8 stiepjas fizioterapeits katru rītu, lai sāktu savu dienu
Tālāk, pusi ceļos, plaušas un pat daži dēļi (neuztraucieties-jūs ilgi neturēsit pozīciju), palīdzēsiet maigi pamodināt gūžas locītavas, kas var saīsināt, kad pavadāt ilgu laiku, sēžot.
Visbeidzot, stāvoša sērija, kurā jūs izstiepjat plecus, atvērsit krūtis un izveidosiet vietu muguras lejasdaļā, jūs izveidosit, lai justos “brīvāks, mobilāks un gatavs dienas risināšanai”, Dr. Yu saka.
Tātad, vai mēs esam pārliecinājuši jūs iestatīt trauksmi 14 minūtes agrāk? Uzdāviniet to: Jūsu ķermenis jums par to pateiks paldies.
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
21. jūnijā saule atstāj Dvīņus un nonāk vēža gadījumā. Šis tranzīts oficiāli sākas vasarā un izsludi...
Tas ir bijis labi glabāts noslēpums, bet Lululemon ievieš pavisam jaunu apģērba līniju, kuru lielā m...
Nākamreiz, kad reģistrējaties treniņu klasē, jūs varat atrast sevi rezervējot caurumošanas maisiņu, ...