Labākās skriešanas kurpes platām kājām un kā tos atrast no podiatra
Ja jūs jūtaties pieblīvēts ar standarta platuma apaviem vai pēdu sāni izstiepj abas apavu puses, iespējams, ka jums ir platas pēdas. Izmēriet pēdu platumu (parasti jūsu kājiņa pie pirkstu pamatnes) un apskatiet izmēru diagrammu. Sieviešu platie izmēri parasti ir 1D vai 2E, un vīrieši ir 2e vai 4e.
"Nepareizu apavu izvēle var nodarīt postījumus uz jūsu kājām. Cilvēkiem ir svarīgi meklēt apavus, kas atbilst viņu arkai, atbalsta kājas un potītes un atbilstoši iederas, "saka Dr. Cunha. Tiem, kuriem ir platas pēdas, dr. Cunha galvenais padoms ir apavu atrašana ar plašu pirksta kasti.
Labākie skriešanas apavu zīmoli platām pēdām
Plašas skriešanas kurpes nav tādas pašas kā platas pirksta kastes kurpes. Daži zīmoli piedāvā gan normālu, gan plašu platumu, piemēram, Hoka un Brooks, kas ir ideāli piemēroti cilvēkiem, kuru visa pēda ir plaša. Ir arī zīmoli, kas veido apavus ar plašu purngalu kastēm, piemēram, Altra un Xero, kas var piemērot labākiem cilvēkiem, kuriem ir plaša, bet šaura papēža.
Kas jums jāmeklē, iepērkoties plašām skriešanas apaviem?
Iepērkoties plašām skriešanas apaviem, tas pārsniedz lielāku apavu izmēra iegādi. Jums jāmeklē kurpes, kurām ir platākas pirkstu kastes, lai jūsu pēdai un kāju pirkstiem būtu vieta, kur dabiski izklīst. Turklāt meklējiet arkas atbalstu un atbilstošas zolītes, lai kājas ērti un pareizi sēž kurpēs.
Kāpēc jums ir nepieciešama plaša pirksta kaste
Plaša purngala kaste palīdz novērst buljonus, hammertoes, neiromas un ieaugušos pirkstus. "Lai noteiktu, vai pirksta kaste ir pietiekami plaša, es iesaku pēdu izsekot uz papīra dienas beigās, kad jūsu kājas ir visvairāk pietūkušas," saka Dr. Cunha. Saglabājiet savu jauno mākslas darbu un nākamreiz, kad dodaties uz apavu veikalu vai pasūtiet apavus tiešsaistē, izvēlieties apavu pāri un novietojiet tos uz izsekošanas. "Ja jūsu pēdas izsekošana pārspēj jūsu apavu malas, tad jūs zināt, ka jūsu kurpes ir pārāk šauras," viņš saka.
Kā izmērīt plašas skriešanas kurpes
Lai iegūtu precīzāku piemērotību, jūsu pēda ir izmērīta ar Brannock ierīci (pārliecinieties, lai iegūtu gan platuma, gan garuma mērījumus), saka DR. Cunha. Viņš arī iesaka dienas beigās iegādāties jaunus apavus, jo tas ir tad, kad jūsu kājas ir visvairāk pietūkušas, un, ja apavi dienas beigās jūtas ērti, tas vairāk nekā iespējams jutīsies ērti visu dienu.
Jūsu apavu izmērs var atšķirties atkarībā no izmantotā materiāla un dizainparaugiem un pēdām arī mainās lielums hormonu dēļ (piemēram, grūtniecības laikā) un novecojot, tātad DR. Cunha iesaka izmēģināt vismaz trīs dažādus skriešanas apavu pārus. Izmēģiniet divus dažādus apavus vienlaikus, nēsājot vienu uz katras pēdas. "Īkšķa galam vajadzētu ietilpt starp apavu galu un garākā pirksta galu," skaidro Dr. Cunha.
