Aktīvā apģērba stila triks, ar kuru ir apsēstas foršās meitenes
Kad esat ieguvis pamata paņēmienu, Eckman piebilst, ir daudz variāciju, ar kurām spēlēties. Ja jūs gatavojaties uz kājām, lai iegūtu visu sviedru siju, mezglu aizmugurē, lai izveidotu ražas augšdaļu vai priekšējo un centru, lai iegūtu novājēšanu. Un, ja jūs darāt Pilates, jogu vai kaut ko citu, kur pavadīsit laiku uz muguras vai vēdera, piesietiet augšdaļu uz sāniem, lai veiktu drūmu un atvieglotu vibe, kas netraucēs jūsu treniņam.
Kad rodas šaubas? Izmantojiet šo papildu matu joslu, lai lietas būtu cishētas (ir iemesls, kāpēc jūs esat turējis ārkārtas atlicināt vingrošanas somā)-vai tikai izvēlaties iepriekš mezglotu tvertnes iespēju.
Tagad, kad jūsu tvertnes ir modernas un funkcionāli, novietojiet tos fitnesa testā. Izmēģiniet šos trīs modeļa apstiprinātos gājienus, lai jūs sagatavotu visiem un visiem kultūraugu virsotnēm, vai arī atlaidiet savu kodolu ar šo abspārņu, bez aprīkojuma treniņu no SoulCycle zvaigznes Akin Akman.
Šis stāsts sākotnēji tika publicēts 2016. gada 7. decembrī; Tas tika atjaunināts 2018. gada 12. jūlijā.
