8 Veselīgākie priekšmeti Mandy Moore labsajūtā

Mandijs Mūrs būtībā ir Amerikas foršā lielā māsa. Kā mūziķe, viņa palīdzēja mums iziet cauri mūsu pusaudžu gadu kāpumiem un kritumiem jebkurā laikā "Candy" uzspridzināja skaļruņus. Tad kā aktrise, viņa tiek parādīta, kā izskatās patiesa mīlestība vairākos līmeņos, neatkarīgi no tā, vai tas notiek caur Džeimiju un Landonu Pastaiga ko atcereties vai Rebeka un Džeks Tie esam mēs. Un viņa arī neņem vērā dzīves nodarbības (ir iemesls, kāpēc man ir CBD eļļa, kad es valkāju papēžus).

Kaut arī Mūrs ir pazīstams kā aktrise un dziedātāja, arī “Wellness Guru” būtu jāuzskaita arī viņas Wikipedia lapā. Neskatoties uz savu aizņemto grafiku, viņa ir izveidojusi diezgan veselīgi dzīvojošu kopsavilkumu, izveidojot galīgo augsto vibe māju, trenējoties, lai kāptu iespaidīgi augstos kalnos un izdomātu galīgos hacks, lai dzīvotu savu labāko dzīvi, atrodoties ceļā.

Šeit ir 8 veselīgākie priekšmeti Mandy Moore labsajūtas režīmā.

Viens. Viņa glabā savas sejas maskas viesnīcu minibāros

Mūra ir liela sejas maska ​​fane, it īpaši, kad viņa ceļo. Un kāds ir labāks veids, kā nomierināt ādu pēc lidojuma, nekā atdzesēt tās viesnīcas minibārā, pirms tās lieto? "Kad es ceļoju, es to daru, pirms es daru kaut ko citu. Tas padara viņus tik atsvaidzinošus, "viņa saka.

Rādītājs. Viņas mājas ir taisna labsajūtas oāze

Kad esat redzējis Mūra augstās vibe mājās, jūs to neaizmirsīsit. Gaišā un atvērta gadsimta vidus modernā telpa ir piepildīta ar vara un misiņa akcentiem, sarkt nokrāsotām traukiem, mājīgu meža zaļu samta guļamistabas sienu un āra baseinu ar skatu uz Pasadena kalniem. NBD.

3. Viņai vienmēr ir kokosriekstu eļļa uz rokas

Ja jūs kādreiz esat domājis, kā Moore vienmēr ir tik mirdzoša sejas krāsa, tas viss ir pateicoties kokosriekstu eļļai. "Tā ir pirmā lieta, ko es uzlecu uz visa ķermeņa, kad izkāpju no dušas," viņa saka. "Es somā nēsāju ap niecīgu burku un es ielikšu uz savām kutikulām vai izmantošu kā lūpu balzamu. Jūs to varat atrast diezgan daudz jebkur, un es domāju par to kā universālu glābiņu."

4. Viņa uzkāpa Kilimanjaro kalnā

Mūram bija viens priekšmets viņas kausu sarakstā kopš 18 gadu vecuma: Kāpjot Kilimanjaro, Āfrikas augstākajam kalnam. Un pagājušajā gadā viņa to izdarīja, būtībā iedvesmojot visu pasauli arī pēc viņu lielākajiem sapņiem. (Un viņa šajā procesā paņēma tik ļoti nepieciešamo digitālo detox.)

5. Viņa izmanto CBD, lai padarītu papēžus ērtāku

Ikviens ir ticis galā ar sāpēm, valkājot debesu augstos papēžus. Tas notiek. Lai padarītu tos ērtākus, Mūram ir nekaunīgs hack: CBD spēju izmantošana. Pirms to uzlikšanas viņa berzē CBD eļļu uz kājām, ko ieteica viņas stiliste.

Ar. Viņa vairāk ir jomo nekā fomo

Ikvienam ir vajadzīgs laiks kopā ar draugiem, bet Mūrs būs pirmais, kurš atzīs, ka viņa bauda naktis daudz vairāk nekā naktīs. "Mums ir jānovērš dzīves FOMO komponents. Neatkarīgi no tā, kas man ir pretējs FOMO, tas ir tas, kas man ir, "viņa saka. "Man ir bailes no tā, ka nepietiek atpūtas… bailes iziet vai kaut kā tā."Jomo par uzvaru vienmēr.

Plkst. Viņas labsajūtas diēta lielākoties ir garīga

Protams, Mūra ēd veselīgi. Bet vissvarīgākā daļa no viņas uztura ir rūpēties par viņas garīgo veselību. "Es mīlu sevi tik daudz vairāk, vai man rūp mazāk nekā es darīju 20 gadu vecumā," viņa saka. "Es rūpējos par sevi, it īpaši garīgi. Es esmu ārpusē, es saņemu kādu D vitamīnu, es pārgāju, jūtos saistīta un pamatota, es dodos uz terapiju. Visi šie sīkumi manā dzīvē ir daudz vairāk nekā, piemēram,, Ko es ēdu? Es neuztvēru par šīm lietām."

8. Viņa satrauc stresu, tērzējot ar savām draudzenēm

Labi, labi, pat kaut arī viņai patīk palikt, ir ļoti svarīgi pavadīt laiku kopā ar draudzenēm. It īpaši, ja runa ir par stresa un satraukuma cīņu. "Es esmu liels atbalstītājs, runājot par to. Es jūtos labāk, kad man ir atļauts vienkārši sarunāties ar draudzeni, lai iegūtu kādu skatījumu, "viņa saka. "Tikai tāpēc, lai kāds tur būtu kā skaņas dēlis, man šķiet patiešām svarīgs-tas ir uzmundrinošs un liek justies mazāk vienam."

Vēlaties iedziļināties citās slavenības labsajūtās? Uzziniet Meghan Markle's Garlical Go-to Smoothie recepti un kāpēc Drew Barrymore vienmēr glabā gremošanas fermentus viņas makā.