Pirksta kastei jābūt arī pietiekami plašai, lai ērti pielāgotos kāju pirkstiem, un jums vajadzētu būt pietiekami daudz vietas, lai nedaudz ķiķinātu kāju pirkstus, viņš saka. "Ja jūs vispār nevarat pārvietot pirkstus, tad kurpes ir pārāk stingras un galu galā kļūs sāpīgas.
Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, ja šobrīd nevarat atļauties jaunas skriešanas kurpes?
Ja nevarat atļauties iegādāties jaunu platu skriešanas apavu pāri, iespējams. Piemēram, jūs varat pavedināt mežģīnes tikai caur sāniem apavu augšējā daļā un pēc tam vidusdaļas krustošanās atsākt; Tas var mazināt spiedienu uz priekškāju. Jūs varat arī šķērsot katru otro cilpu, lai dotu jums vairāk vietas, ja visa jūsu pēda ir plata.
Lai atrastu labāko skriešanas apavu pāri, būs nepieciešama zināma pārbaude, bet ar DR. Cunha padomi, jūs esat izveidots panākumiem. Plus, viņš dalījās ar saviem skriešanas apavu pāriem platām pēdām, lai sāktu meklēšanu.
Labākās skriešanas kurpes platām pēdām sievietēm
Dr. CUNHA pirmais izvēle ir Clifton 8. Tā ir “perfekta mīkstā un viegla kombinācija”, saskaņā ar Hoka One One produkta aprakstu. Tam ir racionalizēts siluets, bet tomēr dod jūsu kājām, lai elpot un kustētos, tāpēc jums nav jāuztraucas par to, ka esat neērti par jūsu braucieniem.
Plusi:
- Viegls svars
- Elpojoša acs augšdaļa
- Pagarināts papēža avārijas spilventiņš
Mīnusi:
- Apjomīgākas kurpes
Specifikācijas:
- Līdzsvarota polsterēšana
- 5 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 5-12, 17 krāsas
- Pieejams regulārā un plašā platumā
- Vislabāk ikdienas skriešanai un pastaigai
Nākamais uz DR. Cunha saraksts, Brooks Ghost 14. Jūsu kājas šajā apavā jutīsies ārpus ērtas, pateicoties atbalstošajai un mīkstajai spilvenai.
Plusi:
- Mīkstais spilvens
- Segmentēts avārijas spilventiņš un mīkstā vidējā zole vienmērīgākām pārejām
- Elastīgs augšdaļa
Mīnusi:
- Daži recenzenti saka, ka kurpes nejūtas pietiekami plašas
Specifikācijas:
- Polsterēts
- 12 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 5-13, 32 krāsas
- Pieejams šaurā, vidējā un plašā platumā
- Vislabāk ikdienas skriešanai un ceļam
Nepieciešamas vairāk iespēju ērtām skriešanas apaviem? Dr. Cunha iesaka New Balance Fresh Foam 880V12. Gaidiet vieglu braucienu, papildus elpojamībai un vislielākajam atbalstam un spilvenam.
Plusi:
- Viegls svars
- Elpojoša acs augšdaļa
- Divslāņu vidusdaļa
Mīnusi:
- Daži recenzenti saka, ka apavi jūtas cieši purngalā
Specifikācijas:
- Putu spilvens
- Izmēri 5-12, 8 krāsas
- Pieejams šaurā, standarta, plašā un papildu platumā
- Vislabāk apmācībai un ceļu skriešanai
Zoom Pegasus ir izmēģināta un patiesa skriešanas kurpe, un šis modelis ir paredzēts tiem, kam ir plašas pēdas. Neuztraucieties, tas joprojām nodrošinās tādu pašu komfortu un izturību visā jūsu braucienos kā parastais Pegasus.
Plusi:
- Elpojoša acs augšdaļa
- Plašāka priekšgala
- Vidusdaļas siksna, lai iegūtu cieši piemērotību
Mīnusi:
- Nav plaša platuma
Specifikācijas:
- Putu spilvens
- Izmēri 5-12, 11 krāsas
Šīs skriešanas kurpes ir vieglas, un tās var valkāt gan apmācībai, gan sacīkstēm. Platums ap pēdas bumbiņu ir četrus milimetrus platāks nekā parastās mākoņa plūsmas platums.
