Adaptogēns, lai pievienotu jūsu papildinājumam arsenāla ASAP-Plus, veidi, kā padarīt to grūtāk jums

Līdzīgi tam, kā jums bija jāveic mazliet pētījumi, lai izdomātu, kā to faktiski izrunāt, joprojām ir daudz Ashwagandha priekšrocību, par kurām jūs, iespējams, pat nezināt (ņemot vērā, ka visas tās zilbes atšifrēja karstu minūti).

Pirmkārt, Ashwagandha ir adaptogēns. "Adaptogēni ir garšaugi, kas, domājams, palīdz jums labāk tikt galā ar dzīves slīpēšanu un visiem izaicinājumiem, ko tas rada," Tracy Lockwood Beckerman saka RD, saka RD. "Tas ietver stresu, iekaisumu, piesārņotājus, nogurumu un saraksts turpinās."(Re: Visas ne tik labās lietas.)

Ashwagandha ir forši, kas varētu palīdzēt pazemināt kortizola un vispārējo stresu. "Tā ir laba lieta, jo, ja kortizols (mūsu stresa hormons) izkļūst no rokām, tas var nosūtīt jūsu virsnieru dziedzeru uz overdrive, liekot jums justies izsmeltu, nogurumu un vāju," saka Bekkermans. Lai gan, lai gūtu visas iespējamās Ashwagandha priekšrocības, tomēr ir svarīgi izvēlēties augstākās kvalitātes organiskās sastāvdaļas, viņa piebilst.

"Papildinājums, iespējams, ir vienkāršākais veids, kā iegūt ikdienas devu Ashwagandha," viņa saka. Bekkermans iesaka tādu, kurā ir 250-300 miligrami ekstrakta katrā porcijā. Aizraušanās, pilnīgi dabiska, pilnībā organiska atveseļošanās palīdzība, ir 250 miligrami kurkuma, kas sajaukti ar 300 miligramiem Ashwagandha, veidojot to ideālu, lai pēc intensīva treniņa-uz pop-in-youth atjaunošanas rīku pēc intensīva treniņa.

Šī Ashwagandha-Turmeric Combo ir Bekkermana izvēle, jo tas nodrošina vienu divu perforatoru, sākot ar stresa samazināšanu un pēc tam atgriežot ķermeni normālā un veselīgā iekaisuma stāvoklī, viņa saka. Kas neveikties Šis adaptogēns dara? Lai uzzinātu, jums vienkārši būs jānoskatās video.

Palūkojieties uz iepriekš minēto videoklipu, lai iegūtu Ashwagandha priekšrocības, kas jums to pievienos ikdienas papildinājumu klāstam.

Veikals Ashwagandha+

Sponsorē jaunākais