumu novēršanai
Pieejami izmēri: 5-12, pusi izmēros un plašā platumā
Polsterēšana ir spēles nosaukums šai hoka apavam. Wright atzīmē, ka Bondi vienmēr būs viņas iecienītākā izvēle vieglajām dienām. Šai kurpei vienkārši ir tik daudz atbalsta un jūtas tik spilgti, ”viņa saka. “Manuprāt, ļoti traumu profilaktisks.”Tam ir ortolīta hibrīda zeķturis, pagarināts papēdis, lai veiktu labāku streiku, un modernizētas putas nekā iepriekšējie modeļi.
Svars: 8.9 oz
Papēža līdz kājām piliens: 4 mm
Krāsas: 20
Plusi:
- Pārstrādāti materiāli
- Vegāns
- Zonālais svara izvietojums