Plusi:
- Plašāka priekšgala
- Elpojoša acs augšdaļa
- Izgatavots ar pārstrādātu saturu
- Atsaucīgas putas
Mīnusi:
- Daži recenzenti saka, ka kurpes nav pietiekami plašas
Specifikācijas:
- Tieša polsterēšana
- 9 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 5-11
- Pieejams D platumā
- Vislabākais ceļu skriešanai, sacīkstēm, ātrai apmācībai
Ja komforts ir tas, ko jūs sekojat, dodiet jauno līdzsvaru svaigu putu 1080v12 testu. Augšdaļa apskauj jūsu kāju un derētu, tomēr ērti, un tā ir atbalstoša.
Plusi:
- Zābaku būvniecība apskauj jūsu kāju
- Elastīgs un atbalstošs augšdaļa
- Zem kājām spilvenu
Mīnusi:
- Daži recenzenti saka, ka tas darbojas šauri
Specifikācijas:
- Putu spilvens
- Izmēri 5-12, 13 krāsas
- Pieejams regulārā un plašā platumā
- Labākais ikdienas skriešanai un apmācībai
Asics pieliek daudz pūļu, lai ražotu ļoti efektīvus skriešanas apavus, saka Džošs Honors, Nasm-CPT un Coach for Stride Go & Row House Go. “Viegla konstrukcija un labi polsterēta zole padara ilgstošus braucienus mazāk nodokļus nekā citas iespējas.”
Plusi:
- Papildu spilvens
- Elpojoša acs augšdaļa
- Anatomiski veidota pirksta kaste
- Šoka absorbējoša nosēšanās zona
Mīnusi:
- Daži recenzenti saka, ka kurpes nav pietiekami plašas
Specifikācijas:
- Neitrāls atbalsts
- 5 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 5-12, 1 krāsa
- Pieejams plašā platumā
- Vislabākais ceļu skriešanai
Bondi 8 ir visvairāk polsterētās ceļa kurpes, kas Hoka ir, un kurai ir atmiņas putu apkakle, ļaujot komfortam neatkarīgi no tā, kādu attālumu jūs vadāt. “Neapšaubāmi viens no ērtākajiem apaviem uz ceļa. Ciktāl tas attiecas uz zemes kontaktu un locītavu, tas ir tāpat kā skriet uz spilveniem, ”saka Honore.
Plusi:
- Plīša polsterēšana
- Elpojoša acs augšdaļa
- Atmiņas putu apkakle
- Noturīgas putas
Mīnusi:
- Apjomīgākas kurpes
Specifikācijas:
- Neitrāla stabilitāte
- 4mm papēža līdz kājām pilienam
- Izmēri 5-12, 6 krāsas
- Pieejams regulārā un plašā platumā
- Vislabāk pastaigai un ikdienas skriešanai
Dr. Emīlija Splichal, DPM, funkcionālais podiatrs un Naboso izpilddirektors saka. Altra apavi, tāpat kā escalante, ir pēdas formas purngalu kastes (un tās ir veidotas atšķirīgi vīriešiem un sievietēm) un ir līdzsvarota polsterēšana (jūsu papēdis un priekškāja ir vienāds attālums no zemes), kas veicina labāku pēdu izlīdzināšanu, kustību un kustību un kustību un kustību un kustību un kustību un kustību un kustību un kustību un kustību un priekšnoteikumu), kas veicina labāku pēdu izlīdzināšanu un kustību un kustību. forma, kā arī zemāka trieciena nosēšanās.
Plusi:
- Viegls svars
- Elpojoša adīta augšdaļa
- Pēdas formas pirksta kaste
Mīnusi:
- Plānāka zole
Specifikācijas:
- Mērena polsterēšana
- 0 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 5.5-11, 8 krāsas
- Vislabākais ceļu skriešanai
Labākās skriešanas kurpes platām pēdām vīriešiem
Šīs jaunās skriešanas kurpes ir vieglas, bet pilnībā polsterētas, un tās var valkāt gan sacīkstēm, gan apmācībai.
Plusi:
- 4 mm platāks ap pēdas bumbiņu
- Elpojoša acs augšdaļa
- 3D veidots papēdis
Mīnusi:
- Nav vairākos platumos
Specifikācijas:
- Maksimums
- 5 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 7-14, 1 krāsa
- 2e platums
- Vislabākais ceļu skriešanai
Šīm gludām kurpēm ir mīksta, elastīga piemērota, un tā tika radīta, ņemot vērā plašas pēdas. Tas ir viegls, elpojošs, izturīgs un polsterēts. Ir arī dziļas elastīgas rievas, lai nodrošinātu elastību, kad jūs pārvietojaties.
Plusi:
- Viegls svars
- Elpojoša acs augšdaļa
- Veidots vidusdaļas
- Noņemams zeķturis
Mīnusi:
- Daži recenzenti saka, ka ir grūti uzvilkt kurpi
Specifikācijas:
- Kompresijas veidota putu polsterēšana
- 8 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 7-14, 8 krāsas
- Pieejams regulārā un plašā platumā
Clifton 8 ir mīksts un viegls, bet tam ir atsaucīga acs, kas palīdzēs jums ieslēgt skrējienus, kad jūs nogurums.
Plusi:
- Elpojoša acs augšdaļa
- Pagarināts papēža avārijas spilventiņš
- Gumija ar augstu abrāziju
- Agrīnās stadijas meta rokeris vienmērīgām pārejām
Mīnusi:
- Apjomīgākas kurpes
Specifikācijas:
- Līdzsvarota polsterēšana
- 5 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 7-16, 19 krāsas
- Pieejams regulārā un plašā platumā
- Vislabāk pastaigai un ikdienas skriešanai
Šai Salomona takas skriešanas kurpei ir neitrāls atbalsts, un tas ir paredzēts, lai dabiski pārvietotos ar jūsu kāju. Honore saka, ka tas ir neticami izturīgs apavs ar daudz spilvenu, saķeri un atbalstu, lai jūs būtu drošībā lielos attālumos.
Plusi:
- Augstas pēdas aizsardzība
- Atsitiens
- Ripstop audums
- Maksimālā saķere ar zoli
Mīnusi:
- Var nebūt pietiekami plašs
Specifikācijas:
- Ātrums
- 10 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 7-14, 3 krāsas
- Vislabākais taku skriešanai pa jauktu reljefu vai dubļainām un mīkstām virsmām
Vēl viens minimāls, plašs DR pirksta kastes ieteikums. Splichal ir Xero. Šiem skriešanas apaviem ir nulles piliens, elastīgas zoles, un tie ir zemi līdz zemei, lai sniegtu jums zināmu atbalstu, bet ļaujiet kājām kustēties dabiski. Ir papēža siksna, lai droši turētu savu papēdi un potīti. Ir izvēles 3 mm zolīte, ja vēlaties pievienot arī nedaudz vairāk polsterējumu.
Plusi:
- Viegls svars
- Iepazīšanās siksnas droši tur jūsu kājas
- Plaša pirksta kaste
Mīnusi:
- Plānāka zole
- Var paņemt kādu laiku, lai pierastu
Specifikācijas:
- 5.5 mm gumijas zole
- 0 mm papēdis līdz kājām
- Izmēri 6.5-15, 8 krāsas
- Labākais ikdienas skriešanai un došanās uz sporta zāli
Redaktora piezīme: Lai gan mēs iesakām apavus gan sievietēm, gan vīriešiem, mēs to darām tikai, pamatojoties uz meklēšanas rezultātiem. Jūs varat valkāt, kuras kurpes vēlaties, lai arī kā jūs identificējat.
Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